Giải bài 1 trang 173 sgk Sinh 8

---

---

Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Bài 1 (trang 173 sgk Sinh học 8) : Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì

Lời giải:

  Giấc ngủ là kết quả của một quá trình ức chế tự nhiên để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh.

  Muốn có giấc ngủ tốt cần phải :

    - Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ.

    - Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích : cà phê, chè, thuốc lá ...) trước khi ngủ.

    - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

    - Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

Tham khảo lời giải các bài tập Sinh học 8 Bài 54 khác trên Vietjack

• Trả lời câu hỏi Sinh 8 Bài 54 trang 172: Hãy trao đổi theo nhóm ...Tại sao không nên làm việc quá sức...

• Bài 1 (trang 173 SGK Sinh 8): Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ ...

• Bài 2 (trang 173 SGK Sinh 8): Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần ...

Xem thêm các loạt bài Để học tốt Sinh học 8 hay khác:

• Lý thuyết & 650 câu hỏi trắc nghiệm Sinh học 8
• Giải bài tập Sinh 8 (ngắn nhất)
• Giải vở bài tập Sinh học 8
• Giải sách bài tập Sinh học 8
• 750 Bài tập trắc nghiệm Sinh học 8
• Top 24 Đề thi Sinh 8 có đáp án

---

---

---