Trắc nghiệm GDTC 7 Kết nối tri thức Bài 3 (có đáp án): Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân

Với 15 câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất 7 Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân sách Kết nối tri thức có đáp án và lời giải chi tiết đầy đủ các mức độ sẽ giúp học sinh ôn luyện trắc nghiệm GDTC 7.

Trắc nghiệm GDTC 7 Kết nối tri thức Bài 3 (có đáp án): Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân

TRẮC NGHIỆM ONLINE

Câu 1. Khi thực hiện chạy đột ngột giảm tốc độ mà muốn giảm tốc độ an toàn thì cần:

A. Chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng nửa bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng nửa bàn chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất.

B.Chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng cả bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng bàn chân tì mạnh lên mặt đất.

C.Chân sau bước ngắn ra trước, tiếp đất bằng gót bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất.

D.Chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng gót bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng gót bàn chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất để giảm tốc độ.

Câu 2. Khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, ta dùng mu bàn chân đá nhẹ vào bóng để bóng lăn về trước với khoảng cách bao nhiêu?

A. 20 cm.

B. 30 cm.

C. 40 cm.

D. 0,5 – 1m.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

- Khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, ta dùng mu bàn chân đá nhẹ vào bóng để bóng lăn về trước0,5 – 1m.

Câu 3. Hình sau mô phỏng kĩ thuật nào?

A. Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân.

B. Đá bóng bằng mu trong bàn chân.

C. Dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân.

D. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

- Hình trên mô phỏng kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân.

Câu 4.Chạy tăng, giảm tốc độ là động tác thuộc phần:

A. Khởi động chung.

B. Khởi động chuyên môn.

C. Tò chơi hỗ trợ khởi động.

D. Tất cả các đáp án trên.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

- Khởi động chung: Chạy chậm theo địa hình tự nhiên, xoay các khớp.

- Khởi động chuyên môn: Chạy tăng, giảm tốc độ; dẫn bóng bằng lòng bàn chân trên đường thẳng, đường vòng.

- Trò chơi hỗ trợ khởi động: Nhảy lò cò đồng đội.

Câu 5. Bài tập bổ trợ của kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân là bài tập nào dưới đây?

A. Lăn bóng bằng bàn chân.

B. Tâng bóng bằng đùi.

C. Tại chỗ quay sang phải, sang trái.

D. Tất cả các đáp án trên.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Bài tập bổ trợ của một số kĩ thuật:

- Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân: Tâng bóng bằng đùi.

- Kĩ thuật dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân: Lăn bóng bằng bàn chân.

- Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân: Tại chỗ quay sang phải, sang trái và chạy đột ngột giảm tốc độ.

Câu 6. Đâu là tư thế chuẩn bị của bài tập bổ trợ tại chỗ quay sang phải, sang trái?

A. Đứng hai chân rộng hơn vai, gối khuỵu, thân trên ngả về phía sau, hai tay co tự nhiên bên hông.

B. Đứng hai chân rộng bằng vai, gối thẳng, thân trên ngả ra trước, hai tay để tự nhiên trước ngực.

C. Đứng hai chân rộng hơn vai, gối thẳng, thân trên ngả về phía sau, hai tay để tự nhiên trước ngực.

D. Đứng hai chân rộng bằng vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co tự nhiên bên hông.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

- Tư thế cơ bản của bài tập bổ trợ tại chỗ quay sang phải, sang trái: Đứng hai chân rộng bằng vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co tự nhiên bên hông.

Câu 7. Nhận định nào sau đây là đúng về động tác bổ trợ chạy đột ngột giảm tốc độ?

A. Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co tự nhiên bên hông.

B. Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau, trọng lượng cơ thể dồn lên chân sau. Chân sau tiếp đất bằng cả bàn chân, khớp gối duỗi thẳng. Chân trước, bàn chân đặt lên bóng.

C. Khi thực hiện, từ chạy nhanh, chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng gót chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất để giảm tốc độ. Chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau, hai tay dang rộng để giữ thăng bằng.

D. Tất cả các đáp án trên đều sai.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

- Tư thế cơ bản: Như tư thế sẵn sàng xuất phát cao trong chạy cự li ngắn.

- Thực hiện: Xuất phát và chạy nhanh ra trước. Từ chạy nhanh, chân sau bước dài ra trước, tiếp đất bằng gót chân đồng thời xoay bàn chân vào trong, dùng gót chân và cạnh trong bàn chân tì mạnh lên mặt đất để giảm tốc độ. Chân sau khuỵu gối, trọng lượng cơ thể dồn vào chân sau, hai tay dang rộng để giữ thăng bằng.

Câu 8. Trong kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân:

A. Ở tư thế chuẩn bị, đứng hai chân ngang bằng nhau, trọng lượng cơ thể dồn đều.

B. Ở tư thế chuẩn bị, đứng chân trước chân sau, chân không thuận sẽ là chân trụ.

C. Ở tư thế chuẩn bị, đứng chân trước chân sau, chân trụ đặt phía sau.

D. Ở tư thế chuẩn bị, đứng hai chân ngang bằng nhau, chân không thuận sẽ là chân trụ.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

- Tư thế chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân không thuận (chân trụ) đặt trước, …

Câu 9. Trong tư thế cơ bản của kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, chân thuận là:

A. Chân đặt phía sau.

B. Chân đặt phía trước.

C. Chân dẫn bóng.

D. Cả A và C.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

- Tư thế cơ bản: Đứng chân trước chân sau, chân không thuận (chân trụ) đặt trước, vị trí và tư thế đặt chân trụ thực hiện như kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân. Chân thuận (chân dẫn bóng) đặt sau, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn bóng.

Câu 10. Khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, trọng lượng cơ thể:

A. Dồn lên chân trước.

B. Dồn lên chân sau.

C. Dồn đều hai chân.

D. Tất cả các đáp án trên đều sai.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

- Khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, đồng thời đưa chân thuận ra trước, dùng mu trong bàn chân đá nhẹ vào phía sau, bên dưới bóng để bóng lăn về trước 0,5 – 1m. Luân phiên lặp lại động tác kết hợp di chuyển ra trước thành dẫn bóng bằng mu trong bàn chân.

Câu 11. Điều nào sau đây là đúng về kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân?

A. Tư thế chuẩn bị, hai chân đứng bằng nhau, trọng lực cơ thể dồn đều vào hai chân.

B. Chân trụ là chân không thuận và đặt ở phía trước.

C. Vị trí và tư thế đặt chân trụ thực hiện khác với kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân.

D. Khi thực hiện kĩ thuật, đưa chân thuận ra trước, dùng mu bàn chân đá mạnh để bóng lăn về trước 0,5 – 1m.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

- Tư thế cơ bản: Đứng chân trước chân sau, chân không thuận (chân trụ) đặt trước, vị trí và tư thế đặt chân trụ thực hiện như kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân. Chân thuận (chân dẫn bóng) đặt sau, hai tay co tự nhiên, mắt nhìn bóng.

- Khi thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, trọng lượng cơ thể dồn lên chân trước, đồng thời đưa chân thuận ra trước, dùng mu trong bàn chân đá nhẹ vào phía sau, bên dưới bóng để bóng lăn về trước 0,5 – 1m. Luân phiên lặp lại động tác kết hợp di chuyển ra trước thành dẫn bóng bằng mu trong bàn chân.

Câu 12. Luyện tập kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân gồm có:

A. Luyện tập cá nhân, luyện tập nhóm, trò chơi vận động.

B. Luyện tập nhóm, trò chơi vận động.

C. Luyện tập cá nhân, luyện tập nhóm.

D. Trò chơi vận động, luyện tập cá nhân.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

- Luyện tập kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân gồm có: Luyện tập cá nhân, luyện tập nhóm, trò chơi vận động.

Câu 13. Cách để luyện tập cá nhân với kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân:

A. Luân phiên dẫn bóng bằng mu trong bàn chân thuận cự li 15 – 20m.

B. Chạy đột ngột giảm tốc độ từ chậm đến nhanh.

C. Luân phiên dẫn bóng bằng mu trong bàn chân không thuận cự li 15 – 20m.

D. Cả A, B và C đều đúng.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

- Cách luyện tập cá nhân:

+ Chạy đột ngột giảm tốc độ từ chậm đến nhanh. Thực hiện 3 – 5 lần.

+ Luân phiên dẫn bóng bằng mu trong bàn chân thuận và không thuận cự li 15 – 20m. Thực hiện 2 – 3 lần.

Câu 14. Mục đích của trò chơi vận động “Dẫn bóng tiếp sức”?

A. Không có mục đích nào hết

B. Để học sinh giải trí giữa giờ.

C. Rèn luyện năng lực khéo léo.

D. Tất cả các đáp án trên đều sai.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

- Mục đích của trò chơi vận động “Dẫn bóng tiếp sức” là rèn luyện năng lực khéo léo.

Câu 15. Cách luyện tập nhóm cho kĩ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân:

A. Dẫn bóng trên đường thẳng, đường vòng từ chậm đến nhanh. Mỗi bạn thực hiện 2 – 3 lần.

B. Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân trên đường hình số 8 từ chậm đến nhanh và luân phiên đổi chân khi vòng sang phải, sang trái. Mỗi bạn thực hiện 2 – 3 lần.

C. Dẫn bóng nhanh trên đường thẳng, đường vòng với cự li 10 – 15m. Mỗi bạn thực hiện 2 – 3 lần.

D. Cả ba đáp án trên đều đúng.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

- Cách luyện tập nhóm cho kĩ thuật dẫn bóng bằng mu bàn chân:

+ Dẫn bóng trên đường thẳng, đường vòng từ chậm đến nhanh. Mỗi bạn thực hiện 2 – 3 lần.

+ Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân trên đường hình số 8 từ chậm đến nhanh và luân phiên đổi chân khi vòng sang phải, sang trái. Mỗi bạn thực hiện 2 – 3 lần.

+ Dẫn bóng nhanh trên đường thẳng, đường vòng với cự li 10 – 15m. Mỗi bạn thực hiện 2 – 3 lần.

TRẮC NGHIỆM ONLINE

Xem thêm câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất lớp 7 Kết nối tri thức có đáp án hay khác:

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu trong bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng lăn bằng mu giữa bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực bật đất

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Kết nối tri thức
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)

---