Giáo dục thể chất lớp 3 trang 53, 54 Luyện tập - Chân trời sáng tạo

Với giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 trang 53, 54 Luyện tập sách Chân trời sáng tạo hay nhất, chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi và làm bài tập GDTC 3.

Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 trang 53, 54 Luyện tập

1. Luyện tập cá nhân

Trả lời:

Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác tại chỗ tung bóng bằng một tay, bắt bằng hai tay

+ TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, giữ bóng bằng hai tay.

+ Dùng sức của hai tay tung bóng từ dưới lên cao trước mặt, mắt nhìn theo bóng.

+ Khi bóng rơi xuống, dùng hai tay bắt bóng.

2. Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác tại chỗ tung, bắt bóng theo nhóm hai người.

+ TTCB: Hai bạn đứng dối diện nhau (chân trước – chân sau hoặc hai chân rộng bằng vai). Một chân giữ bóng bằng hai tay ngang ngực, bạn còn lại đứng tự nhiên chuẩn bị bắt bóng).

+ Bạn có bóng thực hiện tung bóng (bằng một tay hoặc hai tay) về trước, bạn đối diện đưa hai tay ra bắt bóng, sau đó tung lại cho bạn.

3. Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

Các nhóm học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác tại chỗ tung, bắt bóng theo nhóm bốn người.

+ TTCB: Hai bạn đứng dối diện nhau (chân trước – chân sau hoặc hai chân rộng bằng vai). Một chân giữ bóng bằng hai tay ngang ngực, bạn còn lại đứng tự nhiên chuẩn bị bắt bóng).

+ Bạn có bóng thực hiện tung bóng (bằng một tay hoặc hai tay) về trước, bạn đối diện đưa hai tay ra bắt bóng, sau đó tung lại cho bạn.

+ Cứ như thế khi tất cả thành viên trong nhóm đều được chơi.

* Trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động và phản xạ

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia nhóm (2 – 4 nhóm).

- Bước 3: Bắt đầu chơi

(HS xếp hàng dọc sau vạch giới hạn, mỗi nhóm có một bạn đứng tại vị trí rổ của mình cách vạch giới hạn khoảng 2m. Khi có hiệu lệnh, học sinh đầu hàng lấy bóng, tung cho bạn đối diện, bạn đối diện bắt và bỏ bóng vào rổ của nhóm mình rồi chạy về cuối hàng. Sau khi tung bóng, bạn đầu hàng chạy lên thay thế vị trí để chuẩn bị bắt bóng. Quả bóng hợp lệ là quả bóng phải được tung tại vị trí vạch giới hạn và không được chạm đất trước khi bị bắt. Trong thời gian quy định, nhóm nào có nhiều bóng trong rổ nhất là chiến thắng.

Chú ý:

Trong quá trình tổ chức trò chơi, các nhóm cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những nhóm thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

• Giáo dục thể chất lớp 3 trang 51 Mở đầu

• Giáo dục thể chất lớp 3 trang 52, 53 Kiến thức mới

• Giáo dục thể chất lớp 3 trang 54 Vận dụng

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 3 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất lớp 3 Chân trời sáng tạo
• Giải lớp 3 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 3 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 3 Cánh diều (các môn học)

---