Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay vào các trò chơi vận động, rèn luyện sức mạnh tay

Giải GDTC 10 Bài 3: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay - Cầu lông 10

Vận dụng 2 trang 43 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay vào các trò chơi vận động, rèn luyện sức mạnh tay và khả năng khéo léo.

Trả lời:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật đánh cầu cao trái tay vào các bài tập luyện và trò chơi vận động.

- Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay:

- Một số bài tập luyện:

+ Tại chỗ đánh cầu cao trái tay theo các hướng khác nhau.

+ Di chuyển đánh cầu cao trái tay theo các hướng khác nhau.

+ Đánh cầu qua lại không có lưới.

- Các em tham khảo trò chơi vận động: Di chuyển dích dắc tiếp sức

- Chuẩn bị:

+ Kẻ vạch xuất phát và một đường thẳng vuông góc với vạch xuất phát dài từ 8 – 10m.

+ Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội xếp theo hai hàng dọc (hàng 1 đứng sau vạch xuất phát, hàng 2 đứng song song với đường thẳng, mỗi người cách nhau và cách đường thẳng từ 2 – 3 m, mặt hướng về vạch xuất phát, tay bên phía đường thẳng giơ cao chếch cách đầu một góc khoảng 45 độ.

- Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng ở hàng 1 di chuyển dùng mu bàn tay gần bên phía đường thẳng chạm vào tay người đầu hàng 2, sau đó di chuyển chạm chân vào đường thẳng và tiếp tục di chuyển tới chạm tay người tiếp theo. Thực hiện liên tục cho tới khi chạm tay người cuối cùng ở hàng 2, rồi nhanh chóng chạy về chạm tay vào người thứ 2 của hàng 1 và di chuyển xuống cuối hàng 1. Sau khi chạm tay với người đầu hàng, người thứ 2 thực hiện tương tự người đầu hàng. Thực hiện liên tục tới khi người cuối cùng hoàn thành lượt chơi. Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.

Lời giải GDTC 10 Bài 3: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay hay khác:

• Vận dụng 1 trang 43 Giáo dục thể chất 10: Trong mỗi hiệp đấu cầu lông, VĐV ghi được bao nhiêu điểm thì giành phần thắng trước

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Cánh diều hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu thấp tay

• GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật giao cầu

• GDTC 10 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay

• GDTC 10 Bài 4: Kĩ thuật đánh cầu cao xa

• GDTC 10 Bài 1: Kĩ thuật đập cầu

• GDTC 10 Bài 2: Phối hợp một số kĩ thuật cơ bản và thi đấu

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Cánh diều
• Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)
• Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)

---