Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì

---

---

Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Câu 2 trang 173 Sinh học 8: Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì? Vì sao như vậy?

Trả lời:

- Để bảo vệ hệ thần kinh cần tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như:

+ Chất kích thích: rượu, chè, cà phê... thường kích thích làm thần kinh căng thẳng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

+ Chất gây nghiện: hêrôin, cây cần sa... thường gây tê liệt thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu.

+ Các chất khác làm suy giảm chức năng hệ thần kinh.

- Tránh làm việc quá sức, căng thẳng và ức chế thần kinh.

- Ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức khuya.

- Ăn uống điều độ, đủ chất

- Tập thể dục thể thao để giảm căng thẳng.

Xem thêm các bài giải bài tập sách giáo khoa Sinh học lớp 8 ngắn nhất, hay khác:

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172 ngắn nhất: Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau: - Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khỏe? - Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ.

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172 ngắn nhất: Tại sao không nên làm việc quá sức? Thức quá khuya?

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172 ngắn nhất: Hãy liệt kê những chất gây hại đối với hệ thần kinh mà em biết hoặc đã từng nghe nói (có thể xếp loại, chẳng hạn: những chất kích thích, những chất gây nghiện). Nêu rõ mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung, đến hệ thần kinh nói riêng, từ đó ảnh hưởng đến kết quả học tập, theo gợi ý của bảng 54.

• Câu 1 trang 173 Sinh học 8 ngắn nhất: Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì?

Xem thêm các loạt bài Để học tốt Sinh học 8 hay khác:

• Giải bài tập Sinh học 8
• Lý thuyết & 650 câu hỏi trắc nghiệm Sinh học 8
• Giải vở bài tập Sinh học 8
• Giải sách bài tập Sinh học 8
• 750 Bài tập trắc nghiệm Sinh học 8
• Top 24 Đề thi Sinh 8 có đáp án

---

---

---