Hàng ngày em hãy luyện tập sức mạnh bằng các bài tập: Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước

Giải GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

Câu 1 trang 20 Giáo dục thể chất 7: Hàng ngày em hãy luyện tập sức mạnh bằng các bài tập: Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau, nhảy lò cò bằng chân thuận

Trả lời:

- Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau:

Đứng thẳng người trên chân trước, chân sau kiễng gót. Đưa nhanh chân sau ra chân trước một bước, tiếp đất nhanh, mạnh bằng cả bàn chân. Kết thúc ở tư thế bước bộ trên chân giậm nhảy kiễng gót. Thực hiện 3-5 lần.

- Nhảy lò cò bằng chân thuận:

Người chơi phải biết trụ ᴠững ᴠàng bằng một chân ᴠà giữ được thăng bằng để khi nhảу không bị ngã ᴠà bị buông chân đang co хuống.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, ngắn gọn khác:

• Câu 2 trang 20 Giáo dục thể chất 7: Tại sao trong nhảy xa, giậm nhảy cần thực hiện với ván giậm nhảy?

Săn shopee siêu SALE :

• Sổ lò xo Art of Nature Thiên Long màu xinh xỉu
• Biti's ra mẫu mới xinh lắm
• Tsubaki 199k/3 chai
• L'Oreal mua 1 tặng 3

ĐỀ THI, GIÁO ÁN, KHÓA HỌC DÀNH CHO GIÁO VIÊN VÀ PHỤ HUYNH LỚP 7

Bộ giáo án, bài giảng powerpoint, đề thi dành cho giáo viên và khóa học dành cho phụ huynh tại https://tailieugiaovien.com.vn/ . Hỗ trợ zalo VietJack Official

Tổng đài hỗ trợ đăng ký : 084 283 45 85

Giáo án, bài giảng powerpoint Văn, Toán, Lí, Hóa....

4.5 (243)

799,000đs

199,000 VNĐ

Đề thi, chuyên đề Cánh diều, Kết nối tri thức, Chân trời sáng tạo...

4.5 (243)

799,000đ

99,000 VNĐ

Khóa học online bởi các thầy cô VietJack

4.5 (243)

999,000đ

299.000 - 599.000 VNĐ

xem tất cả

Đã có app VietJack trên điện thoại, giải bài tập SGK, SBT Soạn văn, Văn mẫu, Thi online, Bài giảng....miễn phí. Tải ngay ứng dụng trên Android và iOS.

Theo dõi chúng tôi miễn phí trên mạng xã hội facebook và youtube:

Loạt bài Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 của chúng tôi được biên soạn bám sát nội dung sgk Giáo dục thể chất 7 bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống (NXB Giáo dục).

Nếu thấy hay, hãy động viên và chia sẻ nhé! Các bình luận không phù hợp với nội quy bình luận trang web sẽ bị cấm bình luận vĩnh viễn.