Em hãy nêu những quy định về kích thước đường chạy, hố nhảy xa và cách xác định thành tích trong môn Nhảy xa

Giải GDTC 7 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

Câu 2 trang 31 Giáo dục thể chất 7: Em hãy nêu những quy định về kích thước đường chạy, hố nhảy xa và cách xác định thành tích trong môn Nhảy xa.

Trả lời:

- Kích thước đường chạy và hố nhảy xa

+ Hố nhảy xa có chiều dài 10 m, rộng từ 2,75 – 3 m.

+ Đường chạy đà có chiều dài từ 40 – 45 m, chiều rộng 1,22 m.

+ Ván giậm nhảy có độ dày 0,1 m, chiều dài 1,22 m, chiều rộng 0,2 m.

+ Khoảng cách từ ván giậm đến hố cát là từ 1-3 m.

Hình 1. Sơ đồ khu vực hố nhảy xa

- Cách xác định thành tích

Thành tích nhảy xa được tính từ mép sau sản giậm nhảy đến điểm rơi gần nhất của bất kì bộ phận nào của cơ thể người nhảy.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:

• Câu 1 trang 31 Giáo dục thể chất 7: Em cho biết những lưu ý khi phối hợp thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Cánh diều
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)

---