Vì sao phải cung cấp đủ nước cho cơ thể khi luyện tập TDTT?

Giải GDTC 7 Chủ đề: Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong luyện tập

Câu 5 trang 7 Giáo dục thể chất 7: Vì sao phải cung cấp đủ nước cho cơ thể khi luyện tập TDTT?

Trả lời:

Cơ thể bạn tiết mồ hôi để tự hạ nhiệt khi gắng sức, có nghĩa là bạn bị mất nước trong quá trình tập luyện. Nếu chúng ta luyện tập kéo dài khoảng một tiếng, cơ thể có thể mất vài lít nước, vì vậy cần phải thay thế lượng nước tiêu hao đó, nếu không, cơ thể sẽ phải đối mặt với tác động của tình trạng mất nước

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Kết nối tri thức với cuộc sống hay, ngắn gọn khác:

• Câu 1 trang 7 Giáo dục thể chất 7: Các yếu tố nào của môi trường tự nhiên ảnh hưởng đến hoạt động luyện tập TDTT?
• Câu 2 trang 7 Giáo dục thể chất 7: Vì sao phải lựa chọn các yếu tố của môi trường tự nhiên có lợi cho sức khỏe để luyện tập?
• Câu 3 trang 7 Giáo dục thể chất 7: Trong những ngày có thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao, khi luyện tập TDTT cần chú ý những điều gì?
• Câu 4 trang 7 Giáo dục thể chất 7: Trong những ngày có thời tiết lạnh giá, độ ẩm cao, khi luyện tập TDTT cần chú ý những điều gì?
• Câu 6 trang 7 Giáo dục thể chất 7: Chúng ta phải làm gì để bảo vệ môi trường tự nhiên của Trái đất?

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Kết nối tri thức
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---