Em hãy vận dụng đá cầu trong tập thể dục buổi sáng và các trò chơi vận động để nâng cao sức khoẻ
Giải GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
Câu 3 trang 88 Giáo dục thể chất 7: Em hãy vận dụng đá cầu trong tập thể dục buổi sáng và các trò chơi vận động để nâng cao sức khoẻ.
Trả lời:
Các em tự vận dụng đá cầu trong tập thể dục buổi sáng và các trò chơi vận động để nâng cao sức khoẻ thông qua các bài tập và trò chơi sau:
Các bài tập:
+ Mô phỏng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới.
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau.
+ Chạy nâng cao đùi; bật nhảy trái, phải.
Trò chơi: Thi phát cầu vào ô tính điểm
Chuẩn bị:
+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp hàng dọc đứng ở sau đường biên ngang.
+ Chia sân đá cầu thành các khu vực tính điểm như hình 1.
Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các thành viên của mỗi đội lần lượt sử dụng kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân thực hiện phát cầu qua lưới vào ô quy định sẽ được tính điểm. Thành tích của đội là tổng số điểm của các thành viên. Đội nào nhiều điểm nhất sẽ thắng cuộc.
Hình 1. Trò chơi “Thi phát cầu vào ô tính điểm”
Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:
- Câu 1 trang 88 Giáo dục thể chất 7: Em hãy mô tả cách thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Câu 2 trang 88 Giáo dục thể chất 7: Em hãy nêu điểm giống và khác nhau giữa kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân và kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
Tủ sách VIETJACK shopee lớp 6-8 cho phụ huynh và giáo viên (cả 3 bộ sách):
Săn shopee siêu SALE :
- Sổ lò xo Art of Nature Thiên Long màu xinh xỉu
- Biti's ra mẫu mới xinh lắm
- Tsubaki 199k/3 chai
- L'Oreal mua 1 tặng 3
Đã có app VietJack trên điện thoại, giải bài tập SGK, SBT Soạn văn, Văn mẫu, Thi online, Bài giảng....miễn phí. Tải ngay ứng dụng trên Android và iOS.
Theo dõi chúng tôi miễn phí trên mạng xã hội facebook và youtube:Loạt bài Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 của chúng tôi được biên soạn bám sát nội dung sgk Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều (NXB Đại học Sư phạm).
Nếu thấy hay, hãy động viên và chia sẻ nhé! Các bình luận không phù hợp với nội quy bình luận trang web sẽ bị cấm bình luận vĩnh viễn.