Hãy nêu một hạn chế của bản thân mà em muốn khắc phục và lập kế hoạch để thực hiện

GDCD 8 Bài 6: Xác định mục tiêu cá nhân - Chân trời sáng tạo

Vận dụng 2 trang 40 GDCD 8: Hãy nêu một hạn chế của bản thân mà em muốn khắc phục và lập kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó trong một tháng, sau đó chia sẻ kết quả với bạn.

Gợi ý:

- Xác định hạn chế của bản thân, tìm ra nguyên nhân vì sao lại có những hạn chế đó.

- Xây dựng kế hoạch thay đổi hạn chế của bản thân theo 6 bước.

Quảng cáo

Trả lời:

(*) Tham khảo:

- Hạn chế của bản thân mà em muốn thay đổi: chỉ số cân nặng cao khiến cơ thể không cân đối và sức khỏe bị ảnh hưởng.

- Nguyên nhân: bản thân em có những thói quen không tốt cho sức khỏe, như:

+ Lười tập thể dục thể thao;

+ Ăn uống không hợp lí, thiếu sự cân bằng giữa các nhóm chất;

+ Thường xuyên ăn những đồ ăn không tốt cho sức khỏe, như: trà sữa, đồ ăn vặt trước cổng trường,…

+ Hay thức khuya,…

- Mục tiêu: giảm 3 kg trong vòng 2 tháng

- Lập kế hoạch thực hiện:

Các bước lập kế hoạch

Hoạt động mà em cần thực hiện

Bước 1: Liệt kê các việc cần làm để đạt mục tiêu.

- Đo lường cân nặng ở thời điểm hiện tại.

- Sử dụng sổ ghi chép để theo dõi tiết độ, chỉ số cân nặng theo từng tuần

- Kiên trì thực hiện mục tiêu và kế hoạch đã đặt ra.

- Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng, khoa học và phù hợp với bản thân.

Bước 2: Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên.

- Công việc ưu tiên số 1: Lựa chọn phương pháp giảm cân đúng, khoa học và phù hợp với bản thân.

- Công việc ưu tiên số 2: Đo lường cân nặng ở thời điểm hiện tại.

- Công việc ưu tiên số 3: Sử dụng sổ ghi chép để theo dõi tiết độ, chỉ số cân nặng theo từng tuần

- Công việc ưu tiên số 4: Kiên trì thực hiện mục tiêu và kế hoạch đã đặt ra.

Bước 3: Xác định thời gian và nguồn lực cần thiết.

- Thời gian: 2 tháng

- Nguồn lực cần thiết: sự nỗ lực của bản thân; sự động viên, khuyến khích của người thân, bạn bè; dụng cụ thể dục thể thao phù hợp (ví dụ: giày thể thao; dây nhảy; vợt cầu lông,…)

Bước 4: Thường xuyên đánh giá việc thực hiện mục tiêu của bản thân.

- Thường xuyên đánh giá tiến độ thực hiện mục tiêu của bản thân. Ví dụ: sau 2 tuần đã giảm được 0,75 kg chưa?

Bước 5: Điều chỉnh cách thực hiện nếu hoàn cảnh thay đổi.

- Thường xuyên đánh giá tình hình để điều chỉnh mục tiêu, kế hoạch thực hiện cho phù hợp.

Bước 6: Cam kết thực hiện kế hoạch.

- Quyết tâm, nỗ lực thực hiện mục tiêu đã đề ra.

Quảng cáo

Lời giải GDCD 8 Bài 6: Xác định mục tiêu cá nhân hay khác:

Quảng cáo
Quảng cáo

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân 8 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 8 hay khác:

ĐỀ THI, GIÁO ÁN, SÁCH LUYỆN THI DÀNH CHO GIÁO VIÊN VÀ PHỤ HUYNH LỚP 8

Bộ giáo án, bài giảng powerpoint, đề thi, sách dành cho giáo viên và gia sư dành cho phụ huynh tại https://tailieugiaovien.com.vn/ . Hỗ trợ zalo VietJack Official

Tổng đài hỗ trợ đăng ký : 084 283 45 85

Đã có app VietJack trên điện thoại, giải bài tập SGK, SBT Soạn văn, Văn mẫu, Thi online, Bài giảng....miễn phí. Tải ngay ứng dụng trên Android và iOS.

Theo dõi chúng tôi miễn phí trên mạng xã hội facebook và youtube:

Loạt bài Soạn, Giải bài tập GDCD 8 được biên soạn bám sát nội dung sgk Giáo dục công dân 8 Chân trời sáng tạo (NXB Giáo dục).

Nếu thấy hay, hãy động viên và chia sẻ nhé! Các bình luận không phù hợp với nội quy bình luận trang web sẽ bị cấm bình luận vĩnh viễn.


Giải bài tập lớp 8 Chân trời sáng tạo khác
Tài liệu giáo viên