Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp

---

---

Bài 10: Hoạt động của cơ

Câu 3 trang 36 Sinh học 8: Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.

Trả lời:

- Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức đảm bảo khối lượng và nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ. Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất lao động.

- Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.

Xem thêm các bài giải bài tập sách giáo khoa Sinh học lớp 8 ngắn nhất, hay khác:

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 34 ngắn nhất: Hãy chọn từ thích hợp trong khung bên và điền vào chỗ trống trong các câu sau: - Khi cơ ………… tạo ra một lực. - Cầu thủ đá bóng tác động một …………. vào quả bóng. - Kéo gầu nước, tay ta tác động một…………… vào gầu nước.

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 34 ngắn nhất: - Làm thí nghiệm như hình 10. - Khi khối lượng quả cân thay đổi, nhận thấy biên độ co cơ ngón tay cũng thay đổi. - Hãy tính công co cơ và điền vào ô trống bảng 10. - Qua kết quả trên, em hãy cho biết với khối lượng như thế nào thì công cơ sản ra lớn nhất? - Khi ngón tay trỏ kéo rồi thả quả cân nhiều lần, có nhận xét gì về biên độ co cơ trong quá trình thí nghiệm kéo dài? - Khi chạy một đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì sao như vậy? - Hiện tượng biên độ co cơ giảm dần khi làm việc quá sức có thể đặt tên là gì?

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 35 ngắn nhất: - Khi bị mỏi cơ cần làm gì để cơ hết mỏi? - Trong lao động cần có những biện pháp gì để cho cơ lâu mỏi và có năng suất lao động cao?

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 10 trang 35 ngắn nhất: - Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố nào? - Những hoạt động nào được coi là sự luyện tập cơ? - Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn tới kết quả gì đối với hệ cơ? - Nên có phương pháp luyện tập như thế nào để có kết quả tốt nhất?

• Câu 1 trang 36 Sinh học 8 ngắn nhất: Công của cơ là gì? Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?

• Câu 2 trang 36 Sinh học 8 ngắn nhất: Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ.

• Câu 4 trang 36 Sinh học 8 ngắn nhất: Hằng ngày tập thể dục buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao. Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sau 3 tháng.

Xem thêm các loạt bài Để học tốt Sinh học 8 hay khác:

• Giải bài tập Sinh học 8
• Lý thuyết & 650 câu hỏi trắc nghiệm Sinh học 8
• Giải vở bài tập Sinh học 8
• Giải sách bài tập Sinh học 8
• 750 Bài tập trắc nghiệm Sinh học 8
• Top 24 Đề thi Sinh 8 có đáp án

---

---

---