(Kết nối tri thức) Trắc nghiệm Khoa học lớp 5 Bài 25 (có đáp án): Chăm sóc sức khoẻ tuổi dậy thì

Đáp án đúng là: C

Trong hình ảnh trên, bạn Lâm đã đi ngủ đúng giờ, không thức khuya để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần tuổi dậy thì.

Đáp án đúng là: A

Tuổi dậy thì là giai đoạn có sự phát triển nhanh về chiều cao, vì vậy cần ăn uống đủ chất, tăng cường các thực phẩm giàu calcium (can-xi), tích cực chơi các môn thể thao vận động để hệ xương hoạt động nhiều, được kích thích, giúp phát triển tối đa chiều cao cơ thể.

Đáp án đúng là: B

Đối với nữ, trong thời kì kinh nguyệt cần thay băng vệ sinh từ 3 đến 4 tiếng một lần.

Đáp án đúng là: A

Trong hình ảnh trên, bạn An đang ăn uống đủ lượng và đủ chất để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần tuổi dậy thì.

Đáp án đúng là: A, E

Những việc nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì:

- Tích cực vận động, chơi thể thao.

- Giữ tâm trạng vui vẻ.

- Chia sẻ thắc mắc và những thay đổi trên cơ thể với các bạn và người lớn.

- Ăn đủ chất, đa dạng thức ăn.

- Thay đồ lót hằng ngày.

- Tắm hằng ngày.

- Ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Những việc không nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì:

- Thức khuya chơi điện tử.

- Ngại giao tiếp, chia sẻ với các bạn và người lớn.

- Ăn kiêng hoặc ăn ít, ăn mất kiểm soát.

- Lười vận động.

- Sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, ma túy,...).

Đáp án đúng là: B

Khi đi vệ sinh cần lau, thấm bằng giấy vệ sinh mềm hoặc bằng nước sạch từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn đi vào cơ quan sinh dục, gây viêm nhiễm.

Đáp án đúng là: B

Để đảm bảo vệ sinh, cả nam và nữ cần thay đồ lót mỗi ngày một lần (hằng ngày).

Vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài cơ quan sinh dục ngoài bằng nước sạch từ trước ra sau.

Đáp án đúng là: A

Để hạn chế mụn trứng cá, bạn Linh cần rửa mặt bằng nước sạch và giữ cho da khô thoáng, có thể sử dụng thêm sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da (da dầu, da khô, da hỗn hợp), thay khăn mặt và vỏ gối thường xuyên, bảo vệ da khỏi bụi (sử dụng khẩu trang), không chạm tay lên mặt (đặc biệt là vùng da mụn).

Các việc làm còn lại sẽ làm gia tăng mụn trứng cá trên da.

Đáp án đúng là: C

Sau khi tắm, việc sử dụng khăn mềm để lau khô giúp loại bỏ nước dư thừa trên da; hạn chế vi khuẩn, nấm phát triển và giúp quần áo không bị ẩm ướt gây khó chịu. Khăn mềm giúp bảo vệ da, tránh kích ứng hoặc làm tổn thương da.

Các phương án còn lại:

- Mặc quần áo ngay để thấm hết nước trên cơ thể: Nếu mặc quần áo ngay khi cơ thể còn ướt, nước sẽ thấm vào vải, tạo môi trường ẩm ướt, dễ khiến vi khuẩn và nấm phát triển. Ngoài ra, điều này có thể gây khó chịu, khiến quần áo bết dính vào da và làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh.

- Cho da tự khô rồi mới mặc quần áo để tránh mất đi độ ẩm tự nhiên: Việc để da khô tự nhiên không giúp bảo vệ độ ẩm mà ngược lại có thể khiến nước đọng trên da bay hơi không đều, làm da bị khô căng hoặc mất nhiệt. Ngoài ra, nước đọng lại trên các vùng da có nếp gấp như nách, bẹn, kẽ chân có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây kích ứng hoặc viêm da.

- Dùng khăn thô ráp để vừa tẩy tế bào chết vừa lau khô rồi mới mặc quần áo: Khăn thô ráp có thể làm tổn thương lớp biểu bì trên da, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm. Việc tẩy tế bào chết không nên thực hiện mỗi ngày vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng và khô hơn.