10+ Nghị luận về yêu bản thân (điểm cao)

Nghị luận về yêu bản thân điểm cao, hay nhất được chọn lọc từ những bài văn hay của học sinh trên cả nước giúp bạn có thêm bài văn hay để tham khảo từ đó viết văn hay hơn.

10+ Nghị luận về yêu bản thân (điểm cao)

Dàn ý Nghị luận về yêu bản thân

a) Mở bài:

+ Trong xã hội hiện đại, khi mà những chuẩn mực về vẻ đẹp, thành công, và hạnh phúc ngày càng được hình thành và lan truyền mạnh mẽ, việc yêu thương bản thân trở thành một yêu cầu thiết yếu đối với mỗi cá nhân, đặc biệt là đối với các bạn học sinh.

+ Yêu thương bản thân không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn tác động mạnh mẽ đến sự phát triển của cộng đồng và xã hội.

+ Vậy, làm thế nào để học sinh có thể xây dựng và duy trì yêu thương bản thân trong một thế giới đầy áp lực và thử thách?

b) Thân bài:

* Giải thích vấn đề

Yêu thương bản thân: Là quá trình quan tâm, chăm sóc bản thân một cách lành mạnh, giữ cho mình sức khỏe tinh thần và thể chất tốt nhất, đồng thời biết đặt ra giới hạn lành mạnh trong các mối quan hệ.

Xây dựng lòng tự trọng và yêu thương bản thân là hành động nhận thức rõ giá trị bản thân và biết làm thế nào để phát triển, hoàn thiện chính mình.

* Phân tích vấn đề

- Thực trạng: Nhiều học sinh và giới trẻ hiện nay thường có xu hướng so sánh mình với người khác, dẫn đến cảm giác thiếu tự tin và không yêu thương bản thân. Áp lực từ gia đình và xã hội đôi khi khiến họ cảm thấy mình không xứng đáng.

- Nguyên nhân:

+ Truyền thông và mạng xã hội: Những hình ảnh lý tưởng trên các nền tảng mạng xã hội tạo áp lực vô hình.

+ Kỳ vọng xã hội và gia đình: Sự kỳ vọng quá cao về thành tích và thành công dẫn đến sự tự ti và khủng hoảng tâm lý.

+ Trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ: Những thất bại hoặc chỉ trích có thể làm giảm lòng tự trọng của cá nhân.

- Hậu quả:

+ Vấn đề tâm lý như trầm cảm, lo âu.

+ Thiếu sự tự tin để phát triển và thử thách bản thân.

+ Khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ tích cực.

- Ý kiến trái chiều: Một số người cho rằng yêu thương bản thân quá mức có thể dẫn đến sự ích kỷ, nhưng thực chất, yêu thương bản thân đúng cách là bước đầu tiên để yêu thương và giúp đỡ người khác.

- Giải pháp

+ Cá nhân:

Nhận thức và chấp nhận những điểm mạnh và yếu của bản thân.

Thực hành đối thoại tích cực và chăm sóc bản thân bằng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Đặt ra những mục tiêu thực tế, không đòi hỏi quá cao nhưng đủ để thử thách và phát triển bản thân.

+ Gia đình:

Tạo một môi trường yêu thương và tôn trọng, khuyến khích con cái tự tin và yêu quý bản thân.

Động viên con trong mọi hoàn cảnh, giúp con vượt qua thất bại mà không mất niềm tin vào bản thân.

+ Nhà trường:

Tích hợp giáo dục kỹ năng sống, giúp học sinh nhận thức giá trị bản thân và phát triển những kỹ năng cần thiết.

Đánh giá toàn diện học sinh, không chỉ qua kết quả học tập mà còn qua quá trình trưởng thành về mặt cảm xúc và xã hội.

+ Xã hội:

Truyền thông tích cực, nhấn mạnh vẻ đẹp đa dạng của mỗi cá nhân, khuyến khích mọi người tôn trọng và yêu thương bản thân.

Tổ chức các hoạt động cộng đồng hỗ trợ người có lòng tự trọng thấp, tạo không gian phát triển tích cực cho mọi người.

- Liên hệ bản thân

Tôi từng gặp khó khăn trong việc yêu thương bản thân và phải đối mặt với những lúc tự ti. Tuy nhiên, nhờ sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè, tôi đã học được cách nhìn nhận bản thân một cách tích cực và chăm sóc chính mình hơn, từ đó tự tin hơn và cảm thấy cuộc sống ý nghĩa hơn.

c) Kết bài:

Xây dựng tình yêu thương bản thân là một hành trình không dễ dàng, nhưng nó cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của mỗi cá nhân.

Khi chúng ta yêu thương và trân trọng bản thân, chúng ta sẽ sống một cuộc đời ý nghĩa hơn, tự tin hơn và có khả năng giúp đỡ người khác tốt hơn.

Bắt đầu từ những thay đổi nhỏ trong suy nghĩ và hành động, mỗi chúng ta có thể tạo ra một tương lai tích cực hơn, không chỉ cho bản thân mà còn cho xã hội.

Nghị luận về yêu bản thân - mẫu 1

"Đã là con chim, chiếc lá

Con chim phải hót, chiếc lá phải xanh

Lẽ nào vay mà không trả?

Sống là cho, đâu chỉ nhận riêng mình "

(Tố Hữu)

Người ta thường nó như vậy, nhưng tại sao chẳng ai bắt đầu với việc học cách yêu thương bản thân nhiều hơn mà luôn luôn mong chờ một tình yêu đến từ những người khác? Như cổ nhân từng nói: "Người không vì mình, trời tru đất diệt". Thay vì chờ đợi sự yêu thương, che chở, bảo vệ vô điều kiện từ người xung quanh một cách thụ động, chúng ta hãy học cách yêu thương bản thân, chăm sóc bản thân hoàn hảo hơn mỗi ngày. Cuộc sống thiên biến vạn hóa, chúng ta sẽ luôn phải trải qua đau khổ, thất bại rồi mới được nếm trải hạnh phúc. Đôi khi bạn sẽ bị chìm trong những suy nghĩ tiêu cực mà đánh mất bản thân. Vì vậy, hãy học cách yêu thương bản thân để cuộc sống ý nghĩa hơn, tươi đẹp hơn.

"Yêu bản thân" không phải là đề cao cái tôi cá nhân mà hạ người ta xuống, tự phụ về bản thân có thể làm được mọi thứ mà không cần mọi người giúp đỡ. "Yêu bản thân" có nghĩa là chấp nhận mọi ưu điểm, khuyết điểm của chính mình và những thứ khác nữa. Yêu bản thân đồng nghĩa với việc chúng ta tôn trọng và đối xử tử tế với chính mình. Có đôi khi chúng ta vì mọi người xung quanh, vì cuộc sống mà cho phép ngược đãi bản thân. Hay đơn giản là dễ dàng tha thứ cho những lỗi lầm của người khác, chịu đựng thiệt thòi về mình mà quên mất rằng, chúng ta cần yêu thương mình trước tiên. Hãy dành thời gian yêu thương bản thân mình nhiều hơn nữa. Khi bạn yêu chính mình, bạn sẽ biết cách khiến giá trị bản thân tăng lên, sống có ích và có giá trị. “Yêu chính mình sẽ giúp bạn giảm bớt đau khổ. Nói cách khác, nó giúp bạn an ủi chính mình và trở nên tĩnh tâm hơn mỗi khi gặp phải khó khăn”.

Sự sống luân hồi, bánh xe định mệnh và dòng chảy thời gian chưa từng dừng lại bất cứ lúc nào mà luôn vô hình chuyển động. Mỗi chúng ta đều là đóa hoa vô cùng đặc biệt trên thế gian này. Cánh hoa của chúng ta chỉ xinh đẹp và rực rỡ nhất khi mà ta có trách nhiệm với bản thân mình và ta yêu thương mọi người xung quanh. Đừng từ bỏ chính mình vì cuộc sống khắc nghiệt. Đừng trừng phạt bản thân vì những lỗi lầm của người khác. Hãy yêu thương bản thân nhiều hơn nữa. Đừng phí phạm nó cho việc sống một cuộc sống không phải của mình. Đừng để lời ong tiếng ve của người khác át đi tiếng nói của bản thân. Cứ nghe theo sự mách bảo của khối óc và trái tim, chỉ chúng mới hiểu bạn muốn làm gì. Những thứ khác cho qua đi. Bởi mỗi chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống. Đau đớn nhất là đánh mất bản thân mình vì bận quý trọng người ta quá. Đừng quên mất mình cũng là một người đặc biệt và đáng được quý trọng. Có lẽ vì hiểu được ý nghĩa của việc yêu thương bản thân nên cuộc sống của người Đức luôn dành thời gian cho bản thân và gia đình, không quá quay cuồng với công việc hay những lời ong bướm bên ngoài. Họ luôn nghỉ vào các ngày lễ, có thể kết hôn nếu muốn mà không có ai đánh giá, người già được chăm sóc chu đáo,v.v. Người dân luôn đặt việc yêu thương bản thân lên đầu, vậy nên nơi này trở thành một trong những quốc gia có chất lượng cuộc sống hàng đầu thế giới.

Việc yêu thương bản thân có ý nghĩa vô cùng quan trọng, nó giống như sự sống của mỗi chúng ta vậy. Hạnh phúc nhất đôi khi chỉ đơn giản được sống như cách chúng ta muốn. Nếu đến cuộc sống của mình, điều mình thích còn không được làm, thì hạnh phúc còn tìm kiếm ở đâu xa xôi nữa. Bạn của ngày hôm nay dịu dàng và xinh đẹp hơn ngày hôm qua, nụ cười của bạn ngọt ngào hơn và hành động của bạn tử tế hơn. Tin tưởng và bản thân nhiều hơn một chút vào ngày hôm nay và yêu bản thân nhiều hơn một chút. Bạn xứng đáng với nó. Cho phép bản thân quên đi phần quá khứ đầy tổn thương và tha thứ cho những lỗi lầm. Nỗ lực để trở thành một người tốt hơn, xây dựng một cái đẹp ngay từ bây giờ. Để trở thành một con người tốt nhất chúng ta có thể trở thành, điều đầu tiên bạn cần phải học chính là cách yêu bản thân mình.

Muốn yêu thương chính mình, đó không phải là một bước nhảy mà là một quá trình. Yêu thương bạn thân không nằm ở những biểu hiện quá xa vời như mua sắm đồ hiệu mà nó nằm ở những việc rất đỗi bình thường. Hãy học cách yêu vẻ bề ngoài, cơ thể và thậm chí là cả tính cách có phần cục cằn hay khó hiểu bởi đó là những thứ tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta, để chúng ta khác biệt so với những người khác. Học cách yêu cả những khuyết điểm và học cách yêu người khác vì chính bản thân họ. Đồng thời, hãy biết cách đón nhận tình yêu từ những người khác khi bạn yếu đuối. Thay vì bám víu vào những điều cũ kỹ, những dữ liệu không còn phù hợp từ quá khứ, bạn hãy tự hỏi bản thân: “Điều gì là tốt nhất ở thời điểm này cho tôi, cho tình huống mà tôi đang gặp phải?”, “Tôi nên làm thế nào để được sống đúng với con người thật của tôi?”. Những phán xét về bản thân thực chất chỉ là những chiếc mặt nạ mà chúng ta tự đeo cho chính mình. Hãy can đảm nhìn sâu vào bên trong để hiểu được bản chất chân thật và tìm lại sự bình yên vốn có.

Nhắc tới việc yêu thương bản thân, tôi lại chợt nhớ tới một nhà khoa học tại Đại học Stanford chia sẻ về kinh nghiệm về cách thay đổi một yếu tố tâm lý quan trọng giúp bạn thành công hơn. Trong quyển sách mới xuất bản của mình “The Happiness Track” , Emma Seppala - một nhà khoa học thuộc đại học Stanford đã chỉ ra tầm quan trọng của việc đối xử tốt với bản thân. Theo bà, việc đối xử tốt với bản thân có tác dụng giúp bạn vượt qua khó khăn, tha thứ cho chính mình và đủ dũng khí để tiếp tục cố gắng tiến tới thành công. Tác giả nhấn mạnh sự nguy hiểm của bi quan, tự trách bản thân. Bà đưa ra những trích dẫn thuyết phục để chứng minh rằng con người cần tử tế với chính bản thân mình, có mối quan hệ tốt với chính mình cũng quan trọng như mối quan hệ với người khác. Từ đây, chúng ta thấy rõ tầm quan trọng của việc yêu thương bản thân nhiều hơn mỗi ngày.

Tuy nhiên, cuộc sống con người không phải chỉ có suy nghĩ cho mình là đủ. Sự phát triển của công nghệ hiện đại đã khiến con người bị cuốn theo guồng quay của nó và đánh mất đi những giá trị của cuộc sống. Một trong những vấn đề chúng ta đáng phải lưu tâm đó là nhiều người đã không còn yêu thương chính mình nữa, họ sống theo tiêu chuẩn của người khác, dần đánh mất chính mình. Họ rất khắt khe với bản thân mình mỗi khi thất bại. Họ quên mất bản thân cũng cần được tha thứ, chia sẻ. Để rồi họ sẽ tiếp tục lặp lại những sai lầm và tiếp tục thất bại. Nhưng điều đó cũng không có nghĩa là yêu thương bản thân thái quá, quên mất tình yêu thương với mọi người xung quanh "thế gian này không ai xứng được ta yêu thương ngoại trừ bản thân ta" (Diệp Băng Thường - phim "Trường Nguyệt Tẫn Minh"). Hãy nhớ rằng, cuộc sống chỉ thực sự ý nghĩa khi ta biết cân bằng giữa tình yêu bản thân và tình yêu với mọi người xung quanh. Không phạm phải những sai lầm, không bi quan, tiêu cực với mọi chuyện, cuộc sống của bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều đấy.

Có ai đó đã từng bộc bạch: " Sống chậm lại, suy nghĩ khác đi và yêu thương nhiều hơn". Đó đây chỉ là yêu thương mọi người xung quanh mà còn là yêu thương chính mình nữa. Bạn hãy viết một lá thư cho chính mình như dành cho một người bạn vừa mắc sai lầm. Khi đó, lá thư sẽ không có sự giận dữ mà thay vào đó là sự an ủi, thông cảm. Hãy tự tha thứ và yêu thương chính mình. Mỗi chúng ta đều có thể tự yêu thương chính mình, khiến cuộc sống của mình thú vị hơn mỗi ngày. Soi chiếu vào từng góc khuất trong lòng mình, tôi nhận ra bản thân đôi khi đã quá khắc nghiệt với chính mình khiến cuộc sống trở nên u ám. Càng đọc nhiều sách, càng trải nghiệm nhiều, tôi tự nhủ phải học cách yêu thương bản thân mỗi ngày giống như mình đang cố gắng yêu thương mọi người xung quanh vậy. Tôi sẽ viết ra 5 điều cảm thấy biết ơn mỗi ngày. Và có thể làm danh sách này phong phú thêm với 5 thành tích trong ngày khiến mình cảm thấy tự hào. Một trái tim hoàn hảo sẽ đẹp đẽ hơn khi có tình yêu thương của chính mình và mọi người xung quanh.

Beau taplin từng nói : "Tình yêu là đại dương và trái tim bạn là một bình nước. Hãy làm đầy bình nước của mình trước và tình yêu sẽ lan tỏa đến tất cả mọi người". Mỗi chúng ta chính là một tạo tác hoàn mĩ nhất, chúng ta không cần so sánh hay đố kị với bất kì ai. Phượng hoàng cao quý toả sáng chốn sơn lâm, ngôi sao nhỏ bé lại nổi bật trong màn đêm lạnh lẽo. Mỗi chúng ta đều có một khoảng trời riêng để toả sáng, việc yêu bản thân từ những hành động nhỏ nhất chính là đang chạm tay tới vùng trời của chính mình. Bằng cách yêu thương bản thân mỗi ngày, bạn sẽ bắt đầu tái kết nối và khám phá chính mình một lần nữa. Bạn sẽ bao dung và yêu thương cả những điều khiếm khuyết, bất toàn của bản thân. Mỗi người trong chúng ta đến với cuộc sống này đều có lý do và sứ mệnh riêng. Nếu lý do cho sự tồn tại của bạn chính là tình yêu thì bạn sẽ yêu và lan tỏa tình yêu ấy như thế nào?

Nghị luận về yêu bản thân - mẫu 2

"Mỗi người sinh ra đều có giá trị riêng. Bản thân người đó phải làm cho giá trị riêng của mình sáng lên và tôn trọng giá trị riêng của người khác". Đây là một ý kiến hoàn toàn chính xác.

Trăm sông đổ về biển để tạo nên đại dương bao la, hạt cát nhỏ bé góp phần để tạo nên sa mạc rộng lớn, những điều to lớn đều được tạo nên từ những điều tưởng chừng như tầm thường, nhỏ bé. Và con người chúng ta cũng như vậy, tất cả đều mang những giá trị của riêng mình vậy sự cần thiết phải làm cho giá trị ấy sáng lên, phải biết yêu thương bản thân nhiều hơn.

Giá trị của bản thân là những điều tốt đẹp nhất của mình. Có giá trị ta sẽ được mọi người trân trọng và yêu quý. Điều này cũng đem lại sự tự tin, giúp ta mạnh mẽ hơn trên mỗi bước đi trên chuyến hành trình chinh phục những đỉnh núi của riêng mình. Biết trân trọng chính mình ta sẽ khám phá ra những vẻ đẹp riêng, cá tính, tài năng, biết được điểm mạnh điểm yếu của bản thân từ đó tìm cách khắc phục và phát huy chúng một cách tốt nhất. Điều này còn tạo ra một bức tường bảo vệ chúng ta khỏi những lời nói đặt điều, những cám dỗ tầm thường dung tục của cuộc sống để từ đó giúp ta giữ được giá trị nguyên vẹn của bản thân.

Hoa hậu Nguyễn Thúc Thủy Tiên vì hiểu được giá trị và trân trọng chính mình nên nàng hậu mới có thể tự tin thể hiện cá tính và đã chiến thắng mọi đối thủ để giành chức vương miện cao quý nhất và đem vinh quang về cho nước nhà. Bạn thấy đấy giá trị của mỗi người là điều vô cùng quan trọng nhưng đôi khi ta lại đánh giá quá cao bạn thân mà trở nên kiêu căng, ngạo mạn khi ấy bạn thân rất dễ rơi vào những cạm bẫy bởi một đôi tai thích nghe những lời mật ngọt.

Bạn và tôi mỗi chúng ta đều là những bông hoa trên cõi đời này, sinh ra là để hướng về ánh sáng vậy nên hãy biết trân trọng, tỏa sáng với giá trị của mình và tôn trọng giá trị riêng của người khác bạn nhé!

Nghị luận về yêu bản thân - mẫu 3

Khi nói đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta, yêu bản thân là một thành phần thiết yếu. Thật không may, quá nhiều người trong chúng ta đấu tranh để nuôi dưỡng tình yêu bản thân, khiến chúng ta cảm thấy không hạnh phúc và không thỏa mãn.

Hãy khám phá lý do tại sao tình yêu bản thân lại quan trọng, tại sao việc trau dồi nó lại khó đến vậy và chúng ta có thể làm gì để nâng cao tình yêu bản thân.

Yêu bản thân rất quan trọng vì nó đặt nền tảng cho mối quan hệ của chúng ta với chính mình. Khi chúng ta thực hành yêu bản thân, chúng ta chấp nhận con người thật của mình và nhận ra giá trị của mình, điều này có tác động lành mạnh đến lòng tự trọng của chúng ta.

Yêu bản thân cũng khuyến khích chúng ta chăm sóc bản thân, cả về thể chất lẫn tinh thần, đồng thời giúp bảo vệ chúng ta khỏi những tác động bên ngoài có thể làm giảm giá trị bản thân. Cảm thấy hài lòng về bản thân cho phép chúng ta tự tin hơn và đưa ra những quyết định lành mạnh hơn, cả trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.

Và có lẽ quan trọng nhất, cho đến khi chúng ta hoàn toàn yêu bản thân mình, chúng ta sẽ không bao giờ có thể thực sự yêu người khác. Rất nhiều bằng chứng cho thấy cảm giác vô dụng và căm ghét bản thân có thể cản trở các mối quan hệ. Những người có lòng tự trọng thấp có xu hướng đánh giá thấp tình yêu của đối tác và nhìn đối tác của họ theo cách tiêu cực hơn, có lẽ vì họ không tin rằng “một người tốt” có thể yêu họ. Những người đặt câu hỏi về giá trị bản thân có nhiều khả năng lo lắng chờ đợi sự từ chối và luôn đề phòng sự từ chối từ đối tác của họ. Từ đó, một người có thể hiểu sai một hành động trung lập hoặc thậm chí là một hành động tích cực từ đối tác của họ là thù địch và từ chối.

Thật không may, nuôi dưỡng tình yêu bản thân có thể khó khăn. Chúng ta sống trong một nền văn hóa thường chú trọng nhiều đến vẻ đẹp hình thể và của cải vật chất, điều này có thể khiến chúng ta khó thực sự chấp nhận và đánh giá cao bản thân. Chúng ta cũng có thể đã nội tâm hóa những thông điệp tiêu cực từ quá khứ khiến chúng ta khó nhận ra giá trị của bản thân. Và sự đóng băng trên chiếc bánh căm ghét bản thân: Xã hội của chúng ta thường gây áp lực buộc chúng ta phải so sánh bản thân với người khác, điều này có thể dẫn đến cảm giác kém cỏi.

Để thực hành yêu bản thân, ta cần: Những người yêu bản thân nhiều hơn có xu hướng biết những gì họ nghĩ, cảm nhận và muốn. Họ có nhiều khả năng hành động dựa trên những gì họ thực sự cần hơn là những gì người khác nói rằng họ “nên” làm. Chánh niệm cũng giúp bạn tập trung vào thời điểm hiện tại, điều này có thể khiến bạn biết ơn hơn rất nhiều đối với những món quà nhỏ của cuộc sống.

Thực hành chăm sóc bản thân tốt: Bạn sẽ yêu bản thân mình hơn khi bạn chăm sóc tốt hơn những nhu cầu cơ bản của mình. Những người có lòng yêu bản thân cao nuôi dưỡng bản thân hàng ngày thông qua các hoạt động lành mạnh, như dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, ngủ đủ giấc, thân mật và tương tác xã hội lành mạnh.

Đặt ranh giới: Bạn sẽ yêu bản thân mình hơn khi đặt ra giới hạn hoặc nói không với công việc, các mối quan hệ hoặc các hoạt động làm suy kiệt hoặc gây hại cho bạn về thể chất, cảm xúc và tinh thần hoặc thể hiện bản thân kém cỏi.

Tha thứ cho chính mình: Là con người, chúng ta thường rất khó khăn với chính mình. Bạn phải chấp nhận con người của mình (thực tế là bạn không hoàn hảo) trước khi bạn có thể thực sự yêu chính mình. Tập bớt khắt khe với bản thân khi mắc lỗi. Hãy nhớ rằng không có thất bại nếu bạn đã học hỏi và trưởng thành từ những sai lầm của mình.

Công nhận và ăn mừng thành tích của bạn: Dù nhỏ đến đâu, hãy cố gắng tìm một điều để ăn mừng mỗi ngày.

Yêu bản thân giúp bạn đối phó với sang chấn, kiểm soát lo lắng và trầm cảm, đồng thời thiết lập quá trình chữa lành bên trong để bạn có thể sống cuộc sống mà mình hằng mong muốn.

Nghị luận về yêu bản thân - mẫu 4

Yêu bản thân nói đơn giản là dành tình yêu thương cho chính mình. Nhưng khi bắt đầu hành trình này, bạn sẽ đối mặt với nhiều câu hỏi: “Yêu bản thân là gì?”, “Tại sao phải yêu bản thân?”, “Yêu bản thân có ích kỷ không?”, “Yêu bản thân bằng cách nào?”. Đó là những băn khoăn tự nhiên, và hành trình tìm câu trả lời sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và giá trị của tình yêu dành cho chính mình.

Yêu bản thân (Self- love) là chấp nhận, trân trọng và chăm sóc bản thân một cách toàn diện., cả về thể chất lẫn tinh thần. Điều này bao gồm việc nhận thức và chấp nhận cả điểm mạnh lẫn điểm yếu của bản thân, cũng như quan tâm đến sức khỏe và hạnh phúc cá nhân. 

Yêu bản thân không phải là ích kỷ mà là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và lành mạnh. Khi bạn yêu thương bản thân, bạn sẽ có năng lượng tích cực. Sự tự tin và khả năng yêu thương và kết nối với người khác một cách trọn vẹn hơn.

Khi yêu thương bản thân, bạn sẽ trân trọng giá trị của chính mình, biết chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần. Từ đó động lực làm việc và sự tự tin để theo đuổi mục tiêu, xây dựng các mối quan hệ lành mạnh. Đồng thời, lan tỏa những điều tích cực đến mọi người xung quanh.

Hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc, và hành trình yêu thương bản thân là một hành trình xứng đáng để bạn đầu tư và vun đắp mỗi ngày.

Khi bạn yêu thương bản thân, bạn không còn tự ti hay lệ thuộc vào sự so sánh với người khác. Bạn nhận ra giá trị riêng của mình, tự tin vào khả năng của bản thân và chấp nhận cả ưu điểm lẫn khuyết điểm. Sự tự tin này lan tỏa vào mọi khía cạnh của cuộc sống, giúp bạn vững vàng hơn trong học tập, công việc và các mối quan hệ.

Yêu thương chính mình đồng nghĩa với việc quan tâm đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Điều này bao gồm việc chú trọng đến chế độ ăn uống cân đối, duy trì vận động thể chất thường xuyên và giữ gìn sự ổn định về mặt tâm lý. 

Thực hiện những hành động này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và tâm hồn. Mà còn mang lại sự cân bằng và thoải mái trong đời sống, đồng thời phát ra những ảnh hưởng tốt lành đến môi trường xung quanh bạn.

Yêu thương bản thân là nguồn động lực mạnh mẽ, thúc đẩy chúng ta hành động và đạt được mục tiêu. Thay vì tự ti và dằn vặt thất bại, hãy xem đó là bài học để trưởng thành. Rút kinh nghiệm từ những sai lầm và tiếp tục cố gắng để mang lại lợi ích cho chính bạn và truyền cảm hứng cho người khác.

Yêu thương bản thân giúp bạn nhận biết nhu cầu và mong muốn của mình trong các mối quan hệ. Cho phép bạn đặt ra giới hạn để tránh các hành vi độc hại và thiếu tôn trọng.

Thay vì sợ hãi bị từ chối, bạn nên tìm kiếm mối quan hệ lành mạnh, nơi mà sự lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng là cơ bản. Ngược lại, thiếu yêu thương bản thân có thể dẫn bạn vào các mối quan hệ độc hại, nơi chúng ta không được đối xử đúng mực.

Khi yêu thương bản thân, bạn sẽ đối xử với chính mình bằng sự tử tế, tôn trọng và thấu hiểu. Điều này giúp xoa dịu những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực giảm căng thẳng, đồng thời nâng cao lòng tự trọng và sự tự tin để đối mặt với những thử thách trong cuộc sống. 

Để yêu thương bản thân, trước hết cần học cách chấp nhận bản thân: Nhiều người khi không đạt được kết quả như ý thường cảm thấy tự ti và nhanh chóng từ bỏ. Tuy nhiên, mọi người đều có thể mắc sai lầm điều quan trọng là bạn học hỏi được gì từ những thất bại đó. Hãy cho bản thân mắc sai lầm, qua đó bạn sẽ thu được nhiều bài học quý giá, tránh lặp lại trong tương lai.

Yêu thương bản thân đòi hỏi bạn phải buông bỏ những điều tiêu cực đang chiếm giữ tâm trí, đặc biệt là việc chìm đắm trong quá khứ. Dù bạn có suy nghĩ nhiều đến đâu, quá khứ cũng không thể thay đổi.

Hãy tập trung vào hiện tại và những quyết định của bạn hôm nay. Chìm đắm trong quá khứ chỉ khiến bạn nhìn nhận bản thân qua lăng kính sai lầm và khuyết điểm, thay vì những điều tốt đẹp. Hãy buông bỏ những điều tiêu cực để làm chủ bản thân và yêu thương chính mình nhiều hơn.

Việc liên tục so sánh bản thân với người khác có thể khiến bạn kiệt sức về tinh thần và đánh mất sự tự tin. Mỗi người đều có điểm mạnh riêng, hãy tập trung phát huy thế mạnh của bản thân thay vì so sánh với người khác. 

Phát triển những kỹ năng lập kế hoạch và nỗ lực hoàn thành mục tiêu cá nhân chính là cách để bạn yêu thương và phát triển bản thân.

Thay vì chìm đắm trong những lỗi lầm và hối tiếc trong quá khứ mà bạn ước mình có thể thay đổi nó, vậy tại sao bạn không học cách chấp nhận và hài lòng với những thứ hiện tại? Đừng tạo áp lực quá lớn cho bản thân bằng những mục tiêu quá xa vời. hãy đặt ra những mục tiêu thực tế, vừa sức và tận hưởng niềm vui khi đạt được nó. 

Tóm lại, biết đủ, chấp nhận hiện tại, đặt mục tiêu phù hợp và vun đắp các mối quan hệ tích cực là những yếu tố quan trọng giúp bạn yêu thương bản thân hơn.

Dù bạn có còn nghi ngờ về bản thân thì hãy nhìn lại hành trình đã qua. Bạn đã vượt qua bao nhiêu khó khăn, đi được bao xa để có mặt ở đây, mạnh mẽ hơn cả những gì bạn từng nghĩ. Hãy kiên nhẫn, tình yêu bản thân không đến ngay tức khắc. Nhưng rồi bạn sẽ học được cách yêu thương chính mình. Mọi thử thách đều là bước đệm giúp bạn hoàn thiện bản thân. Hãy tin vào điều đó.

Nghị luận về yêu bản thân - mẫu 5

Yêu bản thân là hành trình chấp nhận chính mình, vượt qua định kiến, chuẩn mực xã hội và những tổn thương trong quá khứ. Thay vì bị nhầm lẫn với ích kỷ, nó giúp chúng ta trân trọng giá trị thật của mình. Đó là một hành trình đáng trân trọng mà chúng ta đều cần. Nhưng bạn có chắc rằng mình đang yêu bản thân đúng cách?

Dạo gần đây, tôi thường trăn trở rất nhiều về cái ranh giới mong manh giữa việc yêu bản thân và sự ích kỷ. Tôi sinh ra trong một xã hội tôn thờ sự khiêm tốn và hi sinh cá nhân, việc bộc lộ tình yêu dành cho chính mình dường như là một điều ít người dám làm. Chính vì thế, tôi luôn do dự khi nói rằng tôi yêu chính tôi, thậm chí cố gắng thực hiện điều đó còn khó khăn hơn, bởi ngay lập tức, chuyện này dễ bị nhìn nhận theo hướng tiêu cực. 

Trong một quãng thời gian dài, tôi đã cố loay hoay tìm cách thể hiện con người thật mà không sợ bị người khác phán xét. Nỗi sợ bị coi là “tự cao” hay “ích kỷ” như một chiếc bóng vô hình ám ảnh, khiến tôi luôn dè dặt bộc lộ cái tôi của mình. Rồi một ngày, tôi bỗng nhận ra rằng yêu bản thân không chỉ là quyền mà còn là một hành trình đáng trân trọng. Nhận thức này như một bước ngoặt lớn trong cuộc sống của tôi. Giờ đây, tôi có thể tự tin nói rằng mình yêu bản thân mà không hề thấy xấu hổ, miễn là tôi hiểu đúng ý nghĩa thực sự của nó.

“Yêu bản thân nghĩa là bạn xứng đáng có một chiếc mũi hoàn hảo!”

 “Nếu yêu bản thân, sao bạn không tự thưởng cho mình một món đồ hàng hiệu?”

Đây là thông điệp mà ngành công nghiệp làm đẹp và chủ nghĩa tiêu dùng đã rất khéo léo dựa vào để đánh lạc hướng chúng ta. Họ tinh vi biến hóa khái niệm “yêu bản thân” thành một chiêu bài kiếm lợi nhuận. 

Hằng ngày nghe những quảng cáo lồng ghép thông điệp này, bạn có thể bối rối tự hỏi: Liệu bạn nên yêu thương chính mình như vốn có, hay phải thay đổi ngoại hình để đạt được “điều tốt nhất”? Khi họ nói rằng bạn có thể trở thành phiên bản tốt hơn, họ ngầm khẳng định rằng con người hiện tại của bạn chưa đủ.

Tôi không nghĩ rằng những người thường xuyên hô hào thông điệp này hiểu được sự mỉa mai, độc hại và nguy hiểm của nó đối với phụ nữ hiện đại, những người vốn đã phải chật vật “giỏi việc nước, đảm việc nhà” mà không nhận được sự giúp đỡ, chia sẻ cần thiết từ bạn đời. Thử tưởng tượng bạn phải đi làm 8 tiếng mỗi ngày, đôi khi phải tăng ca, rồi về nhà và tiếp tục “ca làm thứ 2” với việc bếp núc, con cái, liệu bạn có đủ thời gian để “yêu bản thân”?

Sự thật là, yêu bản thân nghĩa là chấp nhận tất cả những gì thuộc về bạn, bao gồm cả vẻ ngoài. Những người hạnh phúc nhất mà tôi biết, họ chẳng bận tâm đến những kỳ vọng xã hội hay chuẩn mực sắc đẹp, càng không bao giờ ép mình thay đổi để chạy theo chúng.

Yêu bản thân không phải là chuyện liên quan đến cái tôi hay hình ảnh bề ngoài, vậy tại sao nó lại khó khăn đến thế?

Chúng ta thường tự đặt cho mình những tiêu chuẩn quá cao, và cũng khắt khe với chính mình hơn bất kỳ ai. Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ, con gái, phụ nữ da màu và những người mẹ, những người suốt cả đời phải nghe người khác chê trách rằng mình chưa đủ tốt, dẫn đến việc dần mất đi sự tôn trọng bản thân. 

Tôi thường tự trách mình vì hàng trăm điều lẽ ra tôi có thể làm khác trong mỗi cuộc họp, tự trách vì tôi không mạnh mẽ như những cô gái khác, nhưng lại không đủ dịu dàng như một số người. Tại sao lại phải tự làm khổ mình như vậy? Tôi là duy nhất, và điều đó mới thực sự quan trọng.

Những chuẩn mực văn hóa và thông điệp xã hội ăn sâu vào cách chúng ta nhìn nhận chính mình. Đặc biệt là với phụ nữ trong xã hội Á Đông, từ nhỏ, chúng ta đã bị dẫn dắt bởi những định kiến rằng yêu bản thân là ích kỷ, là thiếu hy sinh. Chỉ cần nghĩ đến việc dành thời gian cho chính mình cũng khiến nhiều người cảm thấy có lỗi, vì gia đình và xã hội luôn áp đặt rằng sự yêu thương bản thân chỉ là sự lười nhác, ái kỉ. 

Nhưng thực tế, đây là hai khái niệm hoàn toàn độc lập: Sự ích kỷ là khi bạn đặt bản thân lên trên tất cả, thậm chí có thể gây thiệt hại cho người khác, trong khi yêu bản thân là việc chấp nhận và trân trọng chính mình vì con người bạn vốn có. 

Chúng ta lớn lên với những mục tiêu mà người khác đặt ra, luôn được dạy rằng phải đặt nhu cầu của mọi người lên trước bản thân. Vậy làm sao chúng ta có thể học cách yêu thương chính mình khi suốt cả cuộc đời đã bị uốn nắn để trở thành một ai đó khác?

Những vết thương lòng, nỗi đau bị bỏ rơi hay lạm dụng trong quá khứ có thể tạo ra những rào cản vô hình khiến việc xây dựng mối quan hệ tích cực với chính mình trở nên khó khăn hơn. Những tổn thương đó khiến bạn hoặc khép mình lại trong im lặng, hoặc tệ hơn, nổi loạn để tìm lối thoát.

Ai trong chúng ta cũng mang những vết nứt, những nỗi cô đơn riêng. Và chính cái văn hóa kìm nén, che giấu cảm xúc này chỉ khiến mọi người tự nhốt mình trong những chiếc lồng thủy tinh vỡ vụn, không thể thoát ra.

Yêu bản thân thật khó, cuối cùng nữa là vì chẳng ai dạy chúng ta cách làm điều đó. Bạn có thể nghe nhiều lời khuyên, đọc nhiều bài báo, nhưng nếu không thực sự hiểu nó, thì cuối cùng tất cả cũng chỉ là những lời lẽ hời hợt, sáo rỗng mà thôi. 

Học cách yêu bản thân là một quá trình mạnh mẽ và biến đổi. Điều quan trọng là nhận ra rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời, hãy tự hỏi: Bạn có hạnh phúc với cuộc sống hiện tại của mình không? Những người xung quanh bạn có mang lại niềm vui và hạnh phúc không? Mục tiêu bạn đặt ra trong cuộc sống có phải là của bạn không, hay là của người khác?

Nếu câu trả lời là không, thì có lẽ con đường của bạn cần rẽ sang hướng khác. Và điều đó không sao cả. Sự thay đổi trong nhận thức này có thể là điều mà vũ trụ đang dành cho bạn đấy.

Xem thêm những bài văn mẫu đạt điểm cao của học sinh trên cả nước hay khác:

• Nghị luận Việt Bắc
• Nghị luận Vội Vàng
• Nghị luận xã hội bảo vệ quyền trẻ em
• Nghị luận xã hội bước ra khỏi vùng an toàn
• Nghị luận xã hội cho và nhận

---