Em hãy tập luyện thường xuyên các bước khởi động di chuyển thẳng và đánh giá xem việc tập luyện này có thể giúp em

Giải GDTC 7 Bài 1: Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng

Câu 1 trang 52 Giáo dục thể chất 7: Em hãy tập luyện thường xuyên các bước khởi động di chuyển thẳng và đánh giá xem việc tập luyện này có thể giúp em phòng tránh những chấn thương vùng chân và phát triển sức mạnh của chân không?

Trả lời:

- Sau khi tập luyện thường xuyên các bước khởi động di chuyển thẳng, những tập luyện này giúp em phòng tránh những vết thương vùng chân và phát triển sức mạnh của chân rất nhiều.

- Các bước khởi động di chuyển thẳng:

+ Bước đi trên mũi chân.

+ Bước dồn trước.

+ Bước đuổi trước.

Thực hiện tương tự như bước dồn trước nhưng nhanh hơn (một nhịp thực hiện hai bước).

+ Bật lăng chân trước.

+ Bật lăng chân ngang.

+ Bật lăng chân sau.

+ Bật cổ chân.

Xem thêm lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 7 Chân trời sáng tạo hay, ngắn gọn khác:

• Câu 2 trang 52 Giáo dục thể chất 7: Em hãy so sánh kết quả nhảy dây trong 1 phút, trước và sau khi luyện tập bài khởi động di chuyển hướng thẳng trong 1 tháng.

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---