Giáo dục thể chất 7 Cánh diều Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng

Với giải bài tập Giáo dục thể chất 7 Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng sách Cánh diều hay nhất, ngắn gọn giúp học sinh dễ dàng làm bài tập & trả lời câu hỏi GDTC 7 Bài 1.

Giải Giáo dục thể chất 7 Cánh diều Bài 1: Kĩ thuật chạy đổi hướng

Câu 1 trang 54 Giáo dục thể chất 7: Em hãy nêu cách thực hiện một trong các nhịp từ nhịp 1 đến nhịp 16 trong bài Thể dục liên hoàn.

Trả lời:

- Chạy đổi hướng không có chướng ngại vật

- Chạy đổi hưởng vượt qua chướng ngại vật

- Chạy đổi hướng kết hợp nên rổ một tay trên vai: Chạy đổi hướng qua cọc mốc, di chuyển vào khu vực ném phạt sau đó nhận bóng từ người hỗ trợ chuyển tới, thực hiện tại chỗ ném rổ một tay trên vai.

Câu 2 trang 54 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

Trả lời:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật chạy đổi hướng vào tập luyện và thi đấu môn Bóng rổ.

- Kĩ thuật chạy đổi hướng

+ Tư thế chuẩn bị: Chạy thẳng về phía trước.

+ Thực hiện:

Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải đưa nhanh về trước chếch sang bên phải, khuỵu gối, dùng nửa trước bàn chân đạp đất đồng thời xoay hông sang trái, chân trái nhanh chóng bước chếch sang trái và chạy tiếp (H.1).

Đổi hướng sang phải thực hiện ngược lại.

Hình 1. Kĩ thuật chạy đổi hướng

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:

• GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng

• GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật chuyền bóng hai tay trước ngực bật đất

• GDTC 7 Bài 4: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai

• GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân

• GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Cánh diều
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)

---