Nhiệm vụ 2 trang 9 HĐTN lớp 7 Chân trời sáng tạo

Lời giải bài tập & trả lời câu hỏi Nhiệm vụ 2 trang 9 HĐTN lớp 7 trong Chủ đề 1: Rèn luyện thói quen sách Chân trời sáng tạo giúp học sinh học tốt môn Hoạt động trải nghiệm 7.

Nhiệm vụ 2 trang 9 HĐTN lớp 7 Chân trời sáng tạo

Câu 1 trang 9 Hoạt động trải nghiệm 7: Chỉ ra cách em kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Tình huống 1: Nghe bạn thân nói không đúng về mình

Tình huống 2: Bị bố mẹ mắng nặng lời.

Tình huống 3: Bị các bạn trong nhóm phản bác ý kiến khi tranh luận.

Trả lời:

- Học sinh thảo luận và đưa ra cách kiểm soát cảm xúc trong tình huống.

- Học sinh làm việc nhóm, đóng vai thể hiện cách kiểm soát cảm xúc trong tình huống được giao.

- Tình huống 1: Em bình tĩnh nói chuyện với và phân tích về hiểu lầm bạn đang nghĩ về mình.

- Tình huống 2: Em cần có thái độ tôn trọng bố mẹ và chia sẻ với bố mẹ về lỗi lầm của mình để bố mẹ hiểu.

- Tình huống 3: Em cần có thái độ lắng nghe tích cực với các bạn và cùng tranh luận trên thái độ tôn trọng.

Câu 2 trang 9 Hoạt động trải nghiệm 7: Trao đổi về các biện pháp kiểm soát cảm xúc.

Gợi ý:

- Hít thở đều và tập trung vào hơi thở.

- Lấy 1 cốc nước uống từng ngụm nhỏ.

- Đếm 1,2,3,... và tập trung vào việc đếm.

- Suy nghĩ về những điều tích cực.

- Không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người.

- ...

Trả lời:

Học sinh đưa ra những biện pháp kiểm soát cảm xúc. Thảo luận và chia sẻ với các bạn trong lớp.

- Cố gắng đừng suy nghĩ nhiều về vấn đề gây ra cảm giác tức giận trong bạn.

- Cố gắng chấp nhận rằng cảm xúc tiêu cực xảy đôi khi không thể tránh khỏi và động viên bản thân để cảm thấy tốt hơn.

- Thư giãn bằng các hoạt động như đọc sách, đi bộ, thiền hoặc nói chuyện với bạn bè

Xem thêm các bài giải bài tập Hoạt động trải nghiệm lớp 7 sách Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

• Nhiệm vụ 1 trang 8, 9 HĐTN lớp 7: Xác định điểm mạnh, điểm hạn chế của em trong học tập và cuộc sống

• Nhiệm vụ 3 trang 10 HĐTN lớp 7: Tìm hiểu thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ của em khi ở gia đình và ở trường

• Nhiệm vụ 4 trang 11, 12 HĐTN lớp 7: Rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại gia đình

• Nhiệm vụ 5 trang 13 HĐTN lớp 7: Rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ tại trường

• Nhiệm vụ 6 trang 13 HĐTN lớp 7: Phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm hạn chế trong học tập và cuộc sống

• Nhiệm vụ 7 trang 14 HĐTN lớp 7: Duy trì thói quen tích cực trong cuộc sống

• Nhiệm vụ 8 trang 14 HĐTN lớp 7: Tự đánh giá

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Hoạt động trải nghiệm 7 Chân trời sáng tạo
• Giải SBT Hoạt động trải nghiệm 7 Chân trời sáng tạo
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---