Write about the benefits of doing exercise

Write about the benefits of doing exercise hay nhất giúp bạn có thêm tài liệu tham khảo để viết bài luận bằng Tiếng Anh hay hơn.

Write about the benefits of doing exercise

Write about the benefits of doing exercise - mẫu 1

In modern life, doing exercise is one of the most important things we can do to stay healthy. Regular physical activity provides many great benefits for both our bodies and our minds.

Firstly, exercise helps us maintain a healthy weight and strengthens our muscles and bones. Activities like running, swimming, or cycling burn calories and prevent diseases such as heart problems and diabetes. Secondly, it is very good for our mental health. When we exercise, our brain releases chemicals that make us feel happy and relaxed. It is a great way to reduce stress and anxiety after a long day of work or study. Furthermore, playing team sports like football or basketball helps us improve our social skills because we can meet new friends and learn how to work as a team.

In conclusion, exercise is not just about having a fit body; it is about living a longer and happier life. Even thirty minutes of walking every day can make a big difference. Therefore, everyone should find a sport they enjoy and start practicing it today.

Hướng dẫn dịch:

Trong cuộc sống hiện đại, tập thể dục là một trong những điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm để giữ gìn sức khỏe. Hoạt động thể chất thường xuyên mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả cơ thể và tâm trí của chúng ta.

Thứ nhất, tập thể dục giúp chúng ta duy trì cân nặng hợp lý, làm chắc khỏe cơ bắp và xương khớp. Các hoạt động như chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe giúp đốt cháy calo và ngăn ngừa các bệnh như tim mạch và tiểu đường. Thứ hai, nó rất tốt cho sức khỏe tâm thần. Khi chúng ta tập thể dục, não bộ tiết ra các chất hóa học giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và thư giãn. Đó là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và lo âu sau một ngày làm việc hoặc học tập dài. Hơn nữa, chơi các môn thể thao đồng đội như bóng đá hoặc bóng rổ giúp chúng ta cải thiện kỹ năng xã hội vì chúng ta có thể gặp gỡ bạn mới và học cách làm việc nhóm.

Tóm lại, tập thể dục không chỉ là để có một cơ thể cân đối; mà là để sống một cuộc đời dài hơn và hạnh phúc hơn. Thậm chí chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Vì vậy, mọi người nên tìm một môn thể thao mình yêu thích và bắt đầu luyện tập ngay hôm nay.

Xem thêm các bài luận Tiếng Anh hay khác:

• In about 140 words, write a paragraph about the benefits of reading

• Write about your ideal school

• Write about your plans this weekend with your friends

• Write about your school day.Use the times words. (First,then ...)

• Write about 100 words about your shopping habit

• Hơn 20.000 câu trắc nghiệm Toán,Văn, Anh lớp 9 có đáp án

---