Ở người, nhịp sinh học điển hình là nhịp ngày đêm. Ban đêm, không còn ánh sáng

Giải Sinh 12 Bài 23: Môi trường và các nhân tố sinh thái - Kết nối tri thức

Câu hỏi 3 trang 127 Sinh học 12: Ở người, nhịp sinh học điển hình là nhịp ngày đêm. Ban đêm, không còn ánh sáng, nhịp sinh học của cơ thể chậm dần lại, melatonin được tuyến tùng tiết ra khi ánh sáng giảm, gây buồn ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra đồng hồ sinh học kiểm soát giấc ngủ của con người nhạy cảm nhất trong khoảng thời gian 2 giờ trước khi đi ngủ.

a) Hãy giải thích vì sao sử dụng điện thoại trước giờ đi ngủ lại gây khó ngủ, thậm chí mất ngủ.

b) Mỗi người nên làm gì để duy trì nhịp sinh học ổn định cho giấc ngủ?

Lời giải:

a) Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại làm ức chế quá trình sản sinh ra melatonin (hormone gây buồn ngủ). Sự suy giảm hormone này sẽ khiến con người tỉnh táo hơn, khó đi vào giấc ngủ.

b) Biện pháp duy trì nhịp sinh học ổn định cho giấc ngủ:

- Đi ngủ đúng giờ.

- Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính trước giờ đi ngủ.

- Tạo không gian thoải mái cho giấc ngủ: yên tĩnh, nhiệt độ và ánh sáng thích hợp, giường đệm dễ chịu,…

Lời giải Sinh 12 Bài 23: Môi trường và các nhân tố sinh thái hay khác:

• Mở đầu trang 122 Sinh học 12: Một người khoẻ mạnh bay từ Đông bán cầu sang Tây bán cầu, những ngày đầu tiên có thể bị mất ngủ ban đêm....

• Câu hỏi 1 trang 123 Sinh học 12: Loài chim ở Hình 23.1 sống ở môi trường cạn hay môi trường nước? Giải thích.....

• Câu hỏi 2 trang 123 Sinh học 12: Phân tích một ví dụ về hoạt động sống của sinh vật làm thay đổi môi trường sống của chúng.....

• Câu hỏi 1 trang 125 Sinh học 12: Phân biệt các nhóm nhân tố sinh thái. Cho ví dụ.....

• Câu hỏi 2 trang 125 Sinh học 12: Lá trên cành/thân xếp so le với nhau (H 23.2a) đem lại lợi ích gì cho thực vật?...

• Câu hỏi 1 trang 126 Sinh học 12: Quan sát Hình 23.5 và cho biết mức hoạt động sinh lí cao nhất của sinh vật nằm trong khoảng tác động nào.....

• Câu hỏi 2 trang 126 Sinh học 12: Quan sát trong tự nhiên và lấy ví dụ về quy luật tác động không đồng đều của các nhân tố sinh thái lên sinh vật.....

• Câu hỏi 1 trang 127 Sinh học 12: Em hãy nêu thêm các ví dụ về nhịp sinh học ở động vật, thực vật và người....

• Câu hỏi 2 trang 127 Sinh học 12: Trong chăn nuôi, người nuôi gà thường thắp đèn sáng để kéo dài thời gian ăn của gà, giúp tăng tốc độ sinh trưởng....

• Câu hỏi 1 trang 127 Sinh học 12: Một số loài thực vật rụng lá như bàng (Terminalia catappa), xoan (Melia azedarach) trong mùa đông lạnh....

• Câu hỏi 2 trang 127 Sinh học 12: Mùa đông, người chăn nuôi gia súc thường che kín chuồng, ngăn gió lùa; mùa hè, chuồng nuôi được thông gió, phun nước trên mái....

• Câu hỏi 4 trang 127 Sinh học 12: Khi nghiên cứu sự phân bố của muỗi vằn (Aedes aegypti) gây bệnh sốt xuất huyết, người ta thấy chúng phân bố từ vùng vĩ độ cao cho tới vĩ độ thấp. ....

Xem thêm lời giải bài tập Sinh học lớp 12 Kết nối tri thức hay, chi tiết khác:

• Sinh 12 Bài 24: Sinh thái học quần thể

• Sinh 12 Bài 25: Thực hành: Xác định một số đặc trưng của quần thể

• Sinh 12 Bài 26: Quần xã sinh vật

• Sinh 12 Bài 27: Thực hành: Tìm hiểu cấu trúc dinh dưỡng của quần xã trong tự nhiên

• Sinh 12 Bài 28: Hệ sinh thái

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 12 hay khác:

• Giải sgk Sinh học 12 Kết nối tri thức
• Giải Chuyên đề Sinh 12 Kết nối tri thức
• Giải SBT Sinh học 12 Kết nối tri thức
• Giải lớp 12 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 12 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 12 Cánh diều (các môn học)

ĐỀ THI, GIÁO ÁN, GÓI THI ONLINE DÀNH CHO GIÁO VIÊN VÀ PHỤ HUYNH LỚP 12

Bộ giáo án, đề thi, bài giảng powerpoint, khóa học dành cho các thầy cô và học sinh lớp 12, đẩy đủ các bộ sách cánh diều, kết nối tri thức, chân trời sáng tạo tại https://tailieugiaovien.com.vn/ . Hỗ trợ zalo VietJack Official

Giáo án, bài giảng powerpoint Văn, Toán, Lí, Hóa....

4.5 (243)

799,000đs

199,000 VNĐ

1000 Đề thi bản word THPT quốc gia cá trường 2023 Toán, Lí, Hóa....

4.5 (243)

799,000đ

199,000 VNĐ

Đề thi thử DGNL (bản word) các trường 2023

4.5 (243)

799,000đ

199,000 VNĐ

xem tất cả