Giáo án GDTC 9 Kết nối tri thức Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất

Trọn bộ Giáo án Giáo dục thể chất lớp 9 Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất sách Kết nối tri thức đầy đủ, hay nhất theo mẫu Kế hoạch bài dạy (KHBD) chuẩn của Bộ Giáo dục giúp Thầy/Cô soạn giáo án GDTC 9 dễ dàng.

Giáo án GDTC 9 Kết nối tri thức Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất

Xem thử

Chỉ từ 200k mua trọn bộ Kế hoạch bài dạy (KHBD) hay Giáo án Giáo dục thể chất 9 Kết nối tri thức phong cách hiện đại, trình bày đẹp mắt, dễ dàng chỉnh sửa:

• B1: gửi phí vào tk: 1133836868 - CT TNHH DAU TU VA DV GD VIETJACK - Ngân hàng MB (QR)
• B2: Nhắn tin tới Zalo VietJack Official - nhấn vào đây để thông báo và nhận giáo án

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

- Bước đầu biết sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển các tố chất thể lực.

2. Năng lực

 Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.

- Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô.

- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất:

- Lựa chọn được những yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để nâng cao hiệu quả tập luyện.

3. Phẩm chất

- Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và lượng vận động của bài tập.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với GV

- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

- Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng.

2. Đối với HS

- SGK Giáo dục thể chất 9.

- Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Hoạt động 1: Tìm hiểu sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS biết cách sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất.

b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất.

c. Sản phẩm: Trình bày của HS về cách sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất.

d. Tổ chức thực hiện

HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV	DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu về Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV dẫn dắt: Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe là cách thức lựa chọn, sử dụng và phát huy những yếu tố tích cực, có lợi của không khí, nước, ánh sáng mặt trời,... để nâng cao sức khỏe và khả năng thích ứng của cơ thể đối với môi trường tự nhiên. - GV yêu cầu HS đọc thông tin mục 1a, quan sát Hình 1, 2 SGK tr.4-6 và thực hiện nhiệm vụ: Hoàn thành Phiếu học tập số 1 về các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe. PHIẾU HỌC TẬP SỐ 1   Rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước lạnh Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng Lợi ích và tác dụng       Phương pháp rèn luyện       - GV trình chiếu cho HS quan sát video về các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe: Chuyện gì xảy ra khi tắm nước lạnh mỗi ngày? https://youtu.be/t4RoF5Jpclg?si=qDRDw9-Uv27NroJI (1:27 – 8:35) Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ - HS đọc thông tin, quan sát hình ảnh và thực hiện nhiệm vụ theo hướng dẫn của GV. - GV theo dõi phần thảo luận của HS, hỗ trợ HS nếu cần thiết. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV mời đại diện 1 – 2 HS trình bày Phiếu học tập số 1. - GV mời đại diện HS nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho bạn (nếu chưa rõ). Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập - GV đánh giá, nhận xét và kết luận về sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe. - GV chuyển sang nhiệm vụ mới.	1. Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất Kết quả Phiếu học tập số 1 đính kèm dưới Nhiệm vụ 1.
KẾT QUẢ PHIẾU HỌC TẬP SỐ 1   Rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước lạnh Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng Lợi ích và tác dụng - Thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng. - Cải thiện hoạt động hệ tuần hoàn. - Tăng cường hệ miễn dịch, tránh các bệnh có liên quan về hô hấp. - ... - Thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. - Cải thiện tuần hoàn máu, tăng nhanh lượng máu lưu thông. - Giảm sưng, giảm đau ngay sau chấn thương. - ... - Tổng hợp vitamin D, hấp thụ calcium,... - Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng,... Phương háp rèn luyện - Tư thế: ngồi, đứng, đi bộ,... - Thời điểm: sáng sớm, 15 đến 30 phút. - Không tắm trong những ngày giá rét hoặc cơ thể có triệu chứng mệt mỏi. - Không tắm ngay sau khi dừng hoạt động thể lực,... - Thời gian từ 1 đến 2 phút, sau tăng dần 5 đến 10 phút. - Tắm nơi kín gió, không tắm khi cơ thể xuất hiện cảm giác rét, nổi da gà. - Ngồi trên ghế hoặc nằm ngửa. - Mùa hè từ 6h30 đến 7h30. - Mùa đông từ 7h đến 9h. - Mỗi ngày tắm một lần từ 15 đến 30 phút.

................................

................................

................................

Trên đây tóm tắt một số nội dung miễn phí trong bộ Kế hoạch bài dạy (KHBD) hay Giáo án GDTC 9 Kết nối tri thức mới nhất, để mua tài liệu đầy đủ, Thầy/Cô vui lòng xem thử:

Xem thử

Xem thêm các bài soạn Giáo án Giáo dục thể chất lớp 9 Kết nối tri thức hay, chuẩn khác:

• Giáo án GDTC 9 Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (100 m)
• Giáo án GDTC 9 Chủ đề 2: Nhảy cao kiểu nằm nghiêng
• Giáo án GDTC 9 Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình
• Giáo án GDTC 9 Chủ đề 4: Bài tập thể dục
• Giáo án GDTC 9 Chủ đề 1: Cầu lông
• Giáo án GDTC 9 Chủ đề 2: Bóng đá
• Giáo án GDTC 9 Chủ đề 3: Bóng rổ

• Hơn 20.000 câu trắc nghiệm Toán,Văn, Anh lớp 9 có đáp án

---