Giáo dục thể chất lớp 3 trang 23 Luyện tập - Chân trời sáng tạo

Với giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 trang 23 Luyện tập sách Chân trời sáng tạo hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi và làm bài tập GDTC 3.

Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 trang 23 Luyện tập

1. Luyện tập cá nhân

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác đi đều:

+ Chân trái ra trước khoảng 20 – 30 cm, chạm đất (đúng vào nhịp 1), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

+ Tiếp theo nhịp 1, bước chân phải ra trước chạm đất (đúng vào nhịp 2), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

2. Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Hai thành viên khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác đi đều:

+ Chân trái ra trước khoảng 20 – 30 cm, chạm đất (đúng vào nhịp 1), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

+ Tiếp theo nhịp 1, bước chân phải ra trước chạm đất (đúng vào nhịp 2), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

Chú ý:

Trong quá trình tổ chức luyện tập, các bạn cần chú ý quan tâm, giúp đỡ nhau thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.

3. Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Các thành viên khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác đi đều:

+ Chân trái ra trước khoảng 20 – 30 cm, chạm đất (đúng vào nhịp 1), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

+ Tiếp theo nhịp 1, bước chân phải ra trước chạm đất (đúng vào nhịp 2), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

Chú ý:

Trong quá trình tổ chức trò chơi, các bạn cần chú ý quan tâm, giúp đỡ nhau thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.

* Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Bắt đầu chơi

(Học sinh xếp thành vòng tròn, mặt hướng tâm, một học sinh đứng vào vòng tròn (là người đi tìm chỉ huy và bịt mắt lại. Sau đó, giáo viên sẽ chỉ định người chỉ huy (học sinh này làm gì thì cả lớp phải làm theo), học sinh đứng giữa vòng tròn sẽ mở mắt ra và đi lại trong vòng tròn để tìm người chỉ huy. Khi học sinh làm người chỉ huy bị phát hiện sẽ được thay thế bằng học sinh khác trong vòng tròn để tiếp tục trò chơi. Nếu trong thời gian quy định mà học sinh đi tìm không phát hiện ra người chỉ huy thì thua cuộc và phải thay bằng học sinh khác.

Chú ý:

Trong quá trình tổ chức trò chơi, các nhóm cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những nhóm thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

• Giáo dục thể chất lớp 3 trang 21 Mở đầu

• Giáo dục thể chất lớp 3 trang 22 Kiến thức mới

• Giáo dục thể chất lớp 3 trang 23 Vận dụng

---