Luyện tập chạy vũ trang. Luyện tập cá nhân: Từng học sinh tự nghiên cứu nắm lại cách mang đeo trang bị

Giải Giáo dục quốc phòng 12 Bài 9: Chạy vũ trang - Kết nối tri thức

Luyện tập trang 78 GDQP 12: Luyện tập chạy vũ trang.

- Luyện tập cá nhân: Từng học sinh tự nghiên cứu nắm lại cách mang đeo trang bị, kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy sau xuất phát, kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích.

- Luyện tập theo đội hình lớp

+ Bước 1. Tập phân đoạn: Kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy sau xuất phát, kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích (cự li 60 - 80 m). Từng tổ vào thực hiện 1 - 2 lần.

+ Bước 2. Tập tổng hợp: Tập toàn bài. Sau khi thực hiện tốt các kĩ thuật đơn lẻ, chuyển sang tập liên kết toàn bài, thứ tự từ liên kết chậm đến liên hoàn toàn kĩ thuật với tốc độ cao nhất (mỗi đợt tập 15 - 20 học sinh).

Lời giải:

(*) Lưu ý: HS tự thực hiện dưới sự hướng dẫn của giáo viên

Lời giải GDQP 12 Bài 9: Chạy vũ trang hay khác:

• Mở đầu trang 72 GDQP 12: Em hãy quan sát hình 9.1 và cho biết: Chạy vũ trang có những điểm khác gì ....

• Câu hỏi trang 73 GDQP 12: Tại sao khi chạy vũ trang, phải mang đeo trang bị gọn gàng, chắc chắn ....

• Câu hỏi trang 74 GDQP 12: Em hãy thực hiện kĩ thuật xuất phát theo hướng dẫn của giáo viên ....

• Câu hỏi trang 75 GDQP 12: Thực hiện kĩ thuật chạy giữa quãng theo hướng dẫn của giáo viên ....

• Câu hỏi trang 75 GDQP 12: Theo em, khi gần về đích, người chạy phải chú ý những điểm gì? ....

• Câu hỏi trang 77 GDQP 12: Em hãy thực hiện chạy vũ trang khi lên dốc, xuống dốc, trên đường trơn ....

• Vận dụng 1 trang 78 GDQP 12: Em và các bạn hãy đăng kí tham gia các giải chạy do địa phương, nhà trường tổ chức ....

• Vận dụng 2 trang 78 GDQP 12: Khi đang chơi thể thao, nếu gặp tình huống bị căng cơ, chuột rút thì em sẽ làm gì? ....

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục quốc phòng lớp 12 Kết nối tri thức hay nhất, ngắn gọn khác:

• GDQP 12 Bài 4: Một số hiểu biết về chiến lược "diễn biến hoà bình", bạo loạn lật đổ của các thế lực thù địch đối với cách mạng Việt Nam

• GDQP 12 Bài 5: Truyền thống và nghệ thuật đánh giặc giữ nước của địa phương

• GDQP 12 Bài 6: Kĩ thuật bắn súng tiểu liên AK

• GDQP 12 Bài 7: Tìm và giữ phương hướng

• GDQP 12 Bài 8: Vận dụng các tư thế, động tác cơ bản khi vận động trong chiến đấu

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 12 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục quốc phòng 12 Kết nối tri thức
• Giải lớp 12 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 12 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 12 Cánh diều (các môn học)

---