Tiếng Anh 7 Unit 5 Reading trang 60 - Friends plus 7

Lời giải bài tập Unit 5 lớp 7 Reading trang 60 trong Unit 5: Achieve sách Friends plus 7 (bộ sách Chân trời sáng tạo) hay, chi tiết giúp học sinh dễ dàng làm bài tập Tiếng Anh 7 Unit 5.

Tiếng Anh 7 Unit 5 Reading trang 60 - Friends plus 7

1 (trang 60 sgk Tiếng Anh 7 Friends plus): Read the text quickly. The following words may be new to you. What do you think they mean? Compare your ideas with a partner's (Đọc nhanh văn bản. Những từ sau đây có thể là mới đối với bạn. Bạn nghĩ chúng có nghĩa là gì? So sánh ý tưởng của bạn với ý tưởng của một người bạn)

Can I become a bodybuilder?

Yes, you can. You should practise bodybuilding regularly and have a good diet like this:

• Breakfast: scrambled eggs, and vegetables

• Snack: whey protein shake, soft-boiled eggs

• Lunch: grilled chicken breast, mixed greens, and baked sweet potato

• Snack: hard-boiled eggs and carrot sticks

• Dinner: fish, green beans with brown rice

Just follow our instructions and you won't look different from a famous bodybuilder.

Can I jump as high as NBA stars?

No, you cannot if you do not eat as many calories as them. A basketball player needs between 2.500 and 5,000 calories per day. Bananas contain helpful nutrients that make the body feel full of energy. Each banana, on average, contains 30g of carbohydrates, and about 0.01g of vitamin C. Especially, bananas are a rich source of potassium, about 0.4g of each. Potassium reduces a sudden pain in muscles. That is why a wise basketball player often enjoys a banana before or during the game.

Hướng dẫn giải:

bodybuilder = vận động viên thể hình

calories = calo

carbohydrates = cacbohydrat

average = trung bình

contains = chứa, bao gồm

muscle = cơ bắp

Hướng dẫn dịch:

Tôi có thể trở thành một vận động viên thể hình không?

Có, bạn có thể. Bạn nên tập thể hình thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học như sau:

• Bữa sáng: trứng bác và rau

• Bữa ăn nhẹ: sữa lắc whey protein, trứng luộc chín mềm

• Bữa trưa: ức gà nướng, rau trộn và khoai lang nướng

• Đồ ăn nhẹ: trứng luộc chín và cà rốt

• Bữa tối: cá, đậu xanh với gạo lứt

Chỉ cần làm theo hướng dẫn của chúng tôi, bạn sẽ không khác gì một vận động viên thể hình nổi tiếng.

Tôi có thể nhảy cao như các ngôi sao NBA không?

Không, bạn không thể nếu bạn không ăn nhiều calo như họ. Một cầu thủ bóng rổ cần từ 2.500 đến 5.000 calo mỗi ngày. Chuối chứa các chất dinh dưỡng hữu ích giúp cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng. Trung bình mỗi quả chuối chứa 30g carbohydrate và khoảng 0,01g vitamin C. Đặc biệt, chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào, mỗi quả khoảng 0,4g. Kali làm giảm cơn đau đột ngột ở cơ. Đó là lý do tại sao một cầu thủ bóng rổ khôn ngoan thường thích một quả chuối trước hoặc trong trận đấu.

2 (trang 60 sgk Tiếng Anh 7 Friends plus): Read and listen to the text and answer the questions. (Đọc và nghe văn bản và trả lời các câu hỏi.)

Bài nghe:

1. What should you do to become a bodybuilder?

2. What can you eat most when you practise bodybuilding?

3. How many calories does a basketball player need a day?

4. Why are bananas good for basketball players?

5. What do you think about the title of the text - Meals for medals?

Hướng dẫn giải:

1. I should practise bodybuilding regularly and have a good diet.

2. Eggs.

3. A basketball player needs between 2.500 and 5,000 calories per day.

4. Bananas contain helpful nutrients that make the body feel full of energy.

5. I think it’s good because it expresses the importance of meals.

Hướng dẫn dịch:

1. Bạn nên làm gì để trở thành một vận động viên thể hình?

- Em nên tập thể hình thường xuyên và có chế độ ăn uống khoa học.

2. Bạn có thể ăn gì nhiều nhất khi tập thể hình?

- Trứng.

3. Một cầu thủ bóng rổ cần bao nhiêu calo một ngày?

- Một cầu thủ bóng rổ cần từ 2.500 đến 5.000 calo mỗi ngày.

4. Tại sao chuối tốt cho người chơi bóng rổ?

- Chuối chứa các chất dinh dưỡng hữu ích làm cho cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng.

5. Em nghĩ gì về tiêu đề của văn bản - Bữa ăn để lấy huy chương?

- Tôi nghĩ điều đó tốt vì nó thể hiện tầm quan trọng của bữa ăn.

3 (trang 60 sgk Tiếng Anh 7 Friends plus): VOCABULARY PLUS

Use a dictionary to check the meaning of the words in blue in the text (Sử dụng từ điển để kiểm tra nghĩa của các từ màu xanh lam trong văn bản)

Hướng dẫn giải:

Scrambled = (Trứng) bác

Soft-boiled = Luộc sơ

Hard-boiled = Luộc chín

Nutrients = Chất dinh dưỡng

Reduces = Giảm

4 (trang 60 sgk Tiếng Anh 7 Friends plus): USE IT!

Work in pairs. Do you think a good diet can bring you medals? (Làm việc theo cặp. Bạn có nghĩ rằng một chế độ ăn uống tốt có thể mang lại cho bạn vàng?)

Hướng dẫn giải:

I agree with this view. I think a good diet is very important because you are what you eat.

Hướng dẫn dịch:

Tôi đồng ý với quan điểm này. Tôi nghĩ rằng một chế độ ăn uống tốt là rất quan trọng bởi vì bạn là những gì bạn ăn.

Lời giải bài tập Tiếng Anh 7 Unit 5: Achieve hay khác:

• Từ vựng Tiếng Anh 7 Unit 5

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Vocabulary (trang 58, 59)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Language Focus (trang 61)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Vocabulary and Listening (trang 62)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Language Focus (trang 63)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Speaking (trang 64)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Writing (trang 65)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 CLIL (trang 66)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Puzzles and games (trang 67)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Extra listening and speaking 5 (trang 110)

• Tiếng Anh 7 Unit 5 Song: How long? (trang 116)

Các bài học để học tốt Tiếng Anh 7 Unit 5: Achieve:

• Giải SBT Tiếng Anh 7 Unit 5: Achieve

  Xem lời giải

Xem thêm lời giải bài tập Tiếng Anh lớp 7 Friends plus (bộ sách Chân trời sáng tạo) hay khác:

• Tiếng Anh 7 Progress review 2
• Tiếng Anh 7 Unit 6: Survival
• Tiếng Anh 7 Progress review 3
• Tiếng Anh 7 Unit 7: Music
• Tiếng Anh 7 Unit 8: I believe I can fly
• Tiếng Anh 7 Progress review 4

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Tiếng Anh 7 Friends plus
• Giải SBT Tiếng Anh 7 Friends plus
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---