Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức Bài 2: Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay - Cầu lông 10

Với giải bài tập Giáo dục thể chất 10 Bài 2: Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay phần Cầu lông sách Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 10 Bài 2.

Giải GDTC 10 Kết nối tri thức Bài 2: Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay

Vận dụng 1 trang 36 Giáo dục thể chất 10: Nêu tác dụng của hoạt động khởi động trước vận động.

Trả lời:

Tác dụng của hoạt động khởi động trước khi vận động:

- Tăng cường khả năng lưu thông máu làm nóng cơ thể trước khi luyện tập giúp hỗ trợ cho hệ thống tim mạch tăng cường tuần hoàn máu và giúp cơ thể sẵn sàng trước vận động.

- Làm nóng cơ thể để giúp cho quá trình thực hiện các động tác co duỗi người được dễ dàng và tăng hiệu quả cho bài tập.

- Giúp cho các khớp được linh hoạt làm giảm chấn thương xương khớp khi tập luyện

- Tăng cường cung cấp oxygen cho tế bào giúp tế bào tăng cường khả năng đào thải độc tố trong cơ thể giúp không bị đau nhức cơ bắp và xương khớp sau khi luyện tập kết thúc.

- Giúp lên tinh thần và sẵn sàng vận động.

Vận dụng 2 trang 36 Giáo dục thể chất 10: Nêu sự khác nhau giữa kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay.

Trả lời:

- Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay: Từ tư thế chuẩn bị (TTCB), chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước. Tay phải đưa vợt từ trước sang phải, ra sau, lên cao. Vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối. Tăng lực gập cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

- Kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước. Tay phải đưa vợt từ trước sang trái, ra sau, lên cao. Mặt vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối. Tăng lực duỗi cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

Vận dụng 3 trang 36 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kỹ thuật đánh cầu thấp trái tay để luyện tập và vui chơi cùng các bạn.

Trả lời:

Các em tập luyện và vui chơi với các bạn theo kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay:

- Tư thế chuẩn bị, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước.

- Tay phải đưa vợt từ trước sang trái, ra sau, lên cao.

- Mặt vợt tiếp xúc với cầu ở trước chân phải, ngang tầm đầu gối.

- Tăng lực duỗi cổ tay và điều chỉnh mặt vợt để cầu bay đúng hướng.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDTC 10 Bài 1: Cách cầm vợt, cầu, tư thế chuẩn bị và kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay

• GDTC 10 Bài 3: Phối hợp kỹ thuật di chuyển tiến đánh cầu thấp tay

• GDTC 10 Bài 4: Phối hợp kỹ thuật di chuyển ngang đánh cầu thấp tay

• GDTC 10 Bài 1: Kỹ thuật giao cầu thuận tay

• GDTC 10 Bài 2: Kỹ thuật giao cầu trái tay

• GDTC 10 Bài 1: Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 10 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 10 Kết nối tri thức
• Giải lớp 10 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 10 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 10 Cánh diều (các môn học)

---