Nêu ý nghĩa của luyện tập thể dục, thể thao

Vở thực hành KHTN 8 Bài 31: Hệ vận động ở người - Kết nối tri thức

Bài 31.5 trang 34 Vở thực hành KHTN 8:

1. Nêu ý nghĩa của luyện tập thể dục, thể thao.

2. Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao phù hợp.

Lời giải:

1. Tập thể dục, thể thao có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển và hoạt động của hệ vận động do hoạt động này kích thích tăng chiều dài và chu vi của xương; cơ bắp nở nang, rắn chắc; tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, nhất là với học sinh ở độ tuổi dậy thì.

2. Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao cần đảm bảo phù hợp với mức độ, thời gian luyện tập; thích hợp với lứa tuổi; đảm bảo sự thích ứng của cơ thể. Một số phương pháp luyện tập phù hợp dành cho lứa tuổi 14 – 15 như: tập luyện theo các bài thể dục, thể thao trong môn Giáo dục thể chất, các bài tập yoga phù hợp với lứa tuổi; có thể thực hiện các hoạt động thể dục, thể thao khác nhưng phải phù hợp với cơ thể, tránh những tác động cơ học mạnh có thể gây nên các bệnh về xương và cơ.

Lời giải vở thực hành KHTN 8 Bài 31: Hệ vận động ở người hay khác:

• Bài 31.1 trang 32 Vở thực hành KHTN 8: Quan sát Hình 31.1 SGK KHTN 8, phân loại các xương vào ba phần ...

• Bài 31.2 trang 32 Vở thực hành KHTN 8: Quan sát Hình 31.2 SGK KHTN 8, so sánh tư thế của tay khi ...

• Bài 31.3 trang 32 Vở thực hành KHTN 8: Quan sát Hình 31.4 SGK KHTN 8 và dự đoán xương nào bị giòn ...

• Bài 31.4 trang 32 Vở thực hành KHTN 8: Đề xuất biện pháp phòng bệnh, bảo vệ hệ vận động ...

• Bài 31.6 trang 34 Vở thực hành KHTN 8: Trong thực hành sơ cứu và băng bó khi người khác bị gãy xương ...

• Bài 31.7 trang 34 Vở thực hành KHTN 8: Lựa chọn đáp án thể hiện việc làm không có lợi cho hệ vận động ...

• Bài 31.8 trang 34 Vở thực hành KHTN 8: Người cao tuổi thường được chỉ định bổ sung sữa chống loãng xương ...

• Bài 31.9 trang 34 Vở thực hành KHTN 8: Tại sao khi bị gãy xương lại cần bó bột và sau khi bó bột xương có thể lành lại? ...

Xem thêm các bài giải vở thực hành Khoa học tự nhiên lớp 8 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

• VTH KHTN 8 Bài 32: Dinh dưỡng và tiêu hóa ở người

• VTH KHTN 8 Bài 33: Máu và hệ tuần hoàn của cơ thể người

• VTH KHTN 8 Bài 34: Hệ hô hấp ở người

• VTH KHTN 8 Bài 35: Hệ bài tiết ở người

• VTH KHTN 8 Bài 36: Điều hòa môi trường trong của cơ thể người

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 8 hay khác:

• Giải sgk Khoa học tự nhiên 8 Kết nối tri thức
• Giải SBT KHTN 8 Kết nối tri thức
• Giải Vở thực hành KHTN 8 Kết nối tri thức
• Giải lớp 8 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 8 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 8 Cánh diều (các môn học)

---