10+ Nghị luận về áp lực trong cuộc sống (điểm cao)

Nghị luận về áp lực trong cuộc sống điểm cao, hay nhất được chọn lọc từ những bài văn hay của học sinh trên cả nước giúp bạn có thêm bài văn hay để tham khảo từ đó viết văn hay hơn.

10+ Nghị luận về áp lực trong cuộc sống (điểm cao)

Dàn ý Nghị luận về áp lực trong cuộc sống

a) Mở bài:

Giới thiệu và dẫn dắt về cách vượt qua áp lực trong cuộc sống

b) Thân bài:

- Giải thích: áp lực trong cuộc sống là những sức ép từ xã hội, từ đời sống tác động, đè nặng lên mỗi người. Đó có thể là khó khăn thử thách gặp phải, công việc nặng nề phải đảm nhận, trách nhiệm lớn lao phải gánh vác... Nó thường tạo ra tâm lí căng thẳng, nặng nề, lo lắng. Tuy nhiên, áp lực cũng có ý nghĩa quan trọng trong quá trình trưởng thành của bản thân mỗi người, cũng như đối với thành công.

- Cách vượt qua áp lực trong cuộc sống:

+ Hãy đón nhận áp lực bằng tâm thế sẵn sàng, chủ động. Áp lực là một phần tất yếu của cuộc sống mà không ai tránh khỏi nhất là trong xã hội hôm nay. Vì vậy, thay bằng sợ hãi, căng thẳng, mỗi người cần bình tĩnh, vui vẻ đón nhận. Từ đó sẽ có trạng thái tâm lí tích cực để vượt qua áp lực.

+ Kiên cường, hiên ngang đối diện; nỗ lực phát huy cao độ các năng lực của bản thân; trau dồi kĩ năng, không ngừng học hỏi kinh nghiệm từ người khác và các khóa học để có cách xử lí, giải quyết những áp lực của cuộc sống. Đó là con đường dẫn ta vượt qua áp lực và đi tới thành công.

+ Tạo lập một kế hoạch học tập và làm việc bài bản, khoa học, kỉ luật. Hãy cân đối giữa thời gian dành cho công việc và thời gian thư giãn để có thêm tinh thần sảng khoái và hứng thú làm việc.

+ Tuy nhiên, không phải lúc nào con người cũng có thể vượt qua được áp lực. Nếu cảm thấy những áp lực đó là quá sức, vượt khỏi tầm kiểm soát và khả năng của bản thân thì hãy học cách chia sẻ với người thân, bạn bè để có sự giúp đỡ, tương trợ, có được giải pháp tích cực để thoát khỏi bế tắc; đừng cố chịu đựng, quá dồn nén cảm xúc, mà hãy hoặc hãy học cách buông bỏ bớt gánh nặng cho lòng nhẹ nhàng, thanh thản, hãy học cách giải phóng cảm xúc tiêu cực của mình để tìm kiếm nguồn năng lượng tích cực.

+ Gia đình, xã hội cần thấu hiểu, gần gũi hơn, có sự kết nối sâu với con cái, học sinh.

c) Kết bài: Đánh giá chung về áp lực trong cuộc sống và nêu cảm nghĩ, liên hệ bản thân.

Nghị luận về áp lực trong cuộc sống - mẫu 1

Trong cuộc sống, chúng ta thường phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, gia đình, xã hội và bản thân. Mặc dù áp lực có thể mang lại những cảm giác khó chịu và căng thẳng, tuy nhiên, tôi tin rằng những áp lực này mang lại ý nghĩa tích cực cho cuộc sống của chúng ta.

Trước tiên, áp lực giúp chúng ta phát triển và trưởng thành. Khi đối mặt với áp lực, chúng ta phải tìm cách vượt qua khó khăn, rèn luyện kỹ năng và phát triển khả năng tự quản lý. Những thử thách và áp lực giúp chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn, đồng thời khám phá và phát triển tiềm năng bản thân. Thứ hai, áp lực thúc đẩy sự cạnh tranh và sự tiến bộ. Khi chúng ta cảm thấy áp lực từ những người xung quanh hoặc từ mục tiêu cá nhân, chúng ta sẽ cố gắng hết sức để đạt được thành công. Áp lực là động lực để chúng ta không ngừng cải thiện và vươn lên. Nếu không có áp lực, chúng ta có thể trở nên lười biếng và không có động lực để phấn đấu. Cuối cùng, áp lực giúp chúng ta định hình giá trị và mục tiêu trong cuộc sống. Khi chúng ta đối mặt với áp lực, chúng ta sẽ phải xem xét lại những gì quan trọng và ưu tiên trong cuộc sống. Áp lực giúp chúng ta nhận ra giá trị của sự kiên nhẫn, sự đồng lòng và sự kiên trì. Chúng ta học cách đặt mục tiêu và làm việc chăm chỉ để đạt được những thành tựu đáng kể. Thuở nhỏ, Cao Bá Quát đã nổi tiếng là một người tài hoa. Một hôm, có bà cụ hàng xóm sang nhờ ông viết giúp cho lá đơn để kêu oan. Những tưởng rằng lá đơn viết lí lẽ rõ ràng, quan sẽ xét nỗi oan cho bà cụ. Nào ngờ, chữ ông xấu quá, quan đọc không được nên thét lính đuổi bà ra khỏi huyện đường. Về nhà, bà kể lại câu chuyện khiến Cao Bá Quát vô cùng ân hận. Ông biết dù văn hay đến đâu mà chữ không ra chữ cũng chẳng ích gì. Từ đó, ông dốc hết sức luyện viết chữ sao cho đẹp. Luyện tập suốt mấy năm, chữ ông mỗi ngày một đẹp hơn. Kể từ đó, ông nổi danh khắp nước là người văn hay chữ tốt.

Tóm lại, áp lực không chỉ mang lại những khó khăn và căng thẳng, mà còn mang lại ý nghĩa tích cực cho cuộc sống. Nó giúp chúng ta phát triển, cạnh tranh và định hình giá trị. Vì vậy, thay vì sợ hãi và tránh né áp lực, chúng ta nên nhìn nhận nó như một cơ hội để trưởng thành và tiến bộ trong cuộc sống.

Nghị luận về áp lực trong cuộc sống - mẫu 2

Tôi tự hỏi liệu loài chim có thể bay, nếu chúng không rời tổ và tập vỗ cánh bay đi? Liệu cây có còn xanh, nếu nó không dám vươn mình qua tầng đất dày để đón ánh mặt trời? Và liệu con người có trưởng thành, nếu như không dám đối mặt và vượt qua áp lực?

Áp lực chính những điều tiêu cực quẩn quanh trong cuộc sống của chúng ta, đó là những cảm xúc ta luôn tìm cách trốn trách và bao biện thay vì tìm cách giải quyết nó, đặc biệt là lớp trẻ ngày nay. Đúng là chẳng mấy ai dám đứng lên tự tin dõng dạc tuyên bố rằng mình chẳng sợ mà cũng chẳng có điểm yếu gì để che giấu. Thế nhưng, cuộc sống thì muôn màu, con người lại muôn vẻ, thế nên chỉ khi ta dám đối diện với nỗi sợ hãi của bản thân thì đó mới là lúc ta dám đối diện với con người thực tại của chính mình. Để rồi ta mới biết "có áp lực mới tạo ra kim cương", có sợ hãi mới dám đương đầu vượt qua, dám nghĩ dám làm để thúc đẩy bản thân tiến lên, vượt qua "ngọn núi" của chính mình. Bởi lẽ, "đời người không có hoàn mỹ, chỉ có hoàn thiện", vì vậy, thay vì trốn tránh nỗi sợ tại sao ta không dũng cảm đối diện để hoàn thiện bản thân, tại sao lại sợ sệt trong khi biết sợ là còn biết bản thân mình đang thiếu sót để cố gắng, nỗ lực hơn nữa? . Cũng giống như nữ xạ thủ Phí Thanh Thảo - "viên ngọc sáng" trong kỳ Sea Games 31, đằng sau tinh thần tự tin mạnh mẽ, góc khuất của những huy chương vàng chói rọi là những nỗi sợ hãi không tên dồn dập như những ngọn sóng lớn. Thế nhưng, cô gái trẻ sinh năm 2004 ấy đã vượt qua nỗi sợ của chính mình để mang lại vinh quang, làm đẹp thêm cho lá cờ đỏ sao vàng quê hương. Ấy thế mà, bên cạnh những "bông hoa" làm thơm thảo cho đời ấy, vẫn tồn tại một lớp người lại sống bi quan trước cuộc đời, tù túng trong cách nghĩ, yếu ớt trước hành động và gục ngã trước nỗi sợ để rồi bỏ mặc số phận bị đại dương sâu thẳm nhấn chìm.

Vì thế nên, "đừng đợi rồi quật xuống người mình rồi mới biết nỗ lực chăm chỉ", chúng ta phải biết sống sao cho đẹp, cho đáng với đời, đối diện với nỗi sợ hãi của bản thân để thắp sáng lên tương lai của chính mình và xã hội.

Nghị luận về áp lực trong cuộc sống - mẫu 3

Con người không ai mới sinh ra đã thành công, đã có được những thành tựu tốt đẹp cho riêng mình, tất cả đều dựa vào những nỗ lực, cố gắng không ngừng nghỉ ngày đêm.

Để khuyên nhủ cũng như thúc đẩy chúng ta nỗ lực nhiều hơn trong cuộc sống, câu nói: "Không có áp lực, không có kim cương” hoàn toàn chính xác và mang nhiều ý nghĩa sâu xa. Áp lực là những khó khăn, vất vả, thử thách của cuộc sống mà chúng ta phải trải qua mang đến cho ta nhiều nỗi buồn, cảm giác tiêu cực, muốn bỏ cuộc. Còn kim cương chỉ những thành quả ngọt ngào, những thành công rực rỡ mà mỗi người đạt được. Dưới áp lực, than đá mới có thể trở thành kim cương, cũng như con người chỉ khi học tập, làm việc, trau dồi bản thân mới có thể hoàn thiện bản thân cũng như có được thành công rực rỡ cho bản thân. Quả thực đúng là như vậy. Trên chặng đường hoàn thiện bản thân, mỗi người đều gặp phải những khó khăn, rào cản, áp lực khác nhau mà chúng ta không thể lường trước được. Học sinh gặp áp lực trong thi cử. Nhân viên chịu áp lực của công việc. Chỉ khi vượt qua những khó khăn, áp lực đó ta mới có thể có được thành công, mới rút ra được những bài học quý báu để bản thân mình tốt lên. Mục đích sống của chúng ta là gì? Chẳng phải là để đạt được thành công, trở nên tốt đẹp hơn và để lại dấu ấn, thành tựu cho cuộc đời hay sao. Muốn làm được điều đó, trước hết ta cần nỗ lực rèn luyện từng ngày, coi những khó khăn, áp lực mà mình phải vượt qua là điều không thể tránh khỏi thì ta mới có thể mạnh mẽ bước đi hết con đường mình đã chọn. Bên cạnh đó, ta cũng cần rèn luyện cho bản thân một ý chí kiên cường, một nghị lực sống bền bỉ để ngày càng bản lĩnh hơn trong cuộc sống, sẵn sàng đương đầu với những sóng gió của cuộc đời.

Một lần được sống, hãy sống thật trọn vẹn, tạo ra ý nghĩa giúp đời, ghi dấu ấn lại trong cuộc sống, trong lòng người khác và giúp cho xã hội ngày càng văn minh, thịnh vượng hơn.

Nghị luận về áp lực trong cuộc sống - mẫu 4

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và áp lực là một trong những vấn đề phổ biến và ngày càng nghiêm trọng đối với mọi người. Việc phải đối mặt với những kỳ vọng của gia đình và xã hội khiến không ít người cảm thấy mệt mỏi, lo âu. Nếu tình trạng này kéo dài, không những ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý mà còn có thể làm giảm hiệu quả công việc. Do đó, giải quyết vấn đề căng thẳng và áp lực cuộc sống là điều vô cùng quan trọng.

Thứ nhất, cần nhận thức đúng đắn về mục tiêu cuộc sống. Khi chúng ta hiểu được mục tiêu thực sự của cuộc sống, ta sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn, không bị chi phối bởi những áp lực bên ngoài. Việc sống không chỉ là để làm hài lòng người khác mà còn để phát triển tư duy, khả năng sáng tạo và những giá trị sống khác.

Thứ hai, cần tổ chức thời gian sinh hoạt một cách khoa học và hợp lý. Việc chia nhỏ công việc, phân bổ thời gian hợp lý, dành thời gian cho việc nghỉ ngơi và thư giãn là rất cần thiết. Một kế hoạch sinh hoạt rõ ràng, cụ thể giúp giảm bớt áp lực, duy trì sự tỉnh táo và tăng cường hiệu quả công việc.

Thứ ba, cần tạo ra một môi trường sinh hoạt lành mạnh và tích cực. Một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm bớt căng thẳng chính là môi trường. Nếu môi trường không thoải mái, thiếu sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, con người sẽ dễ dàng cảm thấy cô đơn và áp lực.

Thứ tư, thực hiện các biện pháp thư giãn và giải tỏa căng thẳng. Việc dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm bớt căng thẳng. Chúng ta không thể làm liên tục mà không nghỉ ngơi. Các hoạt động thư giãn như thể thao, nghe nhạc, vẽ tranh, hoặc tham gia các trò chơi giải trí có thể giúp giảm stress hiệu quả. Thực tế, việc vận động cơ thể, tham gia vào các hoạt động ngoài trời giúp não bộ thư giãn, làm giảm lo âu và cải thiện tinh thần. Một cơ thể khỏe mạnh, một tâm lý vững vàng sẽ giúp sinh hoạt hiệu quả hơn.

Thứ năm, phát triển kỹ năng quản lý cảm xúc. Các kỹ năng như hít thở sâu, thiền, tự nói chuyện tích cực với bản thân hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý có thể giúp con người vượt qua những cảm xúc tiêu cực này. Khi có thể kiểm soát cảm xúc, bạn sẽ tự tin hơn và cảm thấy thoải mái trong học tập.

Tổng kết lại, căng thẳng và áp lực cuộc sống là một vấn đề không thể tránh khỏi trong đời sống. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể vượt qua những thử thách này nếu biết cách tổ chức hợp lý, tạo ra một môi trường sinh hoạt tích cực, và chú trọng đến sức khỏe tinh thần cũng như thể chất.

Nghị luận về áp lực trong cuộc sống - mẫu 5

Cuộc sống không phải lúc nào cũng màu hồng mà trong cuộc sống luôn đầy rẫy những khó khăn, áp lực mà chúng ta cần đối mặt. Điều quan trọng không phải khó khăn ấy kinh khủng như thế nào mà điều cần quan tâm là bạn sẽ vượt qua những áp lực ấy ra sao.

Trước hết, chúng ta cần giữ vững tinh thần lạc quan, yêu đời, sẵn sàng đối mặt với mọi phong ba, bão tố của cuộc đời. Hãy trang bị cho mình những kinh nghiệm, kiến thức để có thể đứng vững, không chùn bước trước những áp lực ấy. Bạn hãy luôn nghĩ rằng, chính những áp lực ấy sẽ rèn giũa bạn trở nên cứng cỏi, mạnh mẽ và tiếp sức cho bạn vươn tới thành công trên đường đời. Ở Tây Ban Nha, có họa sĩ nổi tiếng Picasso, ông đã truyền động lực cho rất nhiều người. Trước khi trở thành một danh họa lừng danh ông đã phải trải qua cuộc sống nghèo khổ, thiếu thốn trăm bề. Nhưng bằng sự nỗ lực, ông đã biến ước mơ thành hiện thực. Có câu nói rằng “Áp lực tạo nên kim cương”.

Chính vì vậy đừng sợ hãy, hãy cứ tiến về phía trước, sống và cống hiến hết mình bạn sẽ nhận được thành quả xứng đáng cho bản thân.

Xem thêm những bài văn mẫu đạt điểm cao của học sinh trên cả nước hay khác:

• Nghị luận về bài Chiều tối
• Nghị luận về bài thơ Bếp lửa
• Nghị luận về bài thơ Ngắm trăng
• Nghị luận về bài thơ Nhàn
• Nghị luận về bệnh lề mề

---