Em hãy chia sẻ cách ứng phó đã từng áp dụng với một tình huống căng thẳng trong quá khứ

Giáo dục công dân 7 Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Luyện tập 1 trang 39 GDCD lớp 7: Em hãy chia sẻ cách ứng phó đã từng áp dụng với một tình huống căng thẳng trong quá khứ. Em đánh giá như thế nào về hiệu quả của cách thức đó?

Trả lời:

- Tình huống: Trước kì thi chọc học sinh giỏi của tỉnh, đến gần ngày thi tâm trạng em rất lo lắng và bồn chồn. Đến kì thi thử, em lo lắng nên đã quên hết những gì mình đã học khiến cho kết quả không cao.

- Cách ứng phó của em: 

+ Em đã trao đổi và tâm sự với chị. Chị của em đã hướng dẫn em cách học hiệu quả và phù hợp. 

+ Em tập thể dục mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe và giảm căng thẳng.

- Đánh giá hiệu quả: 

+ Việc tâm sự với chị giúp em có được biện pháp học tập hiệu quả nhất. 

+ Tập thể dục giúp em giảm căng thẳng và tinh thần thoải mái. 

=> Kết quả là em đã đạt điểm cao trong kì thi chọn học sinh giỏi và được chọn vào đội tuyển.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục công dân lớp 7 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

• Mở đầu trang 36 Bài 7 GDCD lớp 7: Hãy cho biết bức tranh nào mô tả cách thức ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng ....

• Mở đầu trang 36 Bài 7 GDCD lớp 7: Nêu những cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng mà em biết ....

• Câu hỏi 1 trang 37 GDCD lớp 7: T đã gặp phải căng thẳng như thế nào? ....

• Câu hỏi 2 trang 37 GDCD lớp 7: T đã làm gì để vượt qua sự căng thẳng đó? ....

• Câu hỏi 3 trang 37 GDCD lớp 7: Nếu là T, em còn có cách nào khác để vượt qua sự căng thẳng đó? ....

• Câu hỏi 1 trang 37 GDCD lớp 7: Em đồng ý hay không đồng ý với ý kiến nào ở trên? Vì sao? ....

• Câu hỏi 2 trang 37 GDCD lớp 7: Hãy cho biết cách em đã từng áp dụng để ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng ....

• Câu hỏi trang 38 GDCD lớp 7: Em hãy sắp xếp những bức tranh dưới đây theo trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng ....

• Luyện tập 2 trang 39 GDCD lớp 7: Nếu là N, em sẽ làm gì? ....

• Luyện tập 3 trang 40 GDCD lớp 7: H nên nói chuyện với bạn như thế nào? ....

• Luyện tập 4 trang 40 GDCD lớp 7: P đã chọn cách ứng phó nào? Em có đồng ý không? Vì sao? ....

• Vận dụng 1 trang 40 GDCD lớp 7: Em hãy vận dụng trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng để giải quyết tình huống ....

• Vận dụng 2 trang 40 GDCD lớp 7: Em hãy tư vấn cho một người bạn để giải quyết một tình huống căng thẳng ....

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục công dân 7 Chân trời sáng tạo
• Giải SBT Giáo dục công dân 7 Chân trời sáng tạo
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---