Giáo án GDTC 9 Kết nối tri thức Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy

Giáo án GDTC 9 Kết nối tri thức Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy

Xem thử

Chỉ từ 200k mua trọn bộ Kế hoạch bài dạy (KHBD) hay Giáo án Giáo dục thể chất 9 Kết nối tri thức phong cách hiện đại, trình bày đẹp mắt, dễ dàng chỉnh sửa:

• B1: gửi phí vào tk: 1133836868 - CT TNHH DAU TU VA DV GD VIETJACK - Ngân hàng MB (QR)
• B2: Nhắn tin tới Zalo VietJack Official - nhấn vào đây để thông báo và nhận giáo án

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

- Nhận biết được nội dung, yêu cầu kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy, biết cách luyện tập.

- Sử dụng các yếu tố của môi trường nước để rèn luyện và phát triển thể chất.

2. Năng lực

 Năng lực chung:

- Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.

- Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô.

- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất:

- Thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy; biết cách luyện tập và tổ chức luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.

- Hoàn thành lượng vận động của bài tập.

- Bước đầu biết sử dụng các yếu tố của môi trường nước để rèn luyện và phát triển thể chất.

3. Phẩm chất

- Có trách nhiệm trong học tập và rèn luyện; hòa đồng với các bạn trong hoạt động tập thể.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với GV

- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

- Sân tập điền kinh có hố nhảy xa.

- Dụng cụ vệ sinh hố nhảy xa, bục bổ trợ giậm nhảy, còi.

2. Đối với HS

- SGK Giáo dục thể chất 9.

- Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu:

- Giúp HS có nhận biết bước đầu về cấu trúc kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy.

- Cơ thể HS đạt trạng thái sẵn sàng thực hiện các bài tập vận động.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động tư duy, chuẩn bị tâm thế và khởi động cơ thể.

c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung: Chạy tại chỗ; xoay các khớp; tại chỗ đá lăng chân trước, sau.

+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ trên cự li 10 – 15m; bật nhảy đổi chân trước, sau; bật nhảy  tách chụm chân 5 – 7 lần; phối hợp giậm nhảy đá lăng, rơi xuống bằng chân giậm liên tục trên cự li 15 – 20m.

+ Trò chơi hỗ trợ khởi động: Chuyển vòng đến đích

● Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng ngang, các bạn trong mỗi đội đứng dang rộng hai tay và nắm tay nhau. Bạn đầu hàng của mỗi đội cầm một chiếc vòng trên tay.

● Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từ bạn đầu hàng của mỗi đội nhanh chóng luồn từng chiếc vòng qua cơ thể và chuyển cho bạn tiếp theo. Mỗi đội có nhiệm vụ chuyển ba chiếc vòng đến bạn cuối hàng. Trong quá trình tiến hành trò chơi, các bạn trong đội không được rời tay nhau, nếu rời tay nhau là thua cuộc. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Chuyển vòng đến đích, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động: Tìm hiểu kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy

a. Mục tiêu:

- Giúp HS hiểu được mục đích, tác dụng của luyện tập kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy.

- HS làm quen kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy.

b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy, sau đó hướng dẫn HS làm quen động tác mới.

c. Sản phẩm: HS thực hiện từng động tác theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập a. Giới thiệu nội dung kiến thức mới - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy. - GV sử dụng hình ảnh trực quan, phân tích thị phạm động tác mẫu kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy; cách luyện tập. + Kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng + Kĩ thuật giậm nhảy

Tìm hiểu kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy a. Kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Kĩ thuật nhảy cao có 5 kiểu: bước xa, nằm nghiêng, cắt kéo, úp bụng và lưng qua xà. Kiểu lưng qua xà là kiểu nhảy có kĩ thuật phức tạp và tiên tiến nhất. - Nhảy cao kiểu nằm nghiêng có 4 giai đoạn: + Giai đoạn chạy đà (Hình 2a). + Giai đoạn giậm nhảy (Hình 2b – đặt chân giậm nhảy, Hình 2c – giậm nhảy đá lăng). + Giai đoạn trên không (Hình 2d, e, g, h, i, k). + Giai đoạn rơi xuống cát hoặc đệm (Hình 2l). b. Kĩ thuật giậm nhảy - Kĩ thuật giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng phải đáp ứng các yêu cầu sau:

................................

................................

................................

Trên đây tóm tắt một số nội dung miễn phí trong bộ Kế hoạch bài dạy (KHBD) hay Giáo án GDTC 9 Kết nối tri thức mới nhất, để mua tài liệu đầy đủ, Thầy/Cô vui lòng xem thử:

Xem thử

Xem thêm các bài soạn Giáo án Giáo dục thể chất lớp 9 Kết nối tri thức hay, chuẩn khác:

• Giáo án GDTC 9 Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)

• Giáo án GDTC 9 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

• Giáo án GDTC 9 Bài 1: Củng cổ kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

• Giáo án GDTC 9 Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích

• Giáo án GDTC 9 Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (Phần 1)

• Hơn 20.000 câu trắc nghiệm Toán,Văn, Anh lớp 9 có đáp án

---