Top 20 Nghị luận về Trì hoãn công việc (hay nhất)

Tổng hợp trên 20 bài văn nghị luận về một vấn đề đời sống (một thói xấu của con người trong xã hội hiện đại): một người luôn trì hoãn công việc đổ lỗi cho hoàn cảnh diễn ra không thuận lợi hay nhất giúp học sinh có thêm tài liệu tham khảo để viết văn hay hơn.

Top 20 Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc (hay nhất)

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 1

Cuộc sống là một chuỗi những hành trình, để thực hiện những mục tiêu, dự định con người cần lên kế hoạch và thực hiện tốt những công việc. Thời gian để hiện thực hóa mục tiêu của mỗi người lại không giống nhau, có người thực hiện một cách nhanh chóng trong một khoảng thời gian xác định, cũng có người phải mất khoảng thời gian rất dài mới có thể thực hiện được. Có sự khác nhau này không chỉ do định hướng, cách thức thực hiện của con người mà còn bị chi phối bởi thói quen trì hoãn công việc.

“Công việc” là những mục tiêu, dự định trước mắt mà chúng ta cần thực hiện. “Trì hoãn” là kéo dài, làm gián đoạn tiến độ công việc. Thói quen trì hoãn công việc đang là một trong những thói quen chưa tốt của con người trong việc thực hiện những mục tiêu công việc.

Cuộc sống có rất nhiều biến động, trong đó có nhiều điều bất thường có thể xảy ra ngoài ý muốn của con người. Những thay đổi đó có thể làm gián đoạn buộc con người phải trì hoãn công việc đang thực hiện để giải quyết những vấn đề trước mắt. Chẳng hạn, công việc hàng ngày của người học sinh là học tập, nhưng vì những lí do bất ngờ: thời tiết, sức khỏe, phương tiện đi lại, người học có thể phải trì hoãn công việc học để giải quyết những vấn đề phát sinh trước mắt ấy.

Tuy nhiên, đó chỉ là việc trì hoãn tạm thời, còn thói quen trì hoãn công việc lại là thói quen được lặp đi lặp lại nhiều lần ở con người. Thói quen trì hoãn có thể mang đến nhiều hậu quả tiêu cực đối với cuộc sống của con người, trước hết nó hình thành tâm lí ỷ lại, lười biếng, đứng trước một công việc cần phải giải quyết nhưng mãi ngần ngừ không chịu thực hiện và trì hoãn cho đến ngày hôm sau, ngày sau nữa hoặc một khoảng thời gian không xác định nào đó.

Trì hoãn công việc ảnh hưởng trực tiếp đến tiến độ và kết quả của công việc, trì hoãn khiến ta không hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn, thậm chí thói quen trì hoãn khiến cho con người bỏ lỡ những cơ hội, những điều kiện tốt để phát triển và khẳng định giá trị của bản thân.

Thói quen trì hoãn công việc còn làm nảy sinh tính bê trễ, thiếu kỉ luật, trách nhiệm với bản thân cũng như với công việc được giao. Nếu duy trì thói quen xấu này, con người không chỉ khó khăn trong việc thực hiện những mục tiêu, bỏ lỡ cơ hội để phát triển, thăng tiến mà còn đánh mất đi uy tín, làm giảm đi giá trị của bản thân trong mắt đối tác cũng như mọi người xung quanh.

Trì hoãn làm cho con người trở nên lười biếng, không phát huy được sự cố gắng, nỗ lực, kĩ năng giải quyết, xử lí mọi việc cũng bị giảm sút đáng kể.

Trì hoãn là thói quen không tốt cần được nhận thức và thay đổi nếu như muốn phát triển và hoàn thiện bản thân, đừng tạo điều kiện cho sự lười biếng và những suy nghĩ thiếu quyết đoán phát triển, đừng để thói quen trì hoãn trở thành vật cản đường trong hành trình đến với thành công các bạn nhé!

Dàn ý Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc

I. Mở bài:

- Giới thiệu vấn đề: Trì hoãn công việc là một thói quen phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nó là tình trạng mà nhiều người gặp phải khi luôn để lại công việc sang một bên và trì hoãn việc thực hiện.

- Thực trạng: Rất nhiều người có xu hướng trì hoãn công việc, dù biết rằng điều này có thể gây ra những hệ quả nghiêm trọng về lâu dài.

- Lý do viết bài: Bài viết này sẽ phân tích nguyên nhân, tác hại của thói quen trì hoãn và cách khắc phục nó.

II. Thân bài:

1. Khái niệm và đặc điểm của thói quen trì hoãn công việc:

- Khái niệm: Trì hoãn công việc là hành động để lại công việc, nhiệm vụ chưa hoàn thành và không thực hiện ngay lập tức dù biết rằng công việc đó là cần thiết.

- Đặc điểm:

  - Thường xuyên tìm cách né tránh công việc, trì hoãn dù có kế hoạch rõ ràng.

  - Cảm giác tạm thời thoải mái, nhưng lại đối mặt với áp lực khi gần đến hạn.

  - Thường trì hoãn những công việc không hấp dẫn, gây nhàm chán hoặc có độ khó cao.

2. Nguyên nhân gây ra thói quen trì hoãn công việc:

- Tâm lý sợ thất bại: Nhiều người trì hoãn công việc vì lo sợ không làm tốt, không đạt được kết quả như mong đợi.

- Thiếu động lực: Công việc không đủ hấp dẫn hoặc không có mục tiêu rõ ràng khiến người ta dễ dàng bỏ qua.

- Lười biếng và thiếu kỷ luật: Một số người không có thói quen làm việc có kế hoạch, không biết cách tổ chức thời gian hiệu quả.

- Thói quen làm việc dưới áp lực: Một số người có xu hướng chỉ làm việc khi đã gần hết thời gian hoặc khi cảm thấy áp lực phải hoàn thành công việc.

- Thiếu kỹ năng quản lý thời gian: Không biết cách phân bổ thời gian hợp lý cho các công việc khác nhau khiến công việc bị dồn lại vào phút cuối.

3. Tác hại của thói quen trì hoãn công việc:

- Ảnh hưởng đến hiệu quả công việc: Khi công việc bị trì hoãn, chất lượng công việc thường bị ảnh hưởng, dễ dẫn đến kết quả không như mong đợi hoặc không hoàn thành đúng hạn.

- Tạo áp lực tinh thần: Trì hoãn làm tăng sự căng thẳng và lo lắng, gây áp lực tinh thần khi thời gian hoàn thành công việc đang đến gần.

- Mất cơ hội: Việc trì hoãn có thể khiến bạn bỏ lỡ cơ hội quan trọng, làm giảm sự tiến bộ trong công việc hoặc trong học tập.

- Gây mất uy tín và lòng tin: Nếu thói quen trì hoãn kéo dài, người khác sẽ cảm thấy thiếu tin tưởng vào khả năng làm việc của bạn, ảnh hưởng đến uy tín cá nhân.

- Lãng phí thời gian: Trì hoãn đồng nghĩa với việc bỏ qua nhiều thời gian có thể tận dụng để hoàn thành công việc, tạo ra sự lãng phí thời gian không cần thiết.

4. Cách khắc phục thói quen trì hoãn công việc:

- Xác định mục tiêu rõ ràng: Việc có mục tiêu cụ thể, rõ ràng sẽ giúp bạn có động lực làm việc và tránh lãng phí thời gian.

- Chia nhỏ công việc: Phân chia công việc lớn thành những công việc nhỏ, dễ dàng thực hiện giúp giảm cảm giác áp lực và dễ dàng bắt tay vào làm.

- Lập kế hoạch và tuân thủ thời gian: Sử dụng lịch làm việc hoặc ứng dụng quản lý thời gian để phân bổ thời gian hợp lý cho công việc.

- Tạo thói quen làm việc có kỷ luật: Rèn luyện tính kỷ luật trong công việc, tuân thủ nguyên tắc “hoàn thành công việc trước khi nghĩ đến việc khác.”

- Tìm kiếm động lực: Tìm ra lý do khiến công việc trở nên hấp dẫn hơn hoặc tưởng tượng ra kết quả tích cực khi hoàn thành công việc.

- Thực hiện ngay từ bây giờ: Hãy bắt đầu làm ngay từ những phút đầu, tránh nghĩ quá nhiều về việc trì hoãn mà làm luôn ngay khi có thể.

III. Kết bài:

- Tổng kết: Thói quen trì hoãn công việc là một thói quen xấu có thể gây ra nhiều tác hại về lâu dài. Tuy nhiên, nếu nhận thức rõ về nguyên nhân và tác hại của thói quen này, mỗi người có thể áp dụng các phương pháp khắc phục để hoàn thiện bản thân.

- Lời khuyên: Hãy bắt đầu thay đổi từ những thói quen nhỏ, tạo dựng một phong cách làm việc khoa học và có kỷ luật để không còn phải chịu ảnh hưởng của thói quen trì hoãn trong công việc và cuộc sống.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 2

Trì hoãn là một căn bệnh nhiều người mắc phải. Nó khiến bạn cứ mãi nấn ná, lần nữa, mãi không hoàn thành dứt điểm một việc gì đó. Cuộc sống không chờ đời ai cả, cứ tiếp tục trì hoãn, tuổi trẻ của bạn sẽ trôi đi nhanh chóng và những gì còn lại sẽ chỉ là những tiếc nuối, dở dang...

Thời gian là một thứ tài sản duy nhất được sở hữu như nhau ở tất cả mọi người. Vậy nên, điều quan trọng giúp bạn tiến lên là sự nhanh nhạy, năng động hơn trong mọi việc so với người khác. Nếu bạn định rằng, đầu năm 2 đại học phải đi học ngoại ngữ nhưng đến năm 4 mới học thì có phải bạn đã mất 2 năm để nói ngoại ngữ lưu loát hơn? Bạn có nghĩ là cô bạn cùng lớp đã học xong một khóa giao tiếp và có được một công việc làm thêm khá tốt, trong khi bạn đang chần chừ xem có nên đi học không?

Hoặc bạn nghĩ bản thân đang cần rất nhiều thay đổi, muốn sống tốt hơn, biết nhiều phương pháp làm việc hơn và được tư vấn mua một cuốn sách về đọc, nhưng bạn cứ viện lý do bận rộn, gia đình, bạn bè…và cuốn sách cứ nằm chỏng chơ trên kệ, thì cứ 1 ngày bạn chưa thay đổi tích cực, bạn đang dừng lại đấy. Xã hội luôn tiến về phía trước, còn bạn cứ đứng nguyên nghĩa là bạn đang thụt lùi. Một câu châm ngôn rất kinh điển là “sống là không chờ đợi”. Bất cứ việc gì cần thiết cho sự phát triển của bản thân mà bạn chậm thực hiện, trì hoãn từ ngày này qua tháng khác, bạn không những lãng phí thời gian mà còn tự làm cho mình có xu hướng phát triển chậm lại so với thời đại.

Hãy suy nghĩ kỹ về điều này vì tôi chắc chắn rằng trong chúng ta có rất nhiều người rơi vào tình huống này.

Còn 1 tuần nữa là đến kỳ thi. Kỳ thi gồm 7 môn. Ban đầu bạn lên kế hoạch ôn tập cho mỗi môn 1 ngày. Tuy nhiên vì trì hoãn, cuối cùng bạn chỉ còn 3 ngày cho 7 môn. Như vậy mỗi môn chỉ còn khoảng thời gian ôn là gần nửa ngày. Khỏi cần nói thêm, sự chênh lệch thời gian này cũng cho thấy là hiệu quả ôn tập sẽ giảm rất nhiều so với kế hoạc ban đầu, phải không? Khi ôn tập với thời gian ngắn như thế, bạn sẽ phải bỏ qua một số phần, tâm lý học tủ, đem phao vào phòng thi bắt đầu xuất hiện. Và hậu quả thì cũng “hên xui” lắm.

Trì hoãn ôn thi là một ví dụ điển hình trong muôn vàn trì hoãn trong cuộc đời mỗi con người (bật mí nhỏ là chính tác giả cũng từng trì hoãn như thế), từ đó sẽ có tâm lý học đối phó, kiến thức nắm không chắc và lúc này sự học chẳng còn giữ vai trò quan trọng là cung cấp kiến thức như ban đầu nữa.

Từ ôn thi, sau này chúng ta sẽ có tâm lý trì hoãn về công việc, gia đình, cuộc sống…và hậu quả từ sự trì hoãn trong những lĩnh vực này khiến chúng ta phải đau đầu hơn nhiều.

Sự trì hoãn là một trong những nguyên nhân gây ra tính thụ động, thiếu quyết đoán trong chúng ta. Hiểu nôm na, sự trì hoãn làm kéo dài thời gian thực hiện một công việc, từ đó làm giảm khả năng phản xạ nhanh nhạy, gây tâm lý chậm chạp trong mọi việc, khiến năng suất công việc giảm. Những ai sắp ra trường hoặc đang tìm kiếm cho mình một công việc hãy cẩn thận nhé, các nhà tuyển dụng rất không thích thói quen này của ứng viên. Một số nhà tuyển dụng chuyên nghiệp còn dùng các bài kiểm tra để thử phản ứng nhanh nhạy, tính quyết đoán của bạn nữa.

Đặc biệt là với những việc “không cấp thiết, cần thời gian nhiều và kế hoạch”. Quay trở lại với việc học ngoại ngữ, nếu bạn trì hoãn, đến một lúc nào đó có thể bạn sẽ không tham gia học. Một số việc bị cho là không cần thiết cũng rơi vào tình trạng này.

Chà, tôi chắc rằng sức khỏe là một yếu tố quan trọng và là một phần của cơ thể nhưng tiếc thay nhiều người trong chúng ta không biết trân trọng nó. Mỗi khi triệu chứng đau ốm nào đó xuất hiện, chúng ta thường chủ quan và trì hoãn không chịu đi khám. Cho đến khi chuyện tồi tệ xảy ra. Chúng ta thở không nổi và đến bệnh viện bằng xe cấp cứu. Hẳn bạn biết trong một số chuyện, “1 phút” cũng làm nên lịch sử phải không?

Đọc đến đây, hẳn bạn sẽ phàn nàn rằng “nãy giờ mình biết rồi, trì hoãn muôn thuở ai cũng biết là xấu rồi, nhưng quan trọng là làm sao để khắc phục trì hoãn đây?”. Ừm, đây mới là mấu chốt của vấn đề, phải không?

Cứ bình tĩnh, tôi muốn bạn hãy suy ngẫm về thói trì hoãn – nguyên nhân và tác hại trước đã. Đến khi bạn thực sự thấy cần thiết phải khắc phục thói xấu này, chúng ta sẽ cùng bắt tay vào thực hành những bài tập chống trì hoãn nhé.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 3

Trì hoãn là một căn bệnh trầm kha, khiến bạn luôn cảm thấy day dứt mỗi khi không hoàn thành việc gì đó. Bạn tự hỏi mình vì sao lại không giải quyết công việc một cách dứt điểm, mà cứ phải trì hoãn hết lần này đến lần khác. Vậy làm thế nào để thoát ra khỏi cái vòng xoáy vô hình ấy?

Có một dự án đang cần bạn hoàn thành gấp cho kịp deadline, bạn đang dồn hết tâm trí và sự tập trung vào đó. Đột nhiên, bạn nảy ra ý định rằng, mình hôm nay chưa lướt "Newsfeed" trên Facebook để cập nhật tin tức thì phải.

Dành khoảng 20 phút lướt chán chê, bạn lại muốn quay sang Instagram, chỉ muốn coi một vài bức ảnh đẹp mà thôi. Và rồi cuối cùng, khi đã cảm thấy mỏi mệt, một bộ phim sẽ là cứu cánh cho bạn và bạn sẽ lấy nó làm lý do để trì hoãn công việc của mình sang một buổi khác. Mà theo bạn, lúc đó mới thực sự là lúc thích hợp để làm việc.

Cảm giác trên có quen thuộc không? Nếu như tôi nói rằng, một trong những lý do khiến con người ta hay có thói quen thích trì hoãn là bởi vì chính những chiếc "smartphone" bé nhỏ nhưng đầy quyền lực kia thì liệu bạn có tin? Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, lý do chủ yếu khiến con người ta muốn trì hoãn mọi thứ đó là bởi vì stress. Và hễ cứ sau mỗi lần trì hoãn đó, mức độ stress lại càng có xu hướng tăng lên.

Không phải lúc nào trì hoãn cũng là điều xấu. Có 2 loại trì hoãn khác nhau: một là trì hoãn mang tính xây dựng, và hai là trì hoãn mang tính phá hoại.

Loại thứ nhất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong bất cứ hoạt động sáng tạo tri thức nào, bởi vì não bộ của bạn cần có thời gian nghỉ ngơi để phát huy trí tưởng tượng. Nhưng cốt lõi vấn đề là ở chỗ, bạn vẫn phải quay trở lại làm việc như bình thường. Còn thế hệ trẻ như chúng ta bây giờ đang quay cuồng trong kiểu trì hoãn phá hoại hơn.

Thử nghĩ xem, khi bạn cảm thấy bị căng thẳng, bạn sẽ tìm đến những hoạt động giúp giải phóng mình khỏi stress. Nhưng rốt cuộc bạn lại tìm cách chạy trốn thay vì đương đầu với nó, thông qua việc tự huyễn hoặc một lý do để tìm cách trì hoãn việc đó. Kết cục là bạn lại càng cảm thấy stress nhiều hơn trước.

Bạn càng không giữ được sự bình tĩnh thì bạn lại càng cảm thấy ức chế hơn, giống như đang bị mắc kẹt trong một chiếc đu quay không có điểm dừng. Và bạn quá sợ hãi đến mức không dám nhảy ra khỏi nó, mà thay vào đó lại chọn cách trì hoãn và ngồi trên chiếc đu quay ấy. Việc chọn cách không trì hoãn đôi khi cũng gây ra stress do áp lực phải hoàn thành công việc, nhưng đó là stress có tính tích cực. Nó tạo động lực cho bạn tiếp tục công việc được giao.

Làm cách nào để thoát khỏi thói quen trì hoãn? Nếu không tự tạo động lực cho bản thân, bạn sẽ không đạt được bất cứ thành quả gì trong cuộc sống. Không bị gò ép trong phạm vi công việc mà nó bao gồm cả những mặt khác của cuộc sống. Không ai khác ngoài chính bạn sẽ phải là người chủ động nắm lấy cơ hội để đạt được khát vọng của mình.

Cảm giác thất bại, hay sợ hãi, là có thật, nhưng nếu chỉ vì lý do ấy mà bạn phải trì hoãn mọi thứ thì dần dà bạn sẽ cảm thấy có một sức nặng vô hình nào đó đè chặt lên lưng mình. Và xung quanh mọi người đều đang bận rộn với công việc riêng của họ, thế nên cách duy nhất là bạn phải tự mình trải nghiệm tất cả. Hãy cứ thử bắt tay vào làm việc.

Đó không phải là cái gì đó quá to tát, ngược lại nó giúp bạn chuẩn bị tinh thần để tận hưởng thành quả chiến thắng về sau. Và hơn cả, nó giúp bạn tránh xa khỏi viễn cảnh phải sống co cụm trong nỗi âu lo, khổ sở và dằn vặt tại sao mình không dám làm điều này điều kia.

Trì hoãn dẫn đến stress mang tính tiêu cực, còn hành động sẽ tạo ra stress mang tính tích cực. Dù có thế nào đi nữa, việc tự mình trải nghiệm và xắn tay lên làm điều gì đó cũng mang lại chút động lực để bạn tiến về phía trước.

Thử nghĩ xem, cuộc sống còn có ý nghĩa hay không, nếu bạn không dám thử thách bản thân dù chỉ một chút? Một khi bạn học được cách đối phó với sự căng thẳng, việc phân tích tình huống và dựa vào đó để đưa ra quyết định nhằm giảm thiểu tác hại của stress hoàn toàn trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Nên nhớ rằng, stress mang tính tiêu cực sẽ tích tụ dần theo thời gian và gây ra vô số những vấn đề liên quan đến sức khỏe. Còn stress mang tính tích cực sẽ tạo động lực giúp bạn giải quyết được công việc cũng như mang lại sự chuẩn bị tốt hơn cho tương lai.

Có thể bạn đã biết, trong cơ thể con người có một loại hormone mang tên dopamine. Cứ mỗi lần bạn trì hoãn hoặc không làm một điều gì đó cần thiết để giải phóng bản thân khỏi stress, dopamine sẽ sản sinh ra hàng nghìn lần, gây kích thích hưng phấn hơn và khiến bạn cảm thấy càng ngày càng muốn trì hoãn hơn nữa. Nói cách khác, về bản chất nó không khác gì một dạng ma túy cả. Và bạn phải học được cách để cai nghiện và thoát ra khỏi nó.

Tuy vậy, cũng đừng bao giờ dằn vặt bản thân sau mỗi lần trì hoãn, dù bạn có làm điều đó chủ đích hay không. Hãy nghĩ tới tương lai, đích đến, cảm giác chinh phục được mục tiêu của mình sẽ tuyệt vời như thế nào. Hãy để chúng dẫn lối và tạo động lực cho bạn.

Và quan trọng là hãy bắt tay vào việc đi, đừng trì hoãn. Không quan tâm đến đó là việc gì, chỉ cần biết rằng nó phục vụ cuộc sống tương lai của bạn là đủ. Đừng bao giờ để stress trở thành vật cản, hãy luôn trân trọng và coi nó giống như động lực để tiếp tục tiến lên.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 4

Cuộc sống là một chặng đường dài đằng đẵng, đòi hỏi con người phải xây dựng kế hoạch và thực hiện công việc một cách có tổ chức để đạt được những mục tiêu, dự định. Thời gian để hiện thực hóa mục tiêu khác nhau, đôi khi nhanh chóng trong một khoảng thời gian xác định, đôi khi lại kéo dài suốt một thời gian đáng kể. Sự chênh lệch này không chỉ phụ thuộc vào sự định hình và cách thức thực hiện của con người mà còn chịu ảnh hưởng từ thói quen trì hoãn công việc.

"Công việc" không chỉ đơn thuần là những mục tiêu, dự định chúng ta cần đạt được mà còn là hành trình mà ta phải đi qua. "Trì hoãn" không chỉ là việc kéo dài, làm gián đoạn tiến độ công việc mà còn là một thói quen có thể tạo nên những hậu quả tiêu cực trong việc thực hiện những mục tiêu đó.

Cuộc sống luôn đầy biến động, và nhiều thay đổi bất ngờ có thể xảy ra ngoài ý muốn của chúng ta. Những sự thay đổi này có thể làm gián đoạn, buộc con người phải trì hoãn công việc để xử lý những vấn đề ngay lập tức. Ví dụ, học sinh có thể phải trì hoãn công việc học do những vấn đề như thời tiết, sức khỏe, hay phương tiện đi lại.

Tuy nhiên, trì hoãn do những biến động này chỉ là tạm thời. Thói quen trì hoãn công việc lại là một chuỗi các hành động lặp lại nhiều lần ở con người. Nó có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực như tâm lý ỷ lại, lười biếng, và sự ngần ngại trước công việc cần giải quyết. Thói quen này khiến con người lùi bước, trì hoãn công việc đến ngày mai, ngày kia, hoặc thậm chí là một khoảng thời gian không xác định nào đó.

Trì hoãn công việc tác động trực tiếp đến tiến độ và kết quả của công việc. Nó khiến công việc không hoàn thành đúng thời hạn, thậm chí làm mất cơ hội và điều kiện tốt để phát triển và khẳng định giá trị bản thân. Thói quen này còn tạo ra tính bê trễ, thiếu kỉ luật, và thiếu trách nhiệm.

Nếu duy trì thói quen xấu này, con người sẽ gặp khó khăn trong việc đạt được mục tiêu, bỏ lỡ những cơ hội quan trọng và không thể phát triển đúng tiềm năng của mình. Thói quen trì hoãn còn gây nên tính bê trễ, mất sự cố gắng, và giảm sút kĩ năng giải quyết vấn đề.

Trì hoãn không chỉ là một thói quen không tốt mà còn là một thách thức cần nhận thức và thay đổi. Đừng tạo điều kiện cho sự lười biếng và suy nghĩ không quyết đoán phát triển. Hãy nhận ra rằng thói quen trì hoãn có thể trở thành một vật cản trong hành trình đến với thành công và tiến bộ.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 5

Trì hoãn, một căn bệnh tâm lý phổ biến, có thể đẩy bạn vào tình trạng mãi chẳng hoàn thành được một công việc nào đó. Cuộc sống không chờ đợi ai, và việc tiếp tục trì hoãn chỉ làm cho thời gian trôi đi một cách nhanh chóng, để lại những tiếc nuối và hối tiếc không đáng có.

Thời gian, nguồn tài sản đối với mọi người, đòi hỏi sự nhanh nhạy và tích cực trong mọi hoạt động. Nếu bạn để mất cơ hội, ví dụ như học ngoại ngữ, bạn có thể phải đối mặt với việc lãng phí thời gian và bỏ lỡ những cơ hội tốt trong khi người khác tiến triển. Cùng lớp có thể đã có công việc tốt từ khi họ hoàn thành khóa giao tiếp, trong khi bạn vẫn chần chừ và tự đặt lý do cho sự chậm trễ.

Nếu bạn muốn thay đổi, muốn sống tốt hơn và nắm vững nhiều phương pháp làm việc hơn, thì không nên để những lý do như bận rộn, gia đình hay bạn bè làm trì hoãn quyết định của bạn. Nếu cuốn sách bạn cần để thay đổi đang chờ đợi trên kệ, mà bạn vẫn lý do về sự bận rộn, bạn đang tự làm cho mình dừng lại và không tiến triển.

Trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến kết quả của công việc, mà còn tạo ra tính bê trễ, thiếu kỉ luật, và thiếu trách nhiệm với bản thân cũng như với công việc. Mất hạn chế thời gian ôn tập trước kỳ thi là một ví dụ rõ ràng. Kế hoạch ôn tập ban đầu dành một ngày cho mỗi môn, nhưng do trì hoãn, bạn chỉ còn 3 ngày cho 7 môn. Hiệu quả ôn tập giảm đáng kể, và cảm giác chênh lệch thời gian chỉ làm tăng áp lực và lo ngại.

Sự trì hoãn không chỉ xuất hiện trong học tập mà còn lan rộng vào nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống, từ công việc đến gia đình và cuộc sống cá nhân. Điều này khiến cho tính thụ động, thiếu quyết đoán trở nên phổ biến, và những người trì hoãn có thể gặp khó khăn khi tìm kiếm công việc, vì nhà tuyển dụng thường không ưa thói quen này. Thậm chí, việc trì hoãn còn lan sang sức khỏe, khi chúng ta thường chủ quan và trì hoãn điều trị cho đến khi tình trạng trở nên quá nặng nề.

Để khắc phục thói quen trì hoãn, đầu tiên, bạn cần nhận thức và hiểu rõ về nguyên nhân và hậu quả của nó. Hãy tìm hiểu về tâm lý học đối phó và áp dụng những bài tập chống trì hoãn để thay đổi thói quen xấu này. Bằng cách này, bạn có thể tự giúp bản thân tiến triển, tránh lãng phí thời gian và không để thói quen trì hoãn làm chậm lại cuộc sống của mình.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 6

Trì hoãn, một tình trạng khiến tâm trạng chúng ta ngày càng trầm kha, luôn làm chúng ta cảm thấy hối hận khi công việc không được hoàn thành. Tại sao chúng ta lại không giải quyết công việc một cách quyết liệt, mà lại thích trì hoãn nó lần này đến lần khác? Làm thế nào chúng ta có thể thoát khỏi vòng xoáy này?

Hình dung bạn đang có một dự án cần hoàn thành ngay trước deadline. Tâm trí bạn đang tập trung vào công việc đó, nhưng đột nhiên, ý định lướt "Newsfeed" trên Facebook nảy ra trong đầu. Sau 20 phút lướt chán chê, bạn chuyển sang Instagram, chỉ muốn xem vài bức ảnh đẹp. Cuối cùng, khi mệt mỏi, bạn quyết định xem một bộ phim và để công việc lại đến một buổi khác. Bạn cảm thấy đó mới là thời điểm lý tưởng để làm việc.

Có quen thuộc không? Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng một trong những lý do chính khiến chúng ta thích trì hoãn là do áp lực từ stress. Và mỗi lần trì hoãn, mức stress lại tăng lên.

Tuy nhiên, không phải lúc nào trì hoãn cũng là xấu. Có hai loại trì hoãn: trì hoãn mang tính xây dựng và trì hoãn mang tính phá hoại. Loại thứ nhất quan trọng trong sáng tạo tri thức, nhưng quan trọng nhất là phải trở lại làm việc. Thế hệ trẻ hiện nay thường trì hoãn phá hoại hơn.

Khi cảm thấy căng thẳng, chúng ta thường tìm những hoạt động giảm stress. Nhưng thay vì đối mặt với stress, chúng ta thường chạy trốn thông qua trì hoãn. Kết quả là cảm giác stress ngày càng tăng.

Làm thế nào để thoát khỏi thói quen trì hoãn? Nếu không tự tạo động lực, chúng ta sẽ không đạt được gì trong cuộc sống. Không ai khác ngoài chính bạn sẽ phải là người nắm bắt cơ hội để đạt được mục tiêu.

Thất bại và sợ hãi có thật, nhưng nếu chúng ta để lý do đó làm chúng ta trì hoãn, chúng ta sẽ cảm thấy nặng nề. Hãy thử bắt tay vào công việc. Đó không phải là điều quá lớn, nhưng nó giúp chuẩn bị tinh thần cho thành công và tránh xa khỏi lo lắng vì tại sao mình không dám làm.

Trì hoãn tạo stress tiêu cực, trong khi hành động tạo stress tích cực. Tự trải nghiệm và hành động mang lại động lực tiến lên.

Cuộc sống có ý nghĩa khi chúng ta thách thức bản thân. Học cách đối mặt với căng thẳng và giảm thiểu tác động của stress là quan trọng. Stress tiêu cực tích tụ và gây vấn đề sức khỏe, trong khi stress tích cực giúp giải quyết công việc và chuẩn bị cho tương lai.

Hormone dopamine trong cơ thể được sản xuất mỗi khi trì hoãn, tạo ra cảm giác hưng phấn và kích thích. Việc học cách cai nghiện là quan trọng.

Đừng tự trách bản thân sau mỗi lần trì hoãn. Hãy tập trung vào tương lai và mục tiêu của bạn. Đừng để stress làm bạn ngần ngại, hãy coi đó là động lực để tiến lên. Đừng trì hoãn, hãy bắt đầu ngay.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 7

Trong cuộc sống hiện đại, khi mà áp lực công việc ngày càng gia tăng, có một thói quen phổ biến mà nhiều người mắc phải, đó là thói quen trì hoãn công việc. Trì hoãn có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, từ việc thiếu động lực, sự mệt mỏi, cho đến sự thiếu kế hoạch rõ ràng. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân gì đi chăng nữa, thói quen này có thể gây ra những tác động tiêu cực nghiêm trọng đến cá nhân và cả cộng đồng. Vì vậy, nhận thức được hậu quả của việc trì hoãn và tìm cách khắc phục thói quen này là rất quan trọng.

Trì hoãn công việc là hành động tạm dừng, lùi lại việc thực hiện công việc mà lẽ ra mình phải làm ngay từ đầu. Người trì hoãn thường có xu hướng dời lại công việc đến lúc cuối cùng, dù biết rõ rằng việc hoàn thành công việc sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích. Họ thường xuyên để cho sự lười biếng, cảm giác thiếu động lực hoặc sự lo âu chi phối mình. Thói quen trì hoãn có thể xảy ra đối với những công việc nhỏ lặt vặt đến những nhiệm vụ quan trọng, tạo ra cảm giác căng thẳng và thiếu trách nhiệm.

Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến người ta trì hoãn công việc là do thiếu động lực. Nếu không thấy được mục tiêu rõ ràng hoặc không cảm thấy công việc có ý nghĩa, người ta sẽ không hứng thú và có xu hướng dời lại. Ví dụ, học sinh có thể cảm thấy mệt mỏi với việc ôn thi vì không nhìn thấy lợi ích cụ thể ngay lập tức.

Nhiều người trì hoãn công việc vì họ cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng về kết quả công việc, sợ thất bại hoặc sợ không đủ khả năng hoàn thành nhiệm vụ. Chính cảm giác này khiến họ né tránh công việc, hy vọng rằng nó sẽ tự biến mất hoặc có thể dễ dàng giải quyết vào một thời điểm khác.

Khi không có kế hoạch cụ thể hoặc sự tổ chức rõ ràng cho công việc, con người thường dễ bị phân tâm và lãng phí thời gian vào những việc không cần thiết. Một số người thiếu kỹ năng quản lý thời gian, họ không biết cách phân chia thời gian hợp lý giữa công việc, nghỉ ngơi và giải trí, dẫn đến tình trạng trì hoãn.

Khi phải đối mặt với khối lượng công việc quá lớn hoặc nhiệm vụ phức tạp, nhiều người cảm thấy bị choáng ngợp và không biết bắt đầu từ đâu. Họ thường có xu hướng dừng lại và không làm gì cả, thay vì tìm cách giải quyết từng bước nhỏ để tiến đến mục tiêu.

Trì hoãn công việc thường dẫn đến tình trạng “nước đến chân mới nhảy”. Khi công việc càng bị hoãn lại, cảm giác căng thẳng càng tăng lên, đặc biệt là khi hạn chót đến gần. Mức độ căng thẳng và lo âu tăng cao sẽ khiến cho hiệu suất làm việc giảm sút, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng công việc.

Việc trì hoãn công việc kéo dài sẽ khiến cho mọi thứ trở nên gấp gáp và không có thời gian để hoàn thành tốt. Khi phải làm việc dưới áp lực thời gian, người ta thường không thể đưa ra các quyết định tốt nhất, dẫn đến việc công việc không được hoàn thành đúng như kỳ vọng hoặc không đạt được chất lượng như mong muốn.

Thói quen trì hoãn công việc lâu dài sẽ hình thành một thói quen xấu. Khi một người quen với việc trì hoãn, họ sẽ tiếp tục áp dụng cách làm này trong các tình huống khác, tạo nên vòng luẩn quẩn khó phá vỡ. Điều này sẽ làm giảm tính trách nhiệm và sự chủ động trong công việc.

Trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc mà còn khiến chúng ta bỏ lỡ những cơ hội quan trọng. Những người trì hoãn thường không có được sự chủ động trong công việc, dẫn đến việc mất cơ hội thăng tiến hoặc bị tụt lại phía sau trong sự nghiệp. Ví dụ, việc không chuẩn bị kịp thời cho một dự án hoặc kỳ thi có thể làm giảm cơ hội thành công.

Một trong những cách hiệu quả nhất để chống lại thói quen trì hoãn là lập kế hoạch cụ thể cho công việc. Chia nhỏ các nhiệm vụ thành những phần dễ quản lý và thực hiện từng bước nhỏ sẽ giúp giảm bớt cảm giác áp lực và khiến công việc trở nên dễ dàng hơn. Ví dụ, thay vì chỉ nghĩ đến việc “hoàn thành bài luận”, bạn có thể chia ra các phần như “nghiên cứu tài liệu”, “viết dàn ý”, “hoàn thiện từng chương”, “kiểm tra và chỉnh sửa”, v.v.

Một lý do phổ biến khiến người ta trì hoãn công việc là thiếu động lực. Để khắc phục điều này, cần xác định rõ mục tiêu của công việc và lý do tại sao nó quan trọng. Khi mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ cảm thấy có động lực hơn để hoàn thành công việc. Hãy nhớ rằng, động lực đến từ việc hiểu rõ lợi ích mình sẽ nhận được khi hoàn thành công việc. Kỹ thuật Pomodoro là một phương pháp quản lý thời gian hiệu quả, trong đó người làm việc chia thời gian thành các khối 25 phút, sau đó nghỉ ngơi 5 phút. Sau 4 lần Pomodoro, bạn nghỉ dài hơn. Phương pháp này giúp giảm thiểu sự phân tâm và tăng cường khả năng tập trung vào công việc.

Một môi trường làm việc tích cực có thể giúp bạn cảm thấy hứng thú và giảm thiểu sự trì hoãn. Điều này bao gồm việc giảm bớt sự xao nhãng, duy trì không gian làm việc gọn gàng và tạo động lực từ những thành tựu nhỏ mỗi ngày. Thỉnh thoảng, chúng ta trì hoãn công việc vì cảm giác lo âu. Thay vì tránh né cảm giác này, chúng ta có thể đối mặt và tìm cách xử lý nó. Đôi khi, chỉ cần bắt đầu thực hiện một phần nhỏ của công việc là chúng ta có thể vượt qua cảm giác lo lắng và tiếp tục làm việc.

Trì hoãn công việc là một thói quen xấu, có thể dẫn đến nhiều hệ quả tiêu cực như căng thẳng, giảm hiệu quả công việc, và mất đi cơ hội quan trọng. Tuy nhiên, với sự nhận thức và những biện pháp cải thiện cụ thể, chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục được thói quen này. Bằng cách lập kế hoạch rõ ràng, chia nhỏ công việc, xác định mục tiêu và tạo động lực, mỗi người có thể nâng cao năng suất làm việc, giảm thiểu căng thẳng và đạt được thành công trong công việc và cuộc sống.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 8

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta không khó để nhận ra một thói quen rất phổ biến mà nhiều người mắc phải, đó chính là thói quen trì hoãn công việc. Trì hoãn công việc, hay còn gọi là procrastination, là hành động chậm trễ hoặc không thực hiện công việc đúng thời gian đã định, mặc dù biết rằng việc đó rất quan trọng. Dù đã được nhiều người cảnh báo về những tác hại của thói quen này, song không ít người vẫn tiếp tục sống chung với nó, làm ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả công việc, học tập và cuộc sống cá nhân. Vì vậy, việc nhận thức được nguyên nhân, tác hại và cách khắc phục thói quen trì hoãn là một bước quan trọng để mỗi người có thể thay đổi và cải thiện bản thân.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thói quen trì hoãn công việc, và chúng có thể xuất phát từ những yếu tố tâm lý, môi trường hoặc thậm chí là thói quen sống hằng ngày. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến người ta trì hoãn công việc là thiếu động lực và cảm giác không hứng thú với công việc đó. Khi một công việc không tạo ra sự hấp dẫn, người ta dễ dàng tìm cách lảng tránh hoặc đợi đến lúc “khẩn cấp” mới bắt đầu làm. Những công việc quá khó, quá nhàm chán hoặc không mang lại lợi ích ngay lập tức khiến người ta cảm thấy không có động lực để bắt tay vào làm.

Trì hoãn công việc cũng có thể là hệ quả của sự lo sợ về thất bại. Khi một người cảm thấy mình không đủ năng lực hoặc sợ rằng kết quả công việc không đạt như kỳ vọng, họ có thể lựa chọn trì hoãn thay vì đối mặt với thử thách. Điều này xảy ra khá phổ biến trong những công việc đòi hỏi sự chính xác, sáng tạo hoặc những công việc lớn, đẩy người ta vào trạng thái lo âu, từ đó dẫn đến việc tìm cách tránh né.

Một nguyên nhân khác của thói quen trì hoãn chính là việc thiếu kỹ năng quản lý thời gian. Khi không biết cách phân chia thời gian hợp lý, người ta dễ dàng bị cuốn vào những hoạt động ít quan trọng hơn, như lướt web, trò chuyện hay tham gia vào các hoạt động giải trí. Điều này khiến cho công việc chính bị trì hoãn và dồn lại vào phút cuối.

Thói quen trì hoãn khiến công việc không được hoàn thành đúng hạn và với chất lượng tốt nhất. Khi người ta bắt đầu làm công việc quá muộn, họ sẽ phải làm trong tình trạng gấp gáp, thiếu tập trung và dễ mắc phải những sai sót không đáng có. Hệ quả là hiệu quả công việc giảm sút và đôi khi gây ảnh hưởng tiêu cực đến những người xung quanh.

Trì hoãn khiến con người cảm thấy lo lắng, căng thẳng vì họ luôn phải sống trong trạng thái chạy đua với thời gian. Những công việc dồn lại, những deadlines đến gần mà chưa hoàn thành sẽ tạo ra một cảm giác áp lực lớn, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Thay vì làm việc một cách thoải mái và hiệu quả, người trì hoãn công việc lại sống trong cảm giác lo lắng không ngừng.

Thói quen trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến cá nhân mà còn ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là trong môi trường công sở hay học đường. Nếu không hoàn thành công việc đúng hạn, bạn có thể bỏ lỡ cơ hội thăng tiến, mất lòng tin của đồng nghiệp và sếp, hoặc gây bất mãn với bạn bè và thầy cô. Khi người khác không thể tin tưởng vào khả năng hoàn thành công việc của bạn, mối quan hệ đó sẽ dần phai nhạt.

Trì hoãn công việc không phải là một thói quen nhất thời mà có thể trở thành một phần trong tính cách của mỗi người. Một khi đã hình thành thói quen trì hoãn, người ta sẽ tiếp tục kéo dài thời gian làm việc trong mọi tình huống, từ đó làm giảm sự chủ động và trách nhiệm trong công việc, học tập và cuộc sống.

Để khắc phục thói quen trì hoãn, điều đầu tiên là phải xác định được mục tiêu rõ ràng và tạo động lực thực hiện công việc. Khi biết rõ vì sao công việc đó quan trọng và nó mang lại lợi ích gì, bạn sẽ cảm thấy có động lực để bắt tay vào làm ngay. Ngoài ra, việc chia nhỏ công việc thành các nhiệm vụ nhỏ và dễ quản lý sẽ giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng và thúc đẩy hành động.

Quản lý thời gian là một kỹ năng quan trọng giúp giảm bớt thói quen trì hoãn. Việc lập kế hoạch cho một ngày, một tuần hoặc một tháng giúp bạn dễ dàng theo dõi và kiểm soát công việc cần làm. Hãy ưu tiên công việc quan trọng và gấp rút, và cố gắng tuân thủ thời gian biểu đã đề ra.

Nỗi sợ thất bại hoặc cảm giác không tự tin thường là nguyên nhân chính của sự trì hoãn. Để vượt qua điều này, bạn cần học cách đối mặt với sự sợ hãi và nhận thức rằng thất bại là một phần trong quá trình học hỏi và trưởng thành. Thay vì chờ đợi sự hoàn hảo, bạn nên bắt đầu hành động ngay và học hỏi từ những sai lầm.

Đôi khi, việc trì hoãn có thể được giảm bớt khi bạn có sự hỗ trợ từ bạn bè, đồng nghiệp hoặc gia đình. Họ có thể giúp bạn duy trì động lực, nhắc nhở và thúc đẩy bạn hoàn thành công việc đúng hạn. Thảo luận về kế hoạch và tiến trình công việc với người khác sẽ giúp bạn cảm thấy có trách nhiệm hơn trong việc hoàn thành công việc.

Thói quen trì hoãn công việc không phải là điều hiếm gặp và có thể xảy ra với bất kỳ ai trong những lúc thiếu động lực hoặc lo âu. Tuy nhiên, nếu không nhận thức được tác hại của nó và không có kế hoạch khắc phục, thói quen này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả công việc và cuộc sống. Việc thay đổi thói quen trì hoãn cần sự nỗ lực và kiên trì, nhưng nếu bạn chủ động lập kế hoạch, tìm động lực và thực hiện từng bước nhỏ, bạn sẽ dần thay đổi được thói quen xấu này và hướng đến một cuộc sống tích cực và hiệu quả hơn.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 9

Thói quen trì hoãn công việc là một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Đặc biệt trong xã hội ngày nay, khi tốc độ làm việc, học tập và sự phát triển cá nhân đòi hỏi chúng ta phải quản lý thời gian một cách hiệu quả. Tuy nhiên, thói quen trì hoãn công việc vẫn là rào cản lớn đối với nhiều người trong việc đạt được thành công. Trì hoãn có thể mang lại cảm giác thoải mái tạm thời nhưng về lâu dài, nó gây ra rất nhiều hệ quả tiêu cực. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết nguyên nhân, tác hại và cách khắc phục thói quen trì hoãn công việc.

Trì hoãn công việc là hành động của việc liên tục lùi lại, bỏ qua hoặc làm trì trệ các công việc cần phải hoàn thành vào một thời điểm nhất định. Người có thói quen trì hoãn công việc thường không thực hiện các nhiệm vụ ngay lập tức, dù biết rõ rằng việc làm đó là cần thiết và quan trọng. Họ dễ dàng bị phân tâm, tìm kiếm sự thoải mái tạm thời bằng cách làm những việc ít quan trọng hơn hoặc lảng tránh công việc khó khăn, không hấp dẫn.

Trì hoãn có thể diễn ra ở nhiều mức độ khác nhau, từ việc trì hoãn trong vài phút cho đến những sự chần chừ kéo dài hàng ngày. Dù là mức độ nào, thói quen này cũng tác động tiêu cực đến năng suất làm việc và cuộc sống cá nhân.

Một trong những nguyên nhân chính gây ra thói quen trì hoãn là tâm lý sợ thất bại. Khi đối diện với những công việc quan trọng hoặc có độ khó cao, nhiều người cảm thấy lo lắng về khả năng không hoàn thành công việc hoặc không đạt được kết quả như mong đợi. Cảm giác sợ hãi thất bại khiến họ trì hoãn công việc, hy vọng có thể tìm ra giải pháp hoàn hảo hơn hoặc đợi đến khi cảm thấy tự tin hơn. Tuy nhiên, việc trì hoãn này chỉ làm tăng thêm sự lo âu và cảm giác thiếu tự tin, tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Khi một công việc không có mục tiêu rõ ràng hoặc không hấp dẫn, người thực hiện dễ dàng cảm thấy thiếu động lực. Thiếu động lực là nguyên nhân khiến người ta trì hoãn vì họ không nhận ra ý nghĩa của công việc hoặc không thấy được kết quả đáng giá sau khi hoàn thành. Khi không có mục tiêu cụ thể, việc bắt tay vào công việc trở nên mờ mịt và không có sức hấp dẫn. Điều này đặc biệt dễ xảy ra với những công việc đơn điệu, không có thử thách hoặc không liên quan trực tiếp đến lợi ích cá nhân.

Nhiều người trì hoãn công việc đơn giản chỉ vì họ thiếu kỷ luật và thói quen làm việc hiệu quả. Thói quen trì hoãn thường bắt nguồn từ việc thiếu sự chuẩn bị kỹ lưỡng, không có kế hoạch cụ thể để thực hiện công việc. Những người thiếu tính kỷ luật thường không thể sắp xếp công việc một cách hợp lý, dẫn đến việc làm việc vội vàng vào phút cuối, không có sự chủ động trong công việc. Thói quen này làm tăng sự căng thẳng và áp lực trong công việc.

Một trong những nguyên nhân quan trọng nữa là không biết cách quản lý thời gian. Khi không có kế hoạch cụ thể và không phân bổ thời gian hợp lý cho công việc, người ta dễ dàng rơi vào tình trạng trì hoãn. Việc không biết phân chia công việc thành các phần nhỏ, dễ thực hiện khiến người làm cảm thấy công việc quá lớn, khó hoàn thành. Ngoài ra, việc để quá nhiều thời gian trôi qua mà không có sự đánh giá lại hoặc điều chỉnh cũng là một nguyên nhân khiến công việc bị trì hoãn.

Thói quen trì hoãn gây ra một tác hại rõ ràng nhất là giảm hiệu quả công việc. Khi công việc bị kéo dài và thực hiện vào phút cuối, người thực hiện sẽ không có đủ thời gian để hoàn thành công việc một cách chất lượng. Sự vội vã và thiếu sự chuẩn bị kỹ lưỡng dẫn đến kết quả không như mong đợi, đôi khi là sai sót hoặc thiếu sót quan trọng. Việc trì hoãn thường khiến công việc không đạt được mức độ hoàn thiện cao nhất.

Trì hoãn dẫn đến tăng áp lực và căng thẳng tinh thần. Ban đầu, việc trì hoãn có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm vì không phải đối mặt ngay với công việc khó khăn. Tuy nhiên, khi đến gần hạn cuối, áp lực ngày càng tăng, khiến người trì hoãn cảm thấy lo lắng và không thể tập trung vào công việc. Tình trạng này có thể dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi và cảm giác bị “quá tải” khi thời gian không còn nhiều để hoàn thành.

Trì hoãn không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc mà còn có thể khiến bạn mất cơ hội. Khi công việc không hoàn thành đúng hạn, bạn có thể bỏ lỡ những cơ hội quan trọng, từ cơ hội thăng tiến trong công việc đến các cơ hội học hỏi và phát triển bản thân. Bên cạnh đó, việc trì hoãn còn làm tổn hại đến uy tín cá nhân. Những người xung quanh sẽ cảm thấy không tin tưởng vào khả năng hoàn thành công việc của bạn đúng thời gian, điều này có thể ảnh hưởng đến sự hợp tác trong tương lai.

Khi trì hoãn công việc, bạn không chỉ lãng phí thời gian mà còn làm giảm hiệu suất làm việc. Thay vì sử dụng thời gian một cách hiệu quả để hoàn thành công việc, việc trì hoãn khiến bạn mất nhiều thời gian vào các hoạt động không cần thiết, từ đó không hoàn thành công việc đúng hạn. Thời gian được dành cho những công việc khác cũng trở nên không có giá trị, làm giảm năng suất chung của cả cá nhân và tổ chức.

Một trong những cách khắc phục hiệu quả nhất là lập kế hoạch và phân chia công việc thành những phần nhỏ, dễ thực hiện. Việc có một kế hoạch cụ thể giúp bạn biết rõ cần làm gì và khi nào cần hoàn thành. Bạn có thể sử dụng các công cụ quản lý công việc như lịch làm việc, danh sách việc cần làm (to-do list) hoặc ứng dụng quản lý thời gian để tổ chức công việc một cách khoa học. Việc xác định mục tiêu rõ ràng sẽ giúp bạn tạo động lực để thực hiện công việc. Mỗi công việc cần có một mục đích, một kết quả cần đạt được. Bạn có thể tự tạo ra động lực cho bản thân bằng cách nghĩ đến những lợi ích khi công việc được hoàn thành hoặc tưởng tượng ra cảm giác thành công khi công việc được kết thúc. Phương pháp Pomodoro là một kỹ thuật giúp cải thiện khả năng tập trung và quản lý thời gian hiệu quả. Theo phương pháp này, bạn chia công việc thành các khoảng thời gian làm việc 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút. Sau bốn “Pomodoro” (tương đương 100 phút làm việc), bạn có thể nghỉ dài hơn. Phương pháp này giúp duy trì sự tập trung cao độ và tránh sự trì hoãn do phân tâm.

Hãy bắt tay vào làm việc ngay lập tức mà không để bản thân suy nghĩ quá nhiều về việc trì hoãn. Đôi khi, sự bắt đầu là yếu tố quyết định, khi bạn đã bắt đầu, công việc sẽ dễ dàng tiến triển hơn rất nhiều.

Thói quen trì hoãn công việc không chỉ là một vấn đề tâm lý đơn giản mà có thể ảnh hưởng lâu dài đến hiệu quả công việc, uy tín cá nhân và sự phát triển của mỗi người. Việc nhận thức rõ nguyên nhân và tác hại của thói quen này là bước quan trọng đầu tiên để cải thiện tình trạng trì hoãn. Bằng cách áp dụng các phương pháp quản lý thời gian khoa học và tạo động lực làm việc rõ ràng, chúng ta có thể vượt qua thói quen trì hoãn, đạt được hiệu quả công việc cao và tận dụng tối đa thời gian trong cuộc sống.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 10

Thói quen trì hoãn công việc là một trong những vấn đề tâm lý phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống. Đây là hành động chần chừ, kéo dài việc thực hiện công việc cho đến phút cuối cùng, mặc dù người ta nhận thức rõ rằng việc đó cần phải hoàn thành. Trì hoãn không phải là một hành động bộc phát hay hiếm hoi mà nó dần trở thành một thói quen, khiến con người gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian và hoàn thành công việc đúng hạn.

Trì hoãn công việc là hành động để lại công việc lại một bên và không hoàn thành chúng đúng thời gian hoặc không thực hiện ngay dù biết rằng công việc đó quan trọng. Đây là thói quen mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trong học tập và công việc. Những công việc không hấp dẫn, thiếu động lực hoặc đụng phải những nhiệm vụ khó khăn, tẻ nhạt thường dễ bị trì hoãn.

Thói quen trì hoãn thường xuyên xảy ra trong nhiều tình huống, và có thể trở thành một phần của cuộc sống nếu không được nhận thức và sửa đổi kịp thời. Trì hoãn công việc mang lại sự dễ chịu tạm thời, vì người thực hiện không phải đối mặt với áp lực hay sự căng thẳng trong lúc đó. Tuy vậy, ngay sau khi trì hoãn, người thực hiện thường cảm thấy lo lắng và ân hận về việc không hoàn thành công việc, tạo ra cảm giác tội lỗi.

Một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến thói quen trì hoãn là sợ thất bại. Khi công việc quá quan trọng và yêu cầu kết quả cao, người ta dễ cảm thấy lo lắng về khả năng không làm được việc hoặc không đạt được mục tiêu đề ra. Họ sợ mình sẽ thất bại, khiến họ trì hoãn và tìm cách né tránh công việc. Thay vì đối mặt với thử thách, người ta cảm thấy thoải mái hơn khi không làm gì, cho dù điều đó có thể làm tăng cảm giác tội lỗi sau này. Một lý do khác khiến người ta trì hoãn công việc là thiếu động lực. Khi công việc không đủ hấp dẫn hoặc không có mục tiêu rõ ràng, người ta dễ dàng trì hoãn vì cảm thấy không có sự thúc đẩy để hoàn thành. Công việc đó có thể quá tẻ nhạt, thiếu thú vị hoặc không gắn liền với mục tiêu cá nhân, khiến họ cảm thấy không có lý do để bắt tay vào làm ngay.

Một nguyên nhân quan trọng không thể không nhắc đến là thiếu kỹ năng quản lý thời gian. Nếu một người không biết cách phân chia thời gian hợp lý cho công việc, họ sẽ dễ bị cuốn vào những hoạt động không quan trọng, lãng phí thời gian. Việc không biết cách tạo ra một kế hoạch làm việc cụ thể, rõ ràng cũng khiến công việc bị trì hoãn.

Lười biếng và thiếu kỷ luật là yếu tố tâm lý quyết định đến thói quen trì hoãn. Những người thiếu tính kỷ luật, thiếu thói quen làm việc có kế hoạch sẽ không thể thực hiện công việc đúng thời gian. Họ cảm thấy không có động lực để hoàn thành công việc ngay từ đầu và chỉ khi gần đến hạn mới vội vàng thực hiện.

Trì hoãn làm giảm hiệu quả công việc. Khi công việc không được thực hiện đúng thời gian, chất lượng công việc có thể bị ảnh hưởng vì làm vội vàng, thiếu sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Các công việc sẽ không được thực hiện một cách chỉn chu, dễ dẫn đến những sai sót, thiếu sót và kết quả không như mong đợi. Một trong những tác hại nghiêm trọng của thói quen trì hoãn là tạo ra áp lực tinh thần. Dù trì hoãn có thể mang lại cảm giác dễ chịu lúc đầu, nhưng khi đến gần thời gian deadline, người trì hoãn sẽ cảm thấy căng thẳng, lo lắng và không thể tập trung làm việc. Áp lực này có thể gây ra mệt mỏi, mất ngủ, thậm chí dẫn đến tình trạng stress nghiêm trọng. Trì hoãn làm bạn bỏ lỡ những cơ hội quý giá. Khi bạn để công việc lại đến phút cuối, có thể bạn sẽ không hoàn thành tốt công việc, hoặc sẽ bỏ lỡ cơ hội để cải thiện kỹ năng hoặc đạt được những mục tiêu quan trọng. Những người trì hoãn thường không thể nắm bắt được cơ hội tốt vì họ luôn chần chừ và không chủ động thực hiện.

Nếu thói quen trì hoãn kéo dài, nó sẽ làm mất uy tín của bạn trong mắt đồng nghiệp, bạn bè và cấp trên. Họ sẽ không tin tưởng vào khả năng hoàn thành công việc của bạn đúng thời hạn, dẫn đến những cơ hội hợp tác hay thăng tiến trong công việc cũng bị giảm sút. Trì hoãn khiến người ta lãng phí thời gian quý báu. Một công việc có thể hoàn thành nhanh chóng nếu được thực hiện đúng thời điểm, nhưng khi trì hoãn, thời gian sẽ bị kéo dài và không thể làm việc hiệu quả. Điều này dẫn đến việc không tận dụng hết các cơ hội và năng lực của bản thân.

Một cách hiệu quả để khắc phục thói quen trì hoãn là lập kế hoạch làm việc rõ ràng. Bạn nên chia nhỏ công việc thành những nhiệm vụ cụ thể, dễ dàng thực hiện, để không cảm thấy quá áp lực khi bắt tay vào làm. Để tránh trì hoãn, bạn cần tạo động lực cho bản thân và đặt ra mục tiêu rõ ràng, có tính khả thi. Việc biết mục đích của công việc sẽ giúp bạn dễ dàng tập trung và thực hiện công việc một cách hiệu quả. Kỹ thuật Pomodoro là một phương pháp quản lý thời gian hiệu quả, trong đó người thực hiện làm việc trong 25 phút, sau đó nghỉ ngơi trong 5 phút. Phương pháp này giúp người làm việc tập trung cao độ và tránh bị phân tâm. Việc đặt thời gian cụ thể cho từng công việc giúp bạn tổ chức thời gian một cách khoa học và hiệu quả. Khi biết rõ thời gian làm việc, bạn sẽ không còn trì hoãn và làm việc theo đúng tiến độ.

Cuối cùng, khi hoàn thành công việc đúng hạn, bạn có thể tự thưởng cho mình một điều gì đó như một cách khích lệ bản thân tiếp tục giữ thói quen làm việc có trách nhiệm.

Thói quen trì hoãn công việc là một vấn đề phổ biến nhưng rất dễ khắc phục nếu chúng ta nhận thức được tác hại của nó và thay đổi thói quen sống. Việc hiểu rõ nguyên nhân, nhận diện tác hại và áp dụng những phương pháp hiệu quả sẽ giúp chúng ta vượt qua được thói quen trì hoãn, trở nên kỷ luật và làm việc hiệu quả hơn. Chỉ khi chúng ta biết sử dụng thời gian một cách hợp lý và có mục tiêu rõ ràng, thành công mới có thể đến.

Nghị luận về thói quen Trì hoãn công việc - mẫu 11

Trong cuộc sống, chúng ta không khó để nhận thấy thói quen trì hoãn công việc ở rất nhiều người. Đây là một trong những hành vi phổ biến nhưng lại có tác động tiêu cực đến hiệu quả công việc, chất lượng cuộc sống và tâm lý của mỗi cá nhân. Trì hoãn, hay còn gọi là “chậm chạp hành động”, là việc cố tình hoãn lại công việc cần làm, mặc dù chúng ta biết rõ rằng nó phải được hoàn thành. Thói quen này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng dù là lý do gì đi nữa, nó đều có ảnh hưởng sâu sắc và lâu dài đến cuộc sống của con người. Bài viết này sẽ phân tích về thói quen trì hoãn công việc, nguyên nhân dẫn đến nó, tác hại của việc trì hoãn và những giải pháp để khắc phục thói quen này.

Trì hoãn là việc có đủ thời gian và điều kiện để hoàn thành công việc nhưng lại cố tình hoặc vô tình để nó lại vào lúc khác. Một số biểu hiện thường thấy của thói quen trì hoãn là: dời lại việc học tập, công việc, bỏ qua các nhiệm vụ quan trọng, hay thay vào đó là làm những việc không cần thiết hoặc những việc ít quan trọng. Đôi khi, người trì hoãn cũng có cảm giác lo âu, bất an vì biết rằng công việc chưa hoàn thành nhưng lại không thể bắt tay vào làm ngay.

Trì hoãn không phải là hành động ngẫu nhiên mà là một thói quen lâu dài. Đó là một trạng thái tâm lý mà trong đó con người tìm kiếm sự thoải mái tạm thời, từ chối đối mặt với những nhiệm vụ khó khăn, có tính căng thẳng. Họ thường chọn lựa những công việc dễ dàng, không cần đắn đo hay lo lắng. Trì hoãn có thể biểu hiện ở việc trì hoãn học bài, không làm ngay những công việc mà mình phải thực hiện, hay bỏ qua các trách nhiệm mà lẽ ra mình cần phải hoàn thành trong thời gian sớm nhất.

Trì hoãn công việc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, và không phải lúc nào cũng do sự lười biếng. Một trong những nguyên nhân chính của việc trì hoãn là thiếu động lực. Khi con người không cảm thấy công việc đó quan trọng, hấp dẫn hay có giá trị đối với họ, họ sẽ dễ dàng trì hoãn. Việc thiếu mục tiêu rõ ràng hoặc không thấy được kết quả từ công việc cũng khiến con người không cảm thấy hứng thú và không đủ động lực để bắt tay vào làm. Một nguyên nhân khác dẫn đến thói quen trì hoãn là sợ thất bại. Người trì hoãn thường cảm thấy lo lắng về kết quả công việc, sợ rằng mình không làm tốt hoặc công việc không hoàn hảo như mong đợi. Điều này khiến họ càng không muốn bắt đầu công việc. Họ thay vì hành động sẽ lại tìm cách tránh né công việc để không phải đối mặt với cảm giác thất bại. Trì hoãn cũng xuất phát từ việc không có kế hoạch làm việc cụ thể hoặc thiếu kỹ năng quản lý thời gian. Khi không có một lịch trình rõ ràng, con người thường sẽ lơ là và bỏ qua những việc quan trọng. Điều này dẫn đến việc dồn việc vào phút cuối và làm việc không hiệu quả.

Tâm lý “ngày mai” với nhiều người có thói quen nghĩ rằng họ sẽ làm việc vào ngày mai, ngày kia hoặc sau một thời điểm nhất định. Họ tin rằng có thể hoàn thành công việc sau, mà không nhận ra rằng thời gian trôi qua rất nhanh và công việc sẽ tích tụ lại, tạo áp lực lớn hơn sau này. Các yếu tố bên ngoài như sự phân tâm từ mạng xã hội, trò chơi điện tử, hay các cuộc trò chuyện vô bổ cũng có thể khiến người ta không thể tập trung vào công việc và từ đó trì hoãn. Nhu cầu giải trí và sự dễ dàng có được những thứ thú vị ngay lập tức khiến họ tránh né công việc để tìm kiếm sự thỏa mãn tức thời.

Trì hoãn không phải là thói quen vô hại, mà nó có thể mang đến nhiều tác hại nghiêm trọng đối với mỗi cá nhân. Việc trì hoãn công việc thường xuyên dẫn đến việc dồn lại nhiều công việc vào cuối cùng. Điều này tạo ra sự áp lực và căng thẳng, bởi khi thời gian càng ngắn, công việc càng chất đống và càng khó hoàn thành. Cảm giác lo âu, sợ không hoàn thành công việc đúng hạn sẽ luôn đeo bám, khiến người trì hoãn luôn cảm thấy bất an. Thói quen trì hoãn làm giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc. Khi công việc được dời lại và không có sự chuẩn bị chu đáo, kết quả công việc sẽ không thể đạt chất lượng tốt nhất. Ngoài ra, sự trì hoãn còn dẫn đến việc làm việc vội vàng, thiếu kế hoạch, gây ra những sai sót không đáng có. Trì hoãn công việc có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội, đặc biệt là trong môi trường học tập hoặc công việc nhóm. Khi không hoàn thành công việc đúng hạn, người trì hoãn có thể làm gián đoạn tiến độ chung và gây ra sự thất vọng từ những người xung quanh. Người trì hoãn thường không đạt được kết quả mong muốn vì thiếu sự chuẩn bị và hành động kịp thời. Càng trì hoãn, họ càng lỡ mất những cơ hội và không có được những thành quả xứng đáng với nỗ lực của mình.

Một trong những cách hiệu quả nhất để đối phó với thói trì hoãn là lập kế hoạch công việc cụ thể. Chia nhỏ công việc thành các nhiệm vụ nhỏ, rõ ràng và có thể hoàn thành trong thời gian ngắn. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn khi bắt tay vào làm và giảm bớt sự trì hoãn. Đặt ra mục tiêu rõ ràng, có tính khả thi và ý nghĩa sẽ giúp bạn có động lực để hành động. Hãy nghĩ đến kết quả cuối cùng, những lợi ích mà bạn sẽ đạt được khi hoàn thành công việc, thay vì tập trung vào sự khó khăn lúc bắt đầu. Phương pháp Pomodoro là một kỹ thuật quản lý thời gian hiệu quả, trong đó bạn làm việc tập trung trong khoảng thời gian 25 phút, sau đó nghỉ 5 phút. Cách này giúp duy trì sự tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi khi làm việc dài.

 Hạn chế các yếu tố gây xao lạc, như tắt điện thoại, hạn chế vào mạng xã hội, tạo một không gian làm việc yên tĩnh và đầy đủ các công cụ cần thiết để tăng năng suất công việc. Ta cần học cách đối diện với sự sợ hãi và thất bại. Thay vì sợ hãi, hãy đối mặt với thử thách một cách tự tin. Cảm giác lo lắng sẽ giảm đi khi bạn thực sự bắt đầu công việc và nhận ra rằng thất bại không phải là điều tồi tệ, mà là cơ hội để học hỏi và trưởng thành.

Thói quen trì hoãn công việc không chỉ làm giảm hiệu quả công việc mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và cuộc sống của mỗi cá nhân. Dù là nguyên nhân nào, chúng ta cần nhận thức rõ về tác hại của việc trì hoãn và áp dụng những biện pháp khắc phục để trở thành những người chủ động, có kế hoạch và hiệu quả trong công việc. Hãy nhớ rằng, thời gian là tài sản vô giá, và việc sử dụng thời gian một cách hợp lý sẽ giúp chúng ta đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Xem thêm các bài văn mẫu 8 Kết nối tri thức hay khác:

• Viết bài văn nghị luận về một vấn đề đời sống (một thói xấu của con người trong xã hội hiện đại): sự tùy tiện khi tham gia giao thông của một số người dân

• Viết bài văn nghị luận về một vấn đề đời sống (một thói xấu của con người trong xã hội hiện đại): thói kiêu ngạo, thích chơi trội của một bộ phân thanh thiếu niên

• Viết bài văn nghị luận về một vấn đề đời sống (một thói xấu của con người trong xã hội hiện đại): thói lười nhác, hay than vãn

• Viết bài văn nghị luận về một vấn đề đời sống (một thói xấu của con người trong xã hội hiện đại): sự ba phải, thiếu chủ kiến khi làm việc nhóm

• Viết bài văn nghị luận về một vấn đề đời sống (một thói xấu của con người trong xã hội hiện đại): thói ích kỉ

Xem thêm các tài liệu học tốt lớp 8 hay khác:

• Soạn văn 8 Kết nối tri thức (hay nhất)
• Soạn văn 8 Kết nối tri thức (ngắn nhất)
• Giải lớp 8 Kết nối tri thức (các môn học)
• Giải lớp 8 Chân trời sáng tạo (các môn học)
• Giải lớp 8 Cánh diều (các môn học)

---