Trắc nghiệm GDTC 7 Cánh diều Bài 3 (có đáp án): Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi

Với 10 câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất 7 Bài 3: Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi sách Cánh diều có đáp án và lời giải chi tiết đầy đủ các mức độ sẽ giúp học sinh ôn luyện trắc nghiệm GDTC 7.

Trắc nghiệm GDTC 7 Cánh diều Bài 3 (có đáp án): Kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi

Câu 1. Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, chân đứng như thế nào?

A. Đứng hai chân song song rộng bằng vai.

B. Đứng hai chân rộng bằng vai, chân thuận đặt phía trước.

C. Đứng hai chân rộng bằng vai, chân thuận đặt phía sau.

D. Khép chân.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, đứng hai chân rộng bằng vai, chân thuận đặt phía sau.

Câu 2. Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, khoảng cách của bàn chân thuận và gót chân trước là?

A. 1/4 bàn chân.

B.1/3 bàn chân.

C. Nửa bàn chân.

D. Một bàn chân.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Bàn chân thuận cách gót chân trước một bàn chân.

Câu 3. Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, trọng lượng dồn vào đâu?

A. Chân trước

B. Chân sau.

C. Hai chân.

D. Giữa hai chân.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi, trọng lượng dồn đều vào hai chân.

Câu 4. Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào?

A. Chân trước

B. Chân sau.

C. Hai chân.

D. Mũi bàn chân.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: A

Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân trước.

Câu 5. Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng ra ngoài để làm gì?

A. Cầu nảy lên trên tầm mắt và rơi xuống.

B. Cầu nảy lên ngang tầm mắt và rơi xuống.

C. Cầu rơi sang phía chân thuận.

D. Cầu rơi sang phía chân không thuận.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là:B

Khi thực hiện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận, lúc chạm cầu., đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng ra ngoài để cầu nảy lên ngang tầm mắt và rơi xuống.

Câu 6. Cho các động tác sau:

1. Chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân thuận, chân không thuận lăng ra trước và lên trên.

2. Lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận.

3. Gập gối, nâng đùi vuông góc với thân người khi tiếp xúc cầu.

4. Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước.

Đâu là trình tự thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân không thuận?

A. 4 - 2 - 3 – 1.

B. 1 - 3 - 2 - 4.

C. 4 - 1 - 3 - 2.

D. 2 - 3 - 1 - 4.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Trình tự thực hiện đỡ cầu bằng đùi chân không thuận là 4 - 1 - 3 - 2.

Đỡ cầu bằng đùi chân không thuận: Khi xác định được điểm rơi của cầu, lùi chân trước một bước, chuyển trọng lượng cơ thể dồn vào chân thuận, chân không thuận lăng ra trước và lên trên, kết hợp gập gối, nâng đùi vuông góc với thân người khi tiếp xúc cầu.Lúc chạm cầu, đùi hơi đưa lên trên và hơi hướng vào trong, sang phía chân thuận để cầu rơi sang phía chân thuận.

Câu 7. Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

A. Sau khi cầu rời chân, chân phát cầu bước về trước một bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.

B. Sau khi cầu rời chân, hạ chân và tiếp tục thực hiện lặp lại.

C. Sau khi cầu rời đùi, hạ chân để tiếp tục thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.

D. Đứng nghiêm.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Kết thúc: Sau khi cầu rời đùi, hạ chân để tiếp tục thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.

Câu 8. Đâu là bài tập luyện kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi?

A. Mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận và chân không thuận.

B. Đỡ cầu bằng đùi có người hỗ trợ.

C. Phối hợp di chuyển và đỡ cầu bằng đùi.

D. Tất cả phương án trên.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: D

Luyện tập kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi

- Mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận và chân không thuận.

- Đỡ cầu bằng đùi có người hỗ trợ.

- Phối hợp di chuyển và đỡ cầu bằng đùi.

Câu 9. Hình ảnh saumô phỏng của bài luyện tập nào dưới đây?

A. Mô phỏng kĩ thuật đỡ cầu bằng đùi chân thuận và chân không thuận.

B. Đỡ cầu bằng đùi có người hỗ trợ.

C. Phối hợp di chuyển và đỡ cầu bằng đùi.

D. Bật đổi chân.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: C

Hình ảnh trên mô phỏng của bài luyện tập phối hợp di chuyển và đỡ cầu bằng đùi.

Câu 10. Trong bài tập phát triển sức mạnh chân, lò cò liên tục trên đường thẳng cự li bao nhiêu?

A. 3 - 5m.

B. 5 - 7m.

C. 7 - 9m.

D. 9 - 11m.

Hiển thị đáp án

Đáp án đúng là: B

Trong bài tập phát triển sức mạnh chân, lò cò liên tục trên đường thẳng cự li từ 5 - 7m.

Xem thêm câu hỏi trắc nghiệm Giáo dục thể chất lớp 7 Cánh diều có đáp án hay khác:

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Kĩ thuật dừng bóng bằng mu giữa bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

• Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 4: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 7 hay khác:

• Giải sgk Giáo dục thể chất 7 Cánh diều
• Giải lớp 7 Cánh diều (các môn học)
• Giải lớp 7 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 7 Chân trời sáng tạo (các môn học)

---