Trắc nghiệm GDTC 7 Chân trời sáng tạo Bài 2 (có đáp án): Các bước chân phối hợp thể dục Aerobic

Với 10 câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất 7 Bài 2: Các bước chân phối hợp thể dục Aerobic sách Chân trời sáng tạo có đáp án và lời giải chi tiết đầy đủ các mức độ sẽ giúp học sinh ôn luyện trắc nghiệm GDTC 7.

Trắc nghiệm GDTC 7 Chân trời sáng tạo Bài 2 (có đáp án): Các bước chân phối hợp thể dục Aerobic

TRẮC NGHIỆM ONLINE

Câu 1. Động tác tay của nhịp 1 của “Bước tiến và lùi khép chân” là:

A. hai tay chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng trước.

B. hai tay vỗ trước ngực.

C. hai tay thẳng chếch cao chữ V.

D. hai tay nắm co chéo trước ngực.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Bước tiến và lùi khép chân:

- Nhịp 1: Chân trái bước ra trước, hai tay nắm co chéo trước ngực.

Câu 2. Đâu là tư thế chuẩn bị thực hiện các bước chân phối hợp Thể dục Aerobic?

A. Hai chân đứng khép, hai tay khép sát thân.

B. Hai chân đứng khép, kiễng gót, hai tay chống hông.

C. Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, hai tay khép sát thân.

D. Hai chân đứng thoải mái, hai tay co tự nhiên.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

- TTCB: Hai chân đứng khép, hai tay khép sát thân.

Câu 3. Quan sát hình dưới đây và trả lời câu hỏi sau.

Hình trên là nhịp thứ mấy của bước tiến và lùi khép chân?

A. Nhịp 1

B. Nhịp 2

C. Nhịp 3

D. Nhịp 4

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

Bước tiến và lùi khép chân:

- Nhịp 2: Chân phải bước khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay thẳng chếch cao chữ V.

Câu 4. Đâu là động tác của nhịp 2 của bước tiến và lùi khép chân?

A. Chân phải bước khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay thẳng chếch cao chữ V.

B. Chân trái bước ra trước, hai tay nắm co chéo trước ngực.

C. Chân phải bước khép, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.

D. Chân trái bước tiến ra trước về vị trí ban đầu, hai tay co chéo trước ngực.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

Bước tiến và lùi khép chân:

- Nhịp 2: Chân phải bước khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay thẳng chếch cao chữ V.

Câu 5. Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào trong thể dục Aerobic?

A. Bước chữ A

B. Bước chữ V

C. Bước tiến và lùi khép chân

D. Bước dồn trước.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Bước tiến và lùi khép chân:

- Nhịp 1: Chân trái bước ra trước, hai tay nắm co chéo trước ngực

- Nhịp 2: Chân phải bước khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay thẳng chếch cao chữ V

- Nhịp 3: Chân trái bước lùi ra sau, hai tay nắm co chéo trước ngực

- Nhịp 4: Chân phải bước lùi khép sát chân trái, đứng nghiêm

Câu 6. Động tác nào sau đây là đúng khi thực hiện nhịp 3 của bước chữ A?

A. Chân trái bước tiến ra trước về vị trí ban đầu, hai tay co chéo trước ngực.

B. Chân trái bước lùi ra sau, hai tay nắm co chéo trước ngực.

C. Chân phải bước lùi khép sát chân trái, đứng nghiêm.

D. Chân phải bước khép, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

Bước chữ A:

- Nhịp 3: Chân trái bước tiến ra trước về vị trí ban đầu, hai tay co chéo trước ngực.

Câu 7. Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào trong thể dục Aerobic?

A.Bước chữ A

B. Bước chữ V

C. Bước tiến và lùi khép chân

D. Bước dọc khép chân

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

Bước chữ A:

- Nhịp 1: Chân trái bước lùi chếch ra sau, tay trái chếch ngang dưới, bàn tay duỗi hướng trước, tay phải chống hông

- Nhịp 2: Chân phải bước chếch ra sau ngang chân trái, hai tay chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng trước

- Nhịp 3: Chân trái bước tiến ra trước về vị trí ban đầu, hai tay co chéo trước ngực

- Nhịp 4: Chân phải bước khép, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực

Câu 8. Đâu là nhịp 4 của bước chữ V?

A. Chân phải bước khép sát chân trái, bật nhẹ hai chân, hai tay vỗ trước ngực.

B. Chân phải bước chếch ra sau ngang chân trái, hai tay chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng trước.

C. Chân phải bước khép, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.

D. Chân trái bước lùi ra sau, hai tay nắm co chéo trước ngực.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

Bước chữ V:

- Nhịp 4: Chân phải bước khép sát chân trái, bật nhẹ hai chân, hai tay vỗ trước ngực.

Câu 9. Quan sát hình dưới đây và trả lời câu hỏi sau.

Hình trên thuộc nhịp thứ mấy của bước chữ V?

A. Nhịp 1

B. Nhịp 2

C. Nhịp 3

D. Nhịp 4

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

Bước chữ V:

- Nhịp 2: Chân phải bước chếch ngang chân trái, hai khuỷu tay sát vào hông, hai tay xòe chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng trước.

Câu 10. Động tác nào sau đây sai khi thực hiện bước tiến và lùi khép chân?

A. Chân trái bước ra trước, hai tay co chéo trước ngực.

B. Chân phải bước khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay thẳng chếch cao chữ.

C. Chân trái bước lùi ra sau, hai tay nắm co chéo trước ngực.

D. Chân phải bước khép, hai gối khuỵu, hai tay co trước ngực.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Bước tiến và lùi khéo chân:

- Nhịp 1: Chân trái bước ra trước, hai tay nắm co chéo trước ngực

- Nhịp 2: Chân phải bước khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay thẳng chếch cao chữ V

- Nhịp 3: Chân trái bước lùi ra sau, hai tay nắm co chéo trước ngực

- Nhịp 4: Chân phải bước lùi khép sát chân trái, đứng nghiêm

TRẮC NGHIỆM ONLINE

Xem thêm câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất lớp 7 Chân trời sáng tạo có đáp án hay khác:

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Nhóm bài tập khởi động di chuyển thẳng

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Các bước chân phối hợp thể dục Aerobic (tiếp theo)

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Bài thể dục Aerobic liên hoàn

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật tâng bóng bằng mu giữa bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---