Giáo án Giáo dục thể chất lớp 5 Kết nối tri thức Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân với gậy

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ.

- Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm hoặc theo nhạc: xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay hông, xoay cổ tay – cổ chân.

- HS xoay các khớp theo thứ tự.

- Chạy nâng cao đùi tại chỗ: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện động tác chạy nâng cao đùi tại chỗ.

- GV kết hợp với nhạc để tăng hứng thú cho HS khi thực hiện động tác khởi động.

Nhiệm vụ 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động

- HS thực hiện chạy nâng cao đùi tại chỗ.

- GV tổ chức trò chơi "Ai kéo khỏe hơn":

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- GV hướng dẫn HS cách chơi:

+ HS xếp thành hai hàng ngang phía ngoài hai vạch giới hạn tạo thành từng cặp (cùng giới tính), đưa tay thuận về trước nắm lấy tay của bạn (tay phải của người này nắm lấy cổ tay phải của người kia).

+ Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện kéo nhau trong mỗi cặp, kéo đối thủ của mình sao cho bàn chân của bạn vượt qua hai vạch giới hạn đến sân mình là thắng, ngược lại là thua. Mỗi lần chơi có thể thực hiện từ 1-3 lần.

+ HS nào có số lần thắng nhiều hơn là thắng cuộc. Những HS thua cuộc sẽ phải chạy lò cò một vòng quanh các bạn.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.

- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.

- HS quan sát.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

- HS thực hiện theo hiệu lệnh.

- GV dẫn dắt và giới thiệu vào bài học - Bài 1: Động tác vươn thở, động tác tay, động tác chân với gậy.

- HS lắng nghe.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Động tác vươn thở, động tác tay với gậy

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác vươn thở, động tác tay với gậy.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.25.

- HS quan sát tranh.

- GV làm mẫu động tác vươn thở với gậy.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô hoặc bạn trong tranh thực hiện là gì?

+ Trong động tác đó, hoạt động chủ yếu là của tay hay chân?

+ Trong các động tác thầy/cô vừa thực hiện (hoặc động tác mẫu trong tranh), em thích động tác nào nhất? Hãy thử thực hiện động tác đó.

- HS trả lời:

+ Động tác vươn thở với gậy.

+ Trong động tác đó, hoạt động chủ yếu là của tay.