Trắc nghiệm GDTC 7 Chân trời sáng tạo Bài 2 (có đáp án): Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Với 10 câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng sách Chân trời sáng tạo có đáp án và lời giải chi tiết đầy đủ các mức độ sẽ giúp học sinh ôn luyện trắc nghiệm GDTC 7.

Trắc nghiệm GDTC 7 Chân trời sáng tạo Bài 2 (có đáp án): Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

TRẮC NGHIỆM ONLINE

Câu 1. Trong các cự li sau; cự li nào là cự li ngắn?

A. 100m, 200m, 800m.

B. 100m, 200m, 400m.

C. 200m, 400m, 800m.

D. 400m, 600m, 1000m.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Nội dung thi đấu chính thức trong các đại hội thể thao Olympic và các cuộc thi đấu lớn của chạy cự li ngắn là 100m, 200m, 400m.

Câu 2. Cuối giai đoạn chạy lao sau xuất phát, cần:

A. Tăng dần độ dài bước chạy.

B. Giảm độ ngả của thân trên.

C. Tăng độ ngả của thân trên.

D. Cả A và B.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Cuối giai đoạn chạy lao sau xuất phát, tăng dần độ dài bước chạy, giảm độ ngả của thân trên.

Câu 3. Vị trí tiếp xúc của chân với đường chạy khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?

A. Nửa bàn chân trước

B. Nửa bàn chân sau

C. Chân trước

D. Chân sau

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

Chân tiếp xúc với đường chạy bằng nửa trước bàn chân và đặt gần như thẳng hàng.

Câu 4. Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn?

A. 5 giai đoạn.

B. 4 giai đoạn.

C. 3 giai đoạn.

D. 2 giai đoạn.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

Kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm 4 giai đoạn.

Câu 5. Thứ tự các giai đoạn trong chạy ngắn là:

A. Xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích.

B. Về đích – chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát.

C. Xuất phát – chạy giữa quãng – chạy lao – chạy về đích.

D. Chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát – về đích.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

- Bốn giai đoạn trong chạy cự li ngắn là: Xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích.

Câu 6. Đâu là lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự li ngắn?

A. Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.

B. Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.

C. Tư thế chạy còn gò bó, cứng.

D. Cả A, B và C.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Một số lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự li ngắn:

- Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.

- Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.

- Tư thế chạy còn gò bó, cứng.

- Đùi chân lăng nâng thấp, chưa phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và bước chạy.

Câu 7. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng bao gồm mấy giai đoạn?

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

Hướng dẫn lời giải:

Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng gồm 2 giải đoạn: chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng.

Câu 8. Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của chạy ngắn?

A. Giai đoạn về đích.

B. Giai đoạn chạy giữa quãng.

C. Giai đoạn xuất phát.

D. Giai đoạn chạy lao.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

Hình trên mô phỏng giai đoạn chạy giữa quãng.

Câu 9. Khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, người chạy cần lưu ý điều gì?

A. Không nâng người lên một cách đột ngột

B. Tư thế chạy gò bó, không tự nhiên

C. Phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy

D. Cả A và C đều đúng

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Một số lưu ý khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng:

- Không nâng người lên một cách đột ngột

- Không đặt bàn chân sang hai bên, cần đặt thẳng

- Đùi chân lăng nâng cao, phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy

- Tư thế chạy thoải mái, tự nhiên, không gì bó

Câu 10. Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của chạy ngắn?

A. Giai đoạn về đích.

B. Giai đoạn chạy giữa quãng.

C. Giai đoạn xuất phát.

D. Giai đoạn chạy lao.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Hình trên mô phỏng giai đoạn chạy lao.

TRẮC NGHIỆM ONLINE

Xem thêm câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất lớp 7 Chân trời sáng tạo có đáp án hay khác:

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn (60m)

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và chạy giữa quãng

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---