10+ Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu (điểm cao)

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu điểm cao, hay nhất được chọn lọc từ những bài văn hay của học sinh trên cả nước giúp bạn có thêm bài văn hay để tham khảo từ đó viết văn hay hơn.

10+ Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu (điểm cao)

Dàn ý Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu

a) Mở bài: Giới thiệu vấn đề cần thuyết phục: từ bỏ thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh.

b) Thân bài:

- Giải thích thế nào là thuốc kháng sinh, lạm dụng thuốc kháng sinh:

Thuốc kháng sinh là "những chất kháng khuẩn (antibacterial substances) tạo ra bởi các chủng vi sinh vật (nấm, vi khuẩn, Actinomycetes) có tác dụng ức chế sự phát triển của các vi sinh vật khác".

- Trình bày hiện trạng lạm dụng thuốc kháng sinh hiện nay trong cộng đồng:

+ Ra hiệu thuốc và yêu cầu dược sĩ bán thuốc kháng sinh mà không cần kê đơn.

+ Cầm đơn thuốc cũ để mua cho bệnh mới.

+ Một số trường hợp bệnh nhẹ chưa cần thiết phải sử dụng kháng sinh nhưng bác sĩ vẫn tiến hành kê toa.

- Nêu ra những lí do để từ bỏ thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh:

+ Lạm dụng thuốc kháng sinh làm lãng phí tiền bạc.

+ Lạm dụng thuốc kháng sinh gây khó khăn trong quá trình chẩn đoán và điều trị bệnh.

+ Lạm dụng thuốc kháng sinh dẫn đến tình trạng kháng thuốc kháng sinh, gây nguy hiểm cho tính mạng,...

- Phản biện lại quan điểm chưa đúng hoặc không đồng tình của những người có thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh.

- Đề xuất giải pháp từ bỏ thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh:

+ Hiểu đầy đủ về tác hại của việc lạm dụng thuốc kháng sinh.

+ Khi có bệnh cần đi khám, mua và sử dụng thuốc theo đúng toa đã ghi.

c) Kết bài: Khái quát, khẳng định lại vấn đề.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 1

Trong cuộc sống, việc so sánh bản thân với người khác là một thói quen phổ biến, nhưng nó thường mang lại những hậu quả tiêu cực cho tâm lý và sự phát triển cá nhân. Khi chúng ta liên tục so sánh mình với người khác, chúng ta dễ rơi vào trạng thái tự ti, mất niềm tin vào bản thân và cảm thấy bất hạnh. Vì vậy, từ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực này là điều cần thiết để có một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn.

Mỗi người sinh ra đều có những giá trị riêng biệt, không ai giống ai. Khi bạn so sánh mình với người khác, bạn đang vô tình đánh mất đi sự độc đáo và cá tính của chính mình. Bạn có thể không giỏi như người khác trong một lĩnh vực nào đó, nhưng bạn lại có những điểm mạnh mà họ không có. Thay vì tập trung vào những thiếu sót, hãy nhìn nhận và phát huy thế mạnh của bản thân. Chỉ khi bạn trân trọng chính mình, bạn mới có thể tỏa sáng và thành công.

Khi bạn liên tục so sánh mình với người khác, bạn sẽ cảm thấy áp lực phải đạt được những thành tựu tương tự hoặc vượt qua họ. Điều này khiến bạn luôn trong trạng thái căng thẳng và lo lắng, thậm chí dẫn đến kiệt sức. Thay vì chạy theo những tiêu chuẩn của người khác, hãy đặt ra mục tiêu phù hợp với khả năng và hoàn cảnh của mình. Hãy nhớ rằng, cuộc sống là một hành trình, và mỗi người có một con đường riêng để đi.

Khi bạn dành quá nhiều thời gian để so sánh mình với người khác, bạn sẽ không thể tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống của chính mình. Bạn sẽ luôn cảm thấy thiếu thốn và không hài lòng với những gì mình đang có. Hãy học cách biết ơn và trân trọng những gì bạn đang sở hữu, từ gia đình, bạn bè đến những thành tựu nhỏ bé hàng ngày. Chỉ khi bạn sống với thái độ tích cực, bạn mới có thể cảm nhận được hạnh phúc thực sự.

Khi bạn liên tục so sánh mình với người khác, bạn sẽ dần mất đi lòng tự trọng và sự tự tin. Bạn sẽ luôn cảm thấy mình không đủ tốt và không xứng đáng với những điều tốt đẹp. Điều này khiến bạn không dám theo đuổi ước mơ và mục tiêu của mình. Hãy nhớ rằng, mỗi người đều có giá trị riêng, và bạn xứng đáng được hạnh phúc. Hãy tin vào bản thân và không ngừng cố gắng để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Để từ bỏ thói quen so sánh tiêu cực, bạn cần thay đổi góc nhìn và tập trung vào bản thân. Hãy nhìn nhận những điểm mạnh và điểm yếu của mình một cách khách quan, và không ngừng cố gắng để cải thiện bản thân. Thay vì so sánh với người khác, hãy so sánh với chính mình của ngày hôm qua. Mỗi ngày, hãy đặt ra những mục tiêu nhỏ và cố gắng hoàn thành chúng. Chỉ khi bạn tập trung vào bản thân, bạn mới có thể phát triển và đạt được những điều mình mong muốn.

Yêu thương và chấp nhận bản thân là bước đầu tiên để từ bỏ thói quen so sánh tiêu cực. Hãy học cách tha thứ cho những sai lầm của mình và không ngừng nỗ lực để trở nên tốt hơn. Hãy nhớ rằng, không ai là hoàn hảo, và mỗi người đều có những khó khăn riêng. Chỉ khi bạn yêu thương chính mình, bạn mới có thể sống một cuộc đời ý nghĩa và hạnh phúc.

So sánh bản thân với người khác là một thói quen tiêu cực cần được từ bỏ. Nó không chỉ khiến bạn mất đi giá trị của chính mình mà còn tạo ra áp lực và sự bất hạnh. Hãy tập trung vào bản thân, yêu thương và chấp nhận chính mình, đồng thời không ngừng cố gắng để phát triển. Chỉ khi bạn sống với thái độ tích cực, bạn mới có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và ý nghĩa. Hãy nhớ rằng, bạn là duy nhất, và bạn xứng đáng được hạnh phúc.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 2

Trong cuộc sống, ai cũng từng mắc phải những sai lầm. Đó là điều không thể tránh khỏi, bởi con người không ai hoàn hảo. Tuy nhiên, việc cảm thấy có lỗi vì những sai lầm đó và để nó ám ảnh tâm trí là một thói quen suy nghĩ tiêu cực cần được từ bỏ. Khi chúng ta liên tục dằn vặt bản thân vì những lỗi lầm trong quá khứ, chúng ta không chỉ làm tổn thương chính mình mà còn đánh mất cơ hội để học hỏi, trưởng thành và tiến về phía trước. Vì vậy, từ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực này là điều cần thiết để có một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn.

Sai lầm là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Chúng ta ai cũng từng mắc phải những sai lầm, dù lớn hay nhỏ. Đó có thể là một quyết định sai lầm trong công việc, một lời nói làm tổn thương người khác, hoặc một hành động thiếu suy nghĩ. Tuy nhiên, điều quan trọng không phải là việc chúng ta đã mắc lỗi, mà là cách chúng ta đối mặt và học hỏi từ những sai lầm đó. Sai lầm không phải là dấu chấm hết, mà là cơ hội để chúng ta trưởng thành và trở nên tốt hơn.

Khi bạn liên tục cảm thấy có lỗi vì những sai lầm trong quá khứ, bạn đang tự nhốt mình trong một vòng luẩn quẩn của sự dằn vặt và đau khổ. Bạn sẽ không thể thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và luôn cảm thấy bản thân mình không xứng đáng với những điều tốt đẹp. Điều này khiến bạn mắc kẹt trong quá khứ và không thể tiến về phía trước. Hãy nhớ rằng, quá khứ đã qua và không thể thay đổi được. Thay vì dằn vặt bản thân, hãy tập trung vào hiện tại và tương lai.

Việc liên tục cảm thấy có lỗi vì những sai lầm có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn sẽ luôn trong trạng thái lo lắng, căng thẳng và thậm chí là trầm cảm. Những cảm xúc tiêu cực này không chỉ làm tổn thương tâm trí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Hãy từ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực này bằng cách học cách tha thứ cho bản thân và chấp nhận rằng ai cũng có thể mắc sai lầm.

Tha thứ cho bản thân là bước đầu tiên để từ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực. Hãy nhớ rằng, bạn cũng chỉ là con người, và con người thì không ai hoàn hảo. Bạn đã mắc sai lầm, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn là một người xấu. Hãy học cách tha thứ cho chính mình và không ngừng nỗ lực để trở nên tốt hơn. Tha thứ không có nghĩa là quên đi những sai lầm, mà là chấp nhận chúng và rút ra bài học để không lặp lại.

Mỗi sai lầm đều mang lại cho chúng ta một bài học quý giá. Thay vì cảm thấy có lỗi và dằn vặt bản thân, hãy nhìn nhận sai lầm đó như một cơ hội để học hỏi và trưởng thành. Hãy tự hỏi bản thân: "Mình đã học được gì từ sai lầm này?" và "Làm thế nào để mình không lặp lại sai lầm đó trong tương lai?". Chỉ khi bạn rút ra được bài học từ sai lầm, bạn mới có thể tiến về phía trước và trở nên tốt hơn.

Quá khứ đã qua và không thể thay đổi được. Thay vì dành thời gian để cảm thấy có lỗi vì những sai lầm trong quá khứ, hãy tập trung vào hiện tại và tương lai. Hãy đặt ra những mục tiêu mới và cố gắng hoàn thành chúng. Hãy nhớ rằng, mỗi ngày là một cơ hội mới để bạn trở nên tốt hơn. Chỉ khi bạn tập trung vào hiện tại và tương lai, bạn mới có thể sống một cuộc đời ý nghĩa và hạnh phúc.

Đôi khi, việc tự mình vượt qua cảm giác có lỗi có thể rất khó khăn. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý. Chia sẻ cảm xúc của bạn với người khác có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn và nhận được những lời khuyên hữu ích. Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải đối mặt với mọi thứ một mình.

Thực hành lòng biết ơn là một cách hiệu quả để từ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực. Hãy dành thời gian mỗi ngày để nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn. Hãy biết ơn vì những gì bạn đang có và những người luôn ở bên cạnh bạn. Lòng biết ơn sẽ giúp bạn nhìn nhận cuộc sống một cách tích cực hơn và giảm bớt cảm giác có lỗi.

Yêu thương và chấp nhận bản thân là bước quan trọng để từ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực. Hãy học cách tha thứ cho những sai lầm của mình và không ngừng nỗ lực để trở nên tốt hơn. Hãy nhớ rằng, không ai là hoàn hảo, và mỗi người đều có những khó khăn riêng. Chỉ khi bạn yêu thương chính mình, bạn mới có thể sống một cuộc đời ý nghĩa và hạnh phúc.

Cảm thấy có lỗi vì những sai lầm là một thói quen suy nghĩ tiêu cực cần được từ bỏ. Sai lầm là một phần tất yếu của cuộc sống, và điều quan trọng là cách chúng ta đối mặt và học hỏi từ chúng. Hãy tha thứ cho bản thân, rút ra bài học từ sai lầm và tập trung vào hiện tại và tương lai. Chỉ khi bạn từ bỏ thói quen suy nghĩ tiêu cực này, bạn mới có thể sống một cuộc đời hạnh phúc và ý nghĩa. Hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng được hạnh phúc, và mỗi ngày là một cơ hội mới để bạn trở nên tốt hơn.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 3

Overthinking, hay suy nghĩ quá mức, là thói quen khiến chúng ta liên tục lo lắng, phân tích về những điều chưa xảy ra hoặc đã qua. Thói quen này không chỉ làm hao mòn năng lượng tinh thần mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy, từ bỏ overthinking là điều cần thiết để sống hạnh phúc và cân bằng hơn.

Khi overthinking, bạn liên tục suy nghĩ về những tình huống "nếu như" hoặc "giá như", khiến bản thân rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng. Bạn dễ bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ tiêu cực, không thể tập trung vào hiện tại. Hãy nhớ rằng, quá khứ đã qua và tương lai chưa đến, chỉ có hiện tại là điều bạn có thể kiểm soát.

Overthinking không chỉ làm tổn thương tâm trí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất. Lo lắng quá mức khiến cơ thể tiết ra hormone cortisol, dẫn đến mất ngủ, đau đầu, thậm chí là bệnh tim mạch. Ngoài ra, overthinking còn khiến bạn dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, lo âu, mất đi niềm vui trong cuộc sống.

Để từ bỏ overthinking, hãy học cách sống trong hiện tại. Tập trung vào những gì đang diễn ra xung quanh và tận hưởng từng khoảnh khắc. Bạn có thể thực hành chánh niệm bằng cách tập trung vào hơi thở, quan sát cảm xúc và suy nghĩ của mình mà không phán xét. Khi sống trong hiện tại, bạn sẽ không còn bị ám ảnh bởi quá khứ hoặc lo lắng về tương lai.

Hãy đặt ra giới hạn cho suy nghĩ của mình. Dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để suy nghĩ về những vấn đề, sau đó dừng lại. Khi cảm thấy mình đang rơi vào vòng xoáy của overthinking, hãy tự nhủ: "Đủ rồi, mình cần dừng lại và tập trung vào việc khác." Chuyển sự chú ý sang hoạt động khác như đọc sách, tập thể dục hoặc trò chuyện với bạn bè.

Overthinking là thói quen tiêu cực cần được từ bỏ để có một cuộc sống cân bằng và hạnh phúc. Hãy học cách sống trong hiện tại, đặt ra giới hạn cho suy nghĩ và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác. Chỉ khi kiểm soát được suy nghĩ, bạn mới có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Hãy nhớ rằng, quá khứ đã qua và tương lai chưa đến, chỉ có hiện tại là điều bạn có thể kiểm soát.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 4

Áp đặt cảm xúc của bản thân lên người khác là thói quen tiêu cực khiến chúng ta dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và làm tổn thương các mối quan hệ. Khi chúng ta mong đợi người khác phải hiểu, chia sẻ hoặc phản ứng theo cảm xúc của mình, chúng ta đang tạo ra áp lực không cần thiết cho cả bản thân và người khác. Từ bỏ thói quen này là điều cần thiết để xây dựng những mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc hơn.

Khi áp đặt cảm xúc lên người khác, bạn đang đặt kỳ vọng quá cao vào việc họ phải hiểu và đáp ứng nhu cầu của bạn. Điều này khiến bạn dễ thất vọng, bực bội khi người khác không đáp ứng được mong đợi. Thay vì phụ thuộc vào người khác, hãy học cách kiểm soát và quản lý cảm xúc của chính mình. Chỉ khi bạn làm chủ được cảm xúc, bạn mới có thể sống hạnh phúc và tự do.

Áp đặt cảm xúc lên người khác tạo ra áp lực và sự khó chịu, khiến họ cảm thấy bị bắt buộc phải đáp ứng nhu cầu của bạn. Điều này dẫn đến sự xa cách và căng thẳng trong mối quan hệ. Hãy nhớ rằng, mỗi người đều có cảm xúc và suy nghĩ riêng. Thay vì áp đặt, hãy giao tiếp cởi mở và tôn trọng cảm xúc của người khác.

Cảm xúc là của bạn, và chỉ bạn mới có thể kiểm soát được chúng. Hãy học cách chịu trách nhiệm với cảm xúc của mình thay vì đổ lỗi hoặc mong đợi người khác phải thay đổi để làm bạn vui. Khi cảm thấy buồn, tức giận hay thất vọng, hãy tự hỏi: "Mình có thể làm gì để cảm thấy tốt hơn?" thay vì trông chờ vào người khác.

Mỗi người đều có quyền được cảm nhận và thể hiện cảm xúc theo cách riêng của họ. Hãy tôn trọng ranh giới cá nhân và không ép buộc người khác phải đồng điệu với cảm xúc của bạn. Lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc của người khác sẽ giúp bạn xây dựng được những mối quan hệ chân thành và bền vững.

Áp đặt cảm xúc lên người khác là thói quen tiêu cực cần được từ bỏ. Hãy học cách kiểm soát cảm xúc của mình, tôn trọng ranh giới của người khác và giao tiếp cởi mở. Chỉ khi bạn làm chủ được cảm xúc, bạn mới có thể xây dựng được những mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc. Hãy nhớ rằng, cảm xúc là của bạn, và bạn có quyền quyết định cách mình cảm nhận và phản ứng với cuộc sống.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 5

Nghi ngờ năng lực bản thân là một dạng suy nghĩ tiêu cực phổ biến, khiến chúng ta luôn cảm thấy mình không đủ giỏi, không xứng đáng hoặc không thể hoàn thành được mục tiêu. Thói quen này không chỉ làm giảm sự tự tin mà còn ngăn cản chúng ta phát huy tiềm năng và đạt được thành công. Vì vậy, từ bỏ thói quen này là điều cần thiết để sống một cuộc đời tự tin và ý nghĩa hơn.

Khi bạn liên tục nghi ngờ năng lực của mình, bạn sẽ mất đi sự tự tin và không dám theo đuổi ước mơ. Bạn sẽ luôn cảm thấy mình không đủ giỏi để làm bất cứ điều gì, dẫn đến việc bỏ lỡ nhiều cơ hội trong cuộc sống. Hãy nhớ rằng, sự tự tin là chìa khóa để mở ra cánh cửa thành công. Chỉ khi bạn tin vào bản thân, bạn mới có thể vượt qua mọi thử thách.

Nghi ngờ năng lực bản thân khiến bạn không dám thử sức với những thử thách mới. Bạn sẽ mãi sống trong vùng an toàn và không bao giờ khám phá được tiềm năng thực sự của mình. Hãy từ bỏ thói quen này bằng cách đặt ra những mục tiêu nhỏ và từng bước hoàn thành chúng. Mỗi lần vượt qua thử thách, bạn sẽ thấy mình mạnh mẽ và tự tin hơn.

Để từ bỏ thói quen nghi ngờ bản thân, hãy học cách chấp nhận và yêu thương chính mình. Hãy nhìn nhận những điểm mạnh và điểm yếu của bản thân một cách khách quan. Không ai là hoàn hảo, và mỗi người đều có giá trị riêng. Hãy tập trung vào những gì bạn làm tốt và không ngừng cố gắng để cải thiện bản thân.

Đôi khi, việc tự mình vượt qua sự nghi ngờ bản thân có thể rất khó khăn. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia tâm lý. Chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ của bạn với người khác có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn và nhận được những lời khuyên hữu ích. Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải đối mặt với mọi thứ một mình.

Nghi ngờ năng lực bản thân là thói quen tiêu cực cần được từ bỏ. Hãy học cách chấp nhận và yêu thương bản thân, đặt ra những mục tiêu nhỏ và tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác. Chỉ khi bạn tin vào bản thân, bạn mới có thể phát huy tiềm năng và đạt được thành công. Hãy nhớ rằng, bạn xứng đáng được hạnh phúc và thành công, và mỗi ngày là một cơ hội mới để bạn trở nên tốt hơn.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 6

Trong cuộc sống, có rất nhiều thói quen xấu ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân, trong đó trì hoãn là một thói quen phổ biến và nguy hiểm. Trì hoãn khiến chúng ta chậm tiến, mất cơ hội và dẫn đến những hậu quả khó lường.

Thói quen trì hoãn thường xuất phát từ sự lười biếng, thiếu động lực hoặc nỗi sợ thất bại. Khi trì hoãn, con người có xu hướng đẩy công việc về sau mà không nghĩ đến hậu quả. Điều này khiến chúng ta bị dồn ép vào phút cuối, làm việc trong áp lực, dẫn đến chất lượng công việc kém và tâm lý căng thẳng. Nếu không từ bỏ thói quen này, chúng ta sẽ mất đi rất nhiều cơ hội phát triển trong cuộc sống.

Để từ bỏ thói quen trì hoãn, trước tiên, mỗi người cần rèn luyện tinh thần kỷ luật. Hãy tạo cho mình một lịch trình làm việc khoa học và tuân thủ nghiêm ngặt. Ngoài ra, chia nhỏ công việc và đặt ra thời gian hoàn thành cũng là cách giúp chúng ta dễ dàng bắt đầu và duy trì động lực. Bên cạnh đó, việc hạn chế sử dụng điện thoại, mạng xã hội khi làm việc cũng giúp chúng ta tập trung hơn.

Từ bỏ thói quen trì hoãn không hề dễ dàng, nhưng nếu kiên trì, chúng ta sẽ trở thành một con người có trách nhiệm, năng suất cao hơn và sớm đạt được những thành công trong cuộc sống.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 7

Nói dối là một trong những thói quen xấu mà nhiều người mắc phải. Tuy nhiên, nếu không từ bỏ, nó có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, ảnh hưởng đến danh dự, lòng tin và các mối quan hệ trong cuộc sống.

Thói quen nói dối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, như sợ hãi, muốn che giấu sai lầm, hoặc đôi khi chỉ là để làm vui lòng người khác. Ban đầu, một lời nói dối nhỏ có thể không gây hại, nhưng nếu tiếp tục, chúng ta sẽ phải nói dối nhiều hơn để che đậy lỗi lầm, và dần đánh mất lòng tin của mọi người. Một khi bị phát hiện, danh dự và uy tín của chúng ta sẽ bị tổn hại nghiêm trọng.

Để từ bỏ thói quen này, trước hết, mỗi người cần rèn luyện tính trung thực và dũng cảm đối mặt với sự thật. Khi mắc sai lầm, hãy thành thật nhận lỗi thay vì tìm cách che đậy. Hơn nữa, cần học cách kiểm soát lời nói, suy nghĩ kỹ trước khi phát ngôn để tránh vô tình nói dối.

Trung thực là đức tính quan trọng trong cuộc sống. Từ bỏ thói quen nói dối không chỉ giúp chúng ta trở thành con người đáng tin cậy mà còn xây dựng được những mối quan hệ bền vững, tốt đẹp hơn.

Nghị luận về việc từ bỏ một thói quen xấu - mẫu 8

Ngày nay, nhiều người có thói quen thức khuya để giải trí, học tập hoặc làm việc. Tuy nhiên, ngủ muộn kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống.

Ngủ muộn gây rối loạn đồng hồ sinh học, khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, suy giảm trí nhớ và ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần. Không chỉ vậy, thiếu ngủ còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường và béo phì. Về lâu dài, thói quen này có thể làm giảm tuổi thọ và chất lượng cuộc sống.

Để từ bỏ thói quen ngủ muộn, cần xây dựng một thời gian biểu hợp lý, hạn chế sử dụng điện thoại trước khi ngủ và tạo môi trường ngủ thoải mái. Bên cạnh đó, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên cũng giúp chúng ta dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Từ bỏ thói quen ngủ muộn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn mang lại tinh thần minh mẫn, giúp mỗi ngày trở nên tràn đầy năng lượng và hiệu quả hơn.

Xem thêm những bài văn mẫu đạt điểm cao của học sinh trên cả nước hay khác:

• Nghị luận về vượt qua khó khăn
• Nghị luận về xả rác
• Nghị luận về yêu bản thân
• Nghị luận Việt Bắc
• Nghị luận Vội Vàng

---