Tiếng Anh 12 Friends Global Unit 6 Review (trang 83)

---

---

Lời giải bài tập Tiếng Anh 12 Unit 6 Review trang 83 trong Unit 6: Health sách Friends Global 12 hay, chi tiết giúp học sinh lớp 12 dễ dàng làm bài tập Tiếng Anh 12 Unit 6.

Tiếng Anh 12 Friends Global Unit 6 Review (trang 83)

Reading (trang 83 SGK Tiếng Anh 12 Friends Global): Read the text and questions (1-6) below. Match the correct question with each part of the text (A-C). You can match each part with more than one question. (Đọc văn bản và câu hỏi (1-6) bên dưới. Nối câu hỏi thích hợp với mỗi phần của văn bản (A-C). Một phần có thể ghép với nhiều hơn một câu hỏi.)

In which paragraph does the author mention an activity which...

(Trong đoạn văn nào tác giả đề cập đến một hoạt động...)

1. has become extremely popular recently? (đã trở nên cực kỳ phổ biến gần đây)

2. requires you to do two things at once? (yêu cầu làm hai việc cùng một lúc)

3. has made an existing form of exercise more extreme? (đã làm cho một hình thức tập thể dục đã có từ trước trở nên cực đoan hơn)

4. gives the wrong impression to the observer? (tạo ấn tượng sai cho người quan sát)

5. tires you out after a very short time? (gây mệt mỏi chỉ sau một thời gian rất ngắn)

6. can be particularly painful? (có thể đặc biệt đau đớn)

The fitness trends

A.

Reformer Pilates is a much more intense form of Pilates. It involves doing the same sort of pushing and stretching exercises, but on equipment resembling a rowing machine. It isn't the kind of thing you'd have at home, so you have to go to a special Pilates centre to try it. If you do, bear in mind that you won't be able to walk up or down stairs for a few days afterwards. At first, it looks quite easy, but towards the end of the session, your thighs will be crying out for mercy.

B.

Jumping up and down on a trampoline is a lot of fun, but it can make a great workout too. You'd be surprised by how exhausted you are after only a few minutes bouncing. Not only is it better for the heart than running, but it also increases co-ordination and helps reduce stress levels. Trampolining is taking off in a big way, and some new centres have as many as 150 trampolines. You can either have a go at ‘freejumping’ – without an instructor or pay someone to teach you how to do it properly.

C.

If you're usually quite active, but you're feeling down in the dumps, then you might like to try Dynamic Running Therapy – going out for a run with a therapist. The sessions are quite pricey as the therapists are professionals and they charge a bit more than the going rate. It's easier to do both activities when you're running and talking at the same time: you run further because you don't notice your sore feet, and you talk more freely than you would in the therapist's office.

Đáp án:

1. B

2. C

3. A

4. A

5. B

6. A

Giải thích:

1. an activity which has become extremely popular recently

- Thông tin: “Trampolining is taking off in a big way, and some new centres have as many as 150 trampolines.” (dòng 6-7 trong sách)

- take off (phr.v): thành công nhanh chóng hoặc đột ngột

=> Chọn B.

2. an activity which requires you to do two things at once

- Thông tin: “It's easier to do both activities when you're running and talking at the same time” (4 dòng cuối)

=> Chọn C.

3. an activity which has made an existing form of exercise more extreme

- Thông tin: “Reformer Pilates is a much more intense form of Pilates.” (câu đầu)

=> Chọn A.

4. an activity which gives the wrong impression to the observer

- Thông tin: “At first, it looks quite easy, but towards the end of the session, your thighs will be crying out for mercy.” (câu cuối)

=> Chọn A.

5. an activity which tires you out after a very short time

- Thông tin: “You'd be surprised by how exhausted you are after only a few minutes bouncing.” (dòng 2-4)

=> Chọn B.

6. an activity which can be particularly painful

- Thông tin: “If you do, bear in mind that you won't be able to walk up or down stairs for a few days afterwards.” (dòng 6-7)

=> Chọn A.

Hướng dẫn dịch bài đọc:

Xu hướng tập thể dục

A.

Reformer Pilates là một hình thức Pilates cường độ cao hơn nhiều. Phương pháp này bao gồm các bài tập đẩy và kéo giãn tương tự Pilates, nhưng thực hiện trên thiết bị giống như máy chèo thuyền. Đó không phải là thứ có thể có ở nhà, vì vậy cần đến một trung tâm Pilates chuyện biệt để thử. Nếu bạn tập bài tập này, lưu ý là bạn sẽ không thể đi lên đi xuống cầu thang trong vài ngày sau đó. Khi mới bắt đầu, bài tập trông có vẻ khá dễ dàng, nhưng càng về cuối buổi tập, bắp đùi của bạn sẽ kêu gào thảm thiết.

B.

Nhảy lên xuống trên bạt lò xo rất vui, nhưng nó cũng có thể là một bài tập tuyệt vời. Bạn sẽ ngạc nhiên bởi cảm giác kiệt sức chỉ sau vài phút nhảy. Không chỉ tốt cho tim hơn so với chạy bộ, bài tập này còn cải thiện khả năng phối hợp và giúp giảm căng thẳng. Trampolining đang phát triển một cách rầm rộ và một số trung tâm mới mở có tới 150 bạt lò xo. Bạn có thể thử ‘nhảy tự do’ không cần người hướng dẫn hoặc trả tiền cho người hướng dẫn để dạy bạn cách thực hiện đúng.

C.

Nếu bạn thường xuyên vận động nhưng dạo gần đây cảm thấy chán nản, bạn có thể thử liệu pháp chạy bộ năng động – đi chạy cùng một nhà trị liệu. Các buổi chạy như vậy khá tốn kém vì các nhà trị liệu là những chuyên gia và họ tính phí cao hơn một chút so với mức thông thường. Việc thực hiện hai hoạt động cùng lúc sẽ dễ dàng hơn khi bạn vừa chạy vừa nói chuyện: bạn chạy được xa hơn vì không để ý đến chân đau và bạn nói chuyện thoải mái hơn so với khi ngồi trong văn phòng của bác sĩ trị liệu.

Listening (trang 83 SGK Tiếng Anh 12 Friends Global): You will hear three texts. Choose the correct answers (a–c). (Nghe ba đoạn và chọn các câu trả lời đúng (a–c).)

Bài nghe:

Text 1

1. The speaker compares the kiwi to other fruits in terms of

a. its appearance.

b. its size.

c. its taste.

2. The article specifically states that the kiwi fruit is good for people with diabetes because

a. it is rich in Vitamin C.

b. it is a great source of fibre.

c. it contains phytonutrients.

Text 2

3. In the interview, which of the following does Dr Smith recommend people to do?

a. Avoid eating most sorts of nuts

b. Choose a particular type of nut to eat

c. Eat nuts with no additives

4. What does Dr Smith say about chestnuts?

a. They are usually processed and packaged.

b. They aren't as fattening as pecans.

c. They are much healthier than most nuts.

Text 3

How should the piece of news be headlined?

a. Poor labelling adds to obesity crisis

b. Solution to obesity crisis found

c. Obese people eat fewer healthy foods

Đáp án:

1-c                2-b               3-c

4-b                5-a

Nội dung bài nghe:

1. The kiwi fruit has long been considered a superfood. It has more vitamin C than a comparable amount of orange, and it provides plenty of minerals too. It’s also both exotic in appearance and absolutely delicious to eat, with a flavour which reminds people of strawberries and bananas, and a creamy consistency all of its own. Recent research, however, suggests that it might be more than just a useful and tasty part of our diet. Kiwi fruit contain numerous nutrients, called phytonutrients, that protect the DNA in human cells from damage. In a study of children in Italy, it was discovered that the more kiwi fruit the children ate, the fewer breathing problems such as shortness of breath or night coughing they had. Other studies have shown kiwi fruit protect against diabetes, and, like all fruits that are rich in vitamin C, they reduce the risk of heart disease, cancer and arthritis. They are also a great source of dietary fibre, and fibre has many beneficial properties, ranging from keeping the blood sugar levels of diabetic patients under control to reducing the risk of a heart attack. 

2. Presenter Now, nuts are considered to be good for you by just about everybody, aren’t they? But is that true? How healthy are they? I can’t think of anyone better to ask than our health expert, Dr Julian Smith. Welcome back on the show, doctor. 

Dr Smith Hi, Samantha. Yes, nuts. I think it’s fair to say that nuts are good for you. They’re packed with nutrition – they’re natural, and most are high in fats, proteins, vitamins and minerals, which are good for your heart. The problem with nuts, though, is that we add all sorts of things to them, from salt to sugar to chocolate.

Presenter: So, you’re saying that nuts should be avoided?

Dr Smith Far from it. Just cut out nuts that have been processed or packaged in any way, and buy them loose, and in their natural state. There are plenty of natural food shops you can go to to get the real thing. There’s no such thing as an unhealthy nut either, although some are better than others, especially if you want to lose weight. Chestnuts are lower in calories, for example, whereas macademia nuts and pecans are much higher.

3. A new study has shown that foods on the market which are given a ‘healthy eating’ label are contributing to the obesity crisis in this country. That’s because people believe that food marketed in this way is less filling, and, as a result, they eat more of it. Instead of helping people to lose weight, ‘healthy eating’ foods are encouraging them to eat more. In reaching their findings, researchers tested how three groups of students responded to different labels on food, and found that, in the minds of most people, ‘healthy’ meant ‘less filling’. Researchers suggest that food, in future, should be labelled differently. Instead of calling something ‘healthy’, it should be labelled ‘nourishing’ instead.

Hướng dẫn dịch:

1. Người nói so sánh kiwi với những loại hoa quả khác theo hương vị.

2. Bài báo đặc biệt nhấn mạnh rằng quả kiwi thì tốt cho những người bị tiểu đường vì nó có nguồn chất xơ dồi dào.

3. Trong bài phỏng vấn, bác sĩ Smith đã khuyến nghị mọi người ăn các loại hạt mà không có chất phụ gia.

4. Bác sĩ nói gì về hạt dẻ: chúng không có chất béo như quả hồ đào.

5. Gía cả nên được đưa vào tiêu đề bản tin như thế nào? Việc ghi nhãn không rõ ràng đang góp phần vào cuộc khủng hoảng béo phì.

Dịch bài nghe:

1 Quả kiwi từ lâu đã được coi là siêu thực phẩm. Nó có nhiều vitamin C hơn một lượng cam tương đương và cũng cung cấp nhiều khoáng chất. Nó vừa có vẻ ngoài kỳ lạ vừa cực kỳ ngon khi ăn, với hương vị gợi nhớ đến dâu tây và chuối, và độ sánh mịn đặc trưng của nó. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy nó có thể không chỉ là một phần hữu ích và ngon miệng trong chế độ ăn uống của chúng ta. Quả kiwi chứa nhiều chất dinh dưỡng, được gọi là chất dinh dưỡng thực vật, giúp bảo vệ DNA trong tế bào người khỏi bị hư hại. Trong một nghiên cứu về trẻ em ở Ý, người ta phát hiện ra rằng trẻ em ăn càng nhiều kiwi thì càng ít gặp các vấn đề về hô hấp như khó thở hoặc ho về đêm. Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng quả kiwi có tác dụng bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và giống như tất cả các loại trái cây giàu vitamin C, chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và viêm khớp. Chúng cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời trong chế độ ăn uống và chất xơ có nhiều đặc tính có lợi, từ việc kiểm soát lượng đường trong máu của bệnh nhân tiểu đường đến giảm nguy cơ đau tim.

2 Người dẫn chương trình Bây giờ, hầu như ai cũng cho rằng các loại hạt tốt cho sức khỏe, đúng không? Nhưng điều đó có đúng không? Chúng lành mạnh đến mức nào? Tôi không nghĩ ra ai tốt hơn để hỏi ngoài chuyên gia sức khỏe của chúng tôi, Tiến sĩ Julian Smith. Chào mừng bác sĩ trở lại chương trình. 

Tiến sĩ Smith Xin chào, Samantha. Vâng, các loại hạt. Tôi nghĩ công bằng mà nói thì các loại hạt tốt cho sức khỏe. Chúng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng – chúng tự nhiên và hầu hết đều giàu chất béo, protein, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho tim. Tuy nhiên, vấn đề với các loại hạt là chúng ta thêm đủ thứ vào chúng, từ muối đến đường đến sô cô la. 

Người dẫn chương trình Vậy, ý bạn là nên tránh các loại hạt? 

Tiến sĩ Smith Hoàn toàn không phải vậy. Chỉ cần cắt bỏ các loại hạt đã được chế biến hoặc đóng gói theo bất kỳ cách nào và mua chúng ở dạng rời và ở trạng thái tự nhiên. Có rất nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên mà bạn có thể đến để mua được sản phẩm thật. Cũng không có loại hạt nào không lành mạnh, mặc dù một số loại tốt hơn những loại khác, đặc biệt là nếu bạn muốn giảm cân. Ví dụ, hạt dẻ có lượng calo thấp hơn, trong khi hạt macca và hạt hồ đào lại có lượng calo cao hơn nhiều.

3. Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng các loại thực phẩm trên thị trường được gắn nhãn 'ăn uống lành mạnh' đang góp phần gây ra cuộc khủng hoảng béo phì ở quốc gia này. Đó là vì mọi người tin rằng thực phẩm được tiếp thị theo cách này ít no hơn, và do đó, họ ăn nhiều hơn. Thay vì giúp mọi người giảm cân, thực phẩm 'ăn uống lành mạnh' đang khuyến khích họ ăn nhiều hơn. Để đạt được những phát hiện của mình, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra cách ba nhóm sinh viên phản ứng với các nhãn khác nhau trên thực phẩm, và phát hiện ra rằng, trong tâm trí của hầu hết mọi người, 'lành mạnh' có nghĩa là 'ít no hơn'. Các nhà nghiên cứu đề xuất rằng thực phẩm, trong tương lai, nên được dán nhãn khác. Thay vì gọi một cái gì đó là 'lành mạnh', thì nó nên được dán nhãn là 'bổ dưỡng'.

Speaking (trang 83 SGK Tiếng Anh 12 Friends Global): Work in pairs. Discuss the questions below. You may include the following points in your discussion. (Làm việc theo cặp. Thảo luận các câu hỏi dưới đây. Có thể lấy các ý sau đây để thảo luận.)

What makes people unhealthy? How? (Điều gì khiến con người không khỏe mạnh và như thế nào?)

• Diet

• Exercise

• Lifestyle

• Education

Gợi ý:

A: So, what do you think makes people unhealthy?

B: Well, undoubtedly, diet is a big factor. Processed and foods high in sugar are constantly consumed, as a result, the obesity rate is increasing more than ever, yet to mention other health problems.

A: That’s right. But surprisingly, so little attention is given to balanced and nutrient-rich meals in some places.

B: Exercise is another huge one. Sedentary lifestyles are becoming more common, and a lack of regular physical activity has been shown to cause muscle weakness and cardiovascular issues.

A: I agree. Inactive lifestyles are heavily associated with long-term health problems, like high blood pressure. It’s disappointing how people are no longer as active as they used to be.

B: Then there’s lifestyle in general. I mean the stressful, fast-paced routines accompani-ed by chronic stress, which is known to weaken the immune system and affect mental health.

A: I couldn’t agree more. Burnout, anxiety, and depression can all be consequences, and what is worrying is that they usually come silently.

B: And finally, I think education has a role to play too. When people are poorly educated about health, they might not know the danger of bad habits. A lot of unhealthy behaviors could be prevented if proper health knowledge were more widely taught.

A: Totally agree. Educating people on balanced diets, regular exercise, and stress management could go a long way in reducing health issues.

Dịch:

A: Theo cậu, điều gì khiến con người không khỏe mạnh?

B: Chắc chắn chế độ ăn uống là một yếu tố lớn. Người ta liên tục nạp vào thực phẩm chế biến và thực phẩm có lượng đường cao, dẫn đến tỷ lệ béo phì ngày càng tăng cao hơn bao giờ hết, chưa kể đến các vấn đề sức khỏe khác.

A: Đúng vậy. Nhưng đáng ngạc nhiên là ở một số nơi, có rất ít sự chú ý đến các bữa ăn cân bằng và giàu dinh dưỡng.

B: Tập thể dục cũng là một yếu tố khác. Lối sống ít vận động đang trở nên phổ biến hơn và việc thiếu hoạt động thể chất thường xuyên đã được chứng minh là gây ra tình trạng yếu cơ và các vấn đề về tim mạch.

A: Tớ đồng ý. Sống bị động như vậy có khả năng cao dẫn đến các vấn đề sức khỏe về lâu dài, chẳng hạn như cao huyết áp. Thật đáng thất vọng khi mà mọi người không còn vận động nhiều như trước nữa.

B: Sau đó là đến lối sống nói chung. Ý tớ là sự căng thẳng, nhịp độ sống nhanh gây ra căng thẳng mãn tính, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần.

A: Tớ hoàn toàn đồng ý. Hậu quả có thể kể đến đó là kiệt sức, lo âu và trầm cảm, và điều đáng lo ngại là chúng thường đến một cách âm thầm.

B: Và cuối cùng, tớ nghĩ giáo dục cũng có một vai trò. Khi mọi người không được giáo dục đầy đủ về sức khỏe, họ có thể không biết được mối nguy hiểm của những thói quen xấu. Rất nhiều hành vi không lành mạnh có thể được ngăn ngừa nếu những kiến ​​thức về sức khỏe phù hợp được biết đến rộng rãi hơn.

A: Hoàn toàn đồng ý. Giáo dục mọi người về chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và kiểm soát căng thẳng có thể giúp giảm đáng kể các vấn đề sức khỏe.

Writing (trang 83 SGK Tiếng Anh 12 Friends Global): You've read an article about old-fashion remedies. Write an article (180-200 words) for your school website about an old-fashioned remedy that you or a member of your family has ever used for treating an illness or an injury.

(Bạn đọc được một bài viết về các phương pháp điều trị cổ điển. Viết một bài báo (180-200 từ) cho trang web của trường về một cách điều trị từ xưa mà bạn hay thành viên trong gia đình bạn đã từng sử dụng để trị bệnh hoặc chấn thương.)

Gợi ý:

In my family, there’s an old-fashioned remedy that has been passed down for generations – using honey and ginger tea to treat colds and sore throats.

Growing up, whenever I felt a cold coming on, my grandmother would make this tea, claiming it could ‘chase the cold away’. The remedy is simple: fresh ginger is sliced and boiled in water, then mixed with a spoonful of honey. The ginger adds warmth and spiciness, while the honey soothes the throat.

Did it work? Amazingly, yes! The tea always seemed to ease my sore throat and made me feel better quickly. While it may not cure a cold as fast as some modern medications, it’s a comforting remedy that doesn’t come with the side effects of some over-the-counter drugs. More heart-warmingly, in a way, it connects me with my family.

What makes this remedy so important to us is that it’s natural and part of our tradition. In comparison, modern treatments like cough syrups may be faster, but nothing beats the warmth of a homemade remedy made with care. I think old remedies are special because they remind us that healing is not just about science, but also about love and tradition.

(201 words)

Dịch:

Trong gia đình tôi, có một bài thuốc cổ được truyền qua nhiều thế hệ – đó là pha trà mật ong với gừng để chữa cảm lạnh và đau họng.

Khi lớn lên, mỗi lần tôi cảm thấy sắp bị cảm lạnh, bà tôi sẽ pha trà này, bảo tôi rằng nó có thể ‘đuổi đi cơn cảm lạnh’. Bài thuốc rất đơn giản: gừng tươi thái lát đem đun sôi trong nước, sau đó trộn với một thìa mật ong. Gừng làm cho trà có độ ấm và cay, còn mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng.

Nó có hiệu quả không? Thật ngạc nhiên là có! Cốc trà đó dường như luôn làm thuyên giảm cơn đau họng của tôi và giúp tôi cảm thấy khỏe hơn nhanh chóng. Mặc dù nó có thể không chữa khỏi cảm lạnh nhanh như một số loại thuốc hiện đại, nhưng đây là một bài thuốc an thần không có các tác dụng phụ của một số loại thuốc không kê đơn. Theo một cách nào đó, ấm lòng hơn, nó kết nối tôi với gia đình mình.

Điều khiến bài thuốc này đóng vai trò quan trọng trong gia đình tôi là vì nó tự nhiên và là một phần của truyền thống. So với các phương pháp điều trị hiện đại như xi-rô ho có tác dụng nhanh hơn, không gì có thể sánh được với sự ấm áp của một cốc trà gừng được làm với tình yêu thương. Tôi nghĩ những bài thuốc cổ rất đặc biệt vì chúng nhắc nhở chúng ta rằng chữa lành không chỉ là khoa học mà còn là tình yêu và truyền thống.

Lời giải bài tập Tiếng Anh 12 Unit 6: Health hay khác:

• Từ vựng Tiếng Anh 12 Unit 6

• Tiếng Anh 12 Unit 6A. Vocabulary (trang 72, 73)

• Tiếng Anh 12 Unit 6B. Grammar (trang 74)

• Tiếng Anh 12 Unit 6C. Listening (trang 75)

• Tiếng Anh 12 Unit 6D. Grammar (trang 76)

• Tiếng Anh 12 Unit 6E. Word Skills (trang 77)

• Tiếng Anh 12 Unit 6F. Reading (trang 78, 79)

• Tiếng Anh 12 Unit 6G. Speaking (trang 80)

• Tiếng Anh 12 Unit 6H. Writing (trang 81)

• Tiếng Anh 12 Unit 6I. Culture (trang 82)

• Tiếng Anh 12 Unit 6. Vocabulary Builder (trang 111)

• Tiếng Anh 12 Unit 6. Grammar Builder and Reference (trang 126, 127)

Xem thêm lời giải bài tập Tiếng Anh lớp 12 Friends Global (bộ sách Chân trời sáng tạo) hay khác:

• Tiếng Anh 12 Unit 3: Customs and culture
• Tiếng Anh 12 Unit 4: Holidays and tourism
• Tiếng Anh 12 Unit 5: Careers
• Tiếng Anh 12 Unit 7: Media
• Tiếng Anh 12 Unit 8: Change the world

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 12 hay khác:

• Giải sgk Tiếng Anh 12 Friends Global
• Giải SBT Tiếng Anh 12 Friends Global
• Giải lớp 12 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 12 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 12 Cánh diều (các môn học)

---

---

---